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Vania Assaly

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Médica • Nutrologia e Endocrinologia
✨ 30 anos experiência em Medicina Personalizada aplicada à longevidade
Diretora do @institutoassaly
CRM: 58002

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Você também investe rios de dinheiro em suplementação, controle de sono e dietas anti-inflamatórias e sente que os resultados são são tão rápidos quanto vc esperava?
Você deve estar ignorando o que está acontecendo na porta de entrada sensorial da cabeça: a mordida.
Seus dentes funcionam como uma antena ligada diretamente ao tronco encefálico via Nervo Trigêmeo. Interferências e atritos oclusais contínuos ativam o eixo HPA, elevam o cortisol e aceleram o estresse biológico sistêmico.
Para piorar, a mastigação ineficiente compromete a barreira gástrica e intestinal, enquanto a inflamação oral alimenta a disbiose.
Longevidade integrativa exige equilíbrio mecânico e funcional do sistema estomatognático.
Quer entender como funciona a avaliação do OralBioAge na prática clínica?
Envie uma mensagem no Direct com a palavra "LONGEVIDADE".

#OralBioAge #longevidadesaudavel #dtm #oclusaodentaria #eixobocaintestino #cortisol #medicinaintegrativa #odontologiadofuturo #medicinadalongevidade

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Ontem me dediquei a ver o abstrato ganhar forma. 🌿

Entre croquis, estudos botânicos, proporções e a delicadeza da aquarela, nasceu a primeira ilustração de Nutrindo a Longevidade.

Foi um reencontro com uma parte muito minha: a arquitetura, o desenho e a arte, que sempre fizeram parte da minha história e hoje encontram espaço ao lado da ciência.

Cada traço, textura e detalhe carrega uma intenção.

A oliveira não é apenas um elemento visual. Ela é a espinha dorsal da narrativa da obra.

Das raízes ao florescimento, dos frutos ao azeite, sua história nos ajuda a compreender a longevidade como uma construção que começa muito antes daquilo que conseguimos enxergar.

Mas existe uma reflexão que considero ainda mais importante.

De que vale viver muitos anos se não compreendemos nossa identidade, nosso propósito e para onde caminhamos quando esta vida chegar ao fim?

Nossa existência aqui representa apenas uma pequena parte da eternidade em que creio. E o tempo que recebemos é uma oportunidade de desenvolver nossos dons, cultivar relacionamentos saudáveis e colocar em prática aquilo que Deus nos confiou para cumprir.

Por isso, nas aberturas das cinco partes do livro, a narrativa botânica também dialogará com versículos bíblicos.

Na Parte I, As Raízes da Longevidade, escolhemos Salmos 90:12:

“Ensina-nos a contar os nossos dias, para que alcancemos coração sábio.”

Para mim, cuidar da saúde é também preservar, dentro das nossas possibilidades, a autonomia e a vitalidade para viver com responsabilidade, gratidão e propósito.

Porque longevidade não é sobre vencer o tempo. É sobre compreender o valor do tempo que nos foi dado.

Ontem, ao desenhar as raízes dessa pequena oliveira, percebi mais uma vez como ciência, arte e fé se encontram na minha própria história.

E foi especialmente bonito vê-las ganhar forma no papel.

#NutrindoALongevidade #DraBrunaReis #NutricaoDePrecisao #ArteBotanica #longevidadecompropósito

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E se a sua saúde pudesse ser acompanhada como uma trajetória, e não como uma foto isolada?

No Instituto Assaly, o Longeva é um programa de extensão de qualidade de vida, com foco em ampliar a sua expectativa de saúde, ou seja, os anos vividos com autonomia, energia e funcionalidade.

Como funciona?
🔬 Acompanhamento longitudinal de parâmetros metabólicos,
imunológicos e cognitivos, sempre lidos dentro da sua trajetória individual

🩸 Avaliação completa: sua queixa, seus objetivos, exames laboratoriais tradicionais, exames hormonais e, quando indicado, ciências ômicas (testes genéticos, microbioma e metaboloma)

🧠 Equipe multiprofissional: médicos, nutrição personalizada, avaliação motora, além de olhar integrado para oncologia e doenças autoimunes

📊 Dashboard exclusivo criado no Instituto, que permite acompanhar na prática como cada decisão terapêutica impacta a sua saúde

📲 Quer conhecer o Método Longeva e entender como ele pode funcionar para você? Agende sua consulta no Instituto Assaly!

#InstitutoAssaly #MedicinaPersonalizada #Longeva #Saúde

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Há gestos de cuidado que ficam para a vida.

Uma escuta atenta. Uma explicação que tranquiliza. Uma presença que acolhe.

Neste 18 de outubro, a The Longevity Academy parabeniza todos os médicos e médicas que unem ciência, ética e humanidade no cuidado com cada pessoa.

Pelo conhecimento, pela dedicação e pelo cuidado: a nossa gratidão. 💙

Feliz Dia do Médico!

