Instagram story viewer> @vashche_na> Tagged

Анастасія | Pilates•Barre•Йога•Дніпро

@vashche_na

2.6K

followers

3252

following

13 років досвіду: авторська методологія
Інвестуй у своє тіло, а не лише в гаджети
Повертаю жінкам унікальність та енергію
Духовне 👉🏼 @vashche_zhinka

POSTS STORIES REELS TAGGED

На реформері працює тіло, а команда працює на твою мотивацію 😂🫶🏻

Приєднуйся до наших груп!
📍 @trushkina_stretching_sk

74

8

Іноді здається, якби не @vashche_na, то я б не знала що таке справжнє щастя 😅

56

4

сміливі люди бояться так само, як і всі інші, різниця лише в тому, що вони все одно йдуть 🫶🏼

через рік Ви навіть не згадаєте, чого саме так боялися, а ось те, що пішли, пам’ятатимете завжди ✨

49

2

🔥 ДНІПРО, ЦЕ БУЛО НЕЙМОВІРНО

Перша PROFIT MIND & BODY CONVENTION відбулася! ❤️

Місяці підготовки пролетіли на одному подиху.
5 крутих майстер-класів, топові презентери, Sound Healing, медитація й просто божевільна атмосфера!

Дякуємо кожному, хто був з нами!

Дякуємо @best_body_resources за корисні подарунки
Дякуємо @katrinka_loo за живі та гарні фото
Дякуємо @valeriia_soho за крутезні відео

І головне: ми ВЖЕ готуємо наступну! 😉

А поки — вмикайте відео та проживіть цей день знову! 🎬

🚨 Пропустили?

Записи майстер-класів уже готові:

🔹️ BARRE
🔹️ PILATES MAT ORIGINAL
🔹️ ANIMAL FLOW
🔹️3D MOBILITY
🔹️ YOGA SOMATICA

📩 Пишіть «ЗАПИС» у коментарях або в директ, щоб забрати доступ!

PROFIT MIND & BODY CONVENTION — далі більше! ❤️

98

40

BARRE 🩰
Неймовірно цікаве направлення, елементи якого обовʼязково візьму у свої тренування 🤎

113

17

до старту Челенджу вдячності лишається зовсім небагато 😍

23 вересня — починаємо разом і рухаємось 21 день

24

25

практика вдячності — одна з найбільш досліджених у позитивній психології

що вона реально змінює:
😌 менше тривоги й стресу
🌙 кращий сон
❤️ міцніші стосунки з собою та оточуючими
🔁 мозок сам вчиться помічати хороше

21 день — саме той термін, за який гарно починати випрацьовувати звичку

хочеш перевірити на собі?

45

13

скільки разів за сьогодні ти вже поскаржилась на щось? 🙃
а скільки разів подякувала?

ми звикли помічати що не так і майже забуваємо помічати, що вже добре 🤷🏻‍♀️

83

74

Рівень тренера на реформері: сам реформер трохи в шоці

112

11

PROFIT Mind & Body Convention у Дніпрі 🖤
Перша конвенція розумного руху

У програмі:
5 майстер-класів :
🔹️Pilates
🔹️3D Mobility
🔹️Barre
🔹️Animal Flow
🔹️Йога-Соматика
🔹️Таємний майстер-клас
🔹️Sound Healing

📍 Коли: 4 жовтня, Дніпро

🔒 Кількість місць обмежена

📲 Напиши «MIND» у Директ, щоб дізнатися деталі та забронювати місце!

52

42

іноді ми дивимося на життя через страх: сумніваємося, хвилюємося, очікуємо найгіршого

а іноді — через віру: бачимо можливості, довіряємо собі й рухаємося вперед

страх і віра мають одну основу — вони обидва пов’язані з тим, чого ми ще не знаємо, але страх стискає нас і змушує закриватися, а віра допомагає розширюватися й бачити більше можливостей

ми не завжди можемо контролювати першу думку, яка з’являється, але ми можемо обирати, у якому стані залишатися далі

в профілі @vashche_zhinka багато практик, які допомагають повернути баланс, заспокоїти розум, змінити стан і краще відчути себе 🤍

офлайн практики — у найкращих просторах @trushkina_stretching @trushkina_stretching_sk

117

2

129

7