Deixe aqui uma mensagem de carinho para um médico ou uma médica que fez diferença na sua vida.

#DiaDoMédico #Medicina #Cuidado #Longevidade #thelongevityacademy

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From genome to phenome 🧬✨

E se pudéssemos entender a saúde como uma linha contínua, que começa antes mesmo do nascimento e nos acompanha até o fim da vida?

Em Decoding Health 360: da vida intrauterina ao fim da vida, a Dra. Vânia Assaly mostra como o que está escrito nos nossos genes se traduz, ao longo do tempo, no que realmente vivemos: nossa saúde, nosso envelhecimento e nossa longevidade.

Uma conversa sobre como as escolhas, o ambiente e o cuidado em cada fase da vida moldam quem nos tornamos.

📅 22 de Outubro | 🕖 7PM
📍Evento Online
🔗 Inscrições no link da bio

Marque alguém que precisa assistir a essa conversa 👇

#LongevityBRA #LongevityGlobal #Longevidade #Saúde360 #Genômica EnvelhecimentoSaudável MedicinaDaLongevidade Ciência

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Estamos vivendo mais. O mundo ao nosso redor precisa acompanhar.

Em 2050, a população mundial com 60 anos ou mais deverá chegar a cerca de 2,1 bilhões de pessoas — frente a 1 bilhão em 2020, segundo a OMS.

O novo Longevity Economy Playbook, do World Economic Forum, convida a olhar para as condições que sustentam essas vidas: segurança financeira, saúde, aprendizagem, trabalho, relações e oportunidades.

Isso já faz parte do presente de quem precisa:
• aprender de novo para mudar de carreira;
• cuidar de um familiar sem perder sua própria estabilidade;
• encontrar companhia, propósito e espaço para contribuir.

Nossa leitura: preparar a longevidade também significa criar condições para atravessar essas mudanças com apoio e autonomia.

Na sua vida, o que mais precisa mudar para que viver mais seja viver melhor: trabalho, cuidado ou relações?

Salve este post e compartilhe com alguém de outra geração.

Fontes: WEF, The Longevity Economy Playbook (outubro de 2026), pp. 4, 6 e 10; OMS, Ageing and health (2025). O playbook reúne experiências e propostas; não comprova o impacto de cada solução.

#Longevidade #EconomiaDaLongevidade #AprendizagemAoLongoDaVida #ConexãoEntreGerações #TheLongevityAcademy

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Longevidade não é uma competição entre esportes.

O tênis lidera um estudo sobre longevidade. Mas o mais importante não é descobrir qual esporte vence. É entender o que nos mantém ativos por mais tempo.

Um estudo com 8.577 participantes de Copenhague, acompanhados por até 25 anos, encontrou diferenças na expectativa de vida associadas a oito modalidades esportivas. O tênis liderou as estimativas: 9,7 anos em relação ao grupo sedentário.

Mas atenção: o estudo é observacional. Não demonstra que escolher uma modalidade cause esses anos adicionais — nem prevê o que acontecerá com cada pessoa.

Os autores levantam uma hipótese interessante: a interação social pode ajudar a compreender os resultados. Uma pista, não uma explicação comprovada.

Para nós, a pergunta mais útil é: qual atividade você consegue manter, com prazer e acesso, na sua rotina?

Companhia, horários possíveis e espaços acessíveis merecem tanta atenção quanto o topo do gráfico. E “atividades de academia”, neste estudo, não é uma avaliação isolada da musculação.

O ranking termina num número. A mudança começa quando o movimento encontra lugar na vida.

Qual atividade faz você querer voltar na semana seguinte? Conte nos comentários e compartilhe com quem poderia acompanhar você.

Fonte: Schnohr et al., Mayo Clinic Proceedings (2018).
DOI: 10.1016/j.mayocp.2018.06.025

#Longevidade #AtividadeFísica #EnvelhecimentoSaudável #QualidadeDeVida #TheLongevityAcademy

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A doença raramente começa no dia do diagnóstico. Muitas vezes, o corpo já vinha dando sinais há anos. 
Na última edição da Longevidade News, a Dra. Vânia Assaly explica por que a medicina longitudinal olha menos para uma fotografia isolada da saúde e mais para a trajetória. Glicemia, composição corporal, sono, capacidade cardiorrespiratória e outros marcadores podem permanecer dentro da “normalidade”, mas sua evolução ao longo do tempo revelar uma mudança importante. 
📌 Na prática: não olhe apenas se seu exame está normal. Compare resultados com sua própria linha de base e observe tendências ao longo dos anos. 
👉 Entenda por que acompanhar a trajetória pode mudar a prevenção em: www.longevidade.news 
📩 Assine sem custo nossa News e receba semanalmente conteúdos como esse!
 #longevidade #longevidadenews #medicina #especialista #saúde

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Solidão, a nova epidemia?

No último mês de Setembro realizei um sonho antigo, durante a estada em Portugal, fazer a caminhada até Fátima, padroeira do meu coração. Com o privilégio de ter a minha mulher comigo, estarmos ambos com uma boa preparação física, o caminho foi inspirador, gratificante e acima de tudo difícil de explicar, principalmente a entrada no Santuário.

Trago aqui este relato pessoal para sublinhar algo que assisti ao longo de três dias percorrendo aldeias e vilarejos do velho continente, uma realidade assustadora de um território desertificado, aldeias com um ou dois habitantes, algumas em que não vimos absolutamente ninguém. Quando lemos as notícias do interior do país sem vida não temos a noção do que é ver isso de perto, ainda que a uma dúzia ou menos de quilômetros das principais rodovias.

Quando olhamos com mais atenção reparamos que os poucos habitantes são na sua vasta maioria idosos, muitas vezes a viver sozinhos, com a rádio e a televisão por companhia.

O fenômeno da solidão, ou a epidemia da solidão como tantos a alcunham, é de facto extremamente preocupante nesse extremo etário. No entanto, não se cinge a ele. Existem, mesmo em meios urbanos sobre populados, casos cada vez mais frequentes de solidão, em diversos grupos etários.

Na @thelongevity_academy este é um dos temas que merece a nossa atenção, pesquisa e foco.

Quem faz parte da sua vida? Hoje em dia medimos passos, proteína e horas de sono, mas perguntamos com quem podemos contar? E a quem contar ?
E a resposta não pode ser apenas “faça amigos”. Tempo, acessibilidade, espaços de encontro e apoio no luto e tantas outras condicionantes também contam.

Deixo aqui um desafio para os próximos dias, nada como começar com pequenos passos:
1. Ligue para 3 pessoas dos seus contatos. Reserve tempo para ouvir e saber como elas estão.
2. Anote 3 contatos de quem não tem notícias há mais de 3 meses. Retome a conversa com um olá. Pode ser uma simples mensagem.
3. Escolha 3 pessoas que gostaria de conhecer e pense em como se aproximar: uma apresentação por alguém em comum, um grupo de interesse ou um convite.

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Desde 2019 realizamos retiros e eventos dedicados ao desenvolvimento pessoal e ao bem-estar. Ontem, apresentamos a única palestra de Dr. Mark Hyman no Brasil, na @casafasano , depois de um retiro exclusivo no @laspiedras . E já já tem mais novidades por aqui. Aguarde ✨

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Ver o ozônio, matéria-prima dos nossos produtos ozonizados, fazer parte de uma conversa sobre longevidade chamou nossa atenção ontem.

Estive na @casafasano para o talk “Jovem para Sempre”, organizado pela @mysowing, com @drmarkhyman, referência em medicina funcional, e a participação da endocrinologista @dravaniaassaly e do filósofo Victor Stirnimann.

Entre os temas apresentados, o ozônio apareceu na discussão sobre estímulos controlados e respostas de adaptação do organismo, com suas possibilidades e evidências clínicas.

Para nós, da O³NT, essa conversa toca algo que faz parte da nossa história: o ozônio e o cuidado com cada fórmula que desenvolvemos. Foi especial estar ali, ouvir diferentes perspectivas e seguir aprendendo sobre uma matéria-prima tão presente no nosso dia a dia.

#O3NT #Ozonio #MarkHyman #Longevidade #BemEstar

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Um fim de semana especial…. Não vou fingir normalidade passar 3 dias intensos com o médico num 1 do mundo em medicina funcional. Além de aprender mecanismos, estratégias, dar uma espiada no futuro vindo de um insider , tivemos uma imersão no seu tratamento, dieta, e no final ele apresentou 20, dos milhares de centenas de pacientes que ele tratou nos últimos 40 anos com sucesso…. Demência, eritrodermia, autismo, múltiplas doenças, mas a que mais me chamou atenção foi a reversão de um lúpus sistêmico gravíssimo com acometimento renal em criança de 10 anos que não respondia a nenhuma medicação convencional, e que agora está há 10 anos em remissão …. Sobre evidências, a medicina que ele pratica é difícil comprovar, pois é uma medicina do tudo ou nada : DIETA + suplementos + exercícios + hábitos medicações, tudo individualizado, após exames específicos . Por isso é quase impossível fazer um estudo com evidência boa, pois não dá pra isolar fatores, porém, a casuística do Dr @drmarkhyman , de centenas de milhares de pacientes em 40 anos vai ensinar mto a medicina nos proxs anos…. Por tdo isso, mto obrigada pela imersão @mysowing , e @vaniaassaly mto obrigada por estar ao lado do @drmarkhyman somando, dividindo, mto bom ter alguém no Brasil com tanto conhecimento e experiência que pratica essa medicina 🤍✨🙏🏾 nas fotos um resumo do que foram esses 3 dias pra vcs @paulareichertleite muito bom ver essa médica tão maravilhosa que tb pratica essa medicina entre nós 💛 obrigada

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