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Victória Caileo • Fisioterapeuta

@vcaileo

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É tão bom viver momentos contigo e ver tu descobrindo o mundo! 🐮🐰🐴🐭🩷

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Uma contratura muscular não afeta necessariamente apenas o local onde você sente a dor.

Quando existe limitação de movimento ou alteração na função de um músculo, outras estruturas podem acabar sendo mais exigidas para compensar.

É por isso que aquela dor no ombro pode ter relação com uma alteração no pescoço, assim como um desconforto em uma região pode estar relacionado à forma como você se movimenta.

🔎 Identificar a origem da sobrecarga é fundamental.

Se você sofre com esse tipo de lesão, marque uma avaliação aqui na clínica! 💚

#NCailleo

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A gente te ama Steve, opa, Victória 🫶🏻✨🤩

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Eu digo e repito: se me dissessem há dois anos que eu ia estar praticando HYROX todo sábado de manhã por pura e espontânea vontade, achando graça, me divertindo e carregando gente comigo eu ia realmente ter dado uma risada bem gostosa.

Minha família ainda fica sem acreditar, meus amigos a essa altura são/estão entrando na seita de alguma forma, e eu já aceitei meu destino.

📸 @razerafotografia
📦 @eroscrossfit

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ELA Club — Capítulo 1.

Um domingo para lembrar que cuidar de si também pode ser leve, divertido e compartilhado.

Teve conversa, movimento, autocuidado, risadas, café, música, encontros e, principalmente, conexão entre mulheres.

O ELA Club nasceu com um propósito muito simples: criar um espaço para nós. Para falar sobre saúde de uma forma mais completa, olhar para o corpo com mais carinho e lembrar que não precisamos esperar estar “prontas” para começar a nos cuidar.

E viver o primeiro capítulo cercada de tantas mulheres especiais tornou tudo ainda mais significativo.

Esse foi só o começo.

Nos vemos no próximo capítulo? ✨

ELA Club — por ela. Entre elas.

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Chegou o dia da revanche: o desafio da mobilidade está de volta!

Quem leva a melhor, a Vic ou o Dani, treinador dela?
Salva esse vídeo pra tentar aí também!

#DesafioMobilidade #NCaileo

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2 anos da Matilda! 🥳🐶

Semana passada completou 2 anos da titica mais safada, barraqueira, carinhosa e sociável que eu poderia sonhar em ter.

E claro, não poderia deixar de fazer um dump das pessoas dela, pq definitivamente ela tem seus preferidos 😂

Vida longa pra safadinha! 🩶

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Você sente dor ou tensão no pescoço no final do dia? O problema pode estar mais perto do que você imagina: no seu celular!📱

Passar horas olhando para baixo aumenta a sobrecarga na musculatura do pescoço, o que pode causar tensão, dor e até limitar os movimentos.

Neste vídeo, a Vic vai mostrar alguns ajustes simples e exercícios que podem ajudar a aliviar esse desconforto e prevenir novas dores no dia a dia.

#NCaileo

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Neste dia especial, queremos falar sobre o nosso pai.

Sobre a presença dele em cada fase das nossas vidas, sobre tudo que nos ensinou e sobre a força que sempre encontrou para estar ao nosso lado.

Perdemos nossa mãe muito cedo, e ele precisou ser nosso único porto seguro, apoio e maior exemplo.

Foi ele quem nos ajudou a nos tornarmos as mulheres que somos hoje e é peça fundamental na construção do Espaço NCaileo.

Neste Dia dos Pais, queremos agradecer por tudo que ele representa para nós e por nunca ter deixado faltar amor e cuidado.

E também queremos homenagear todos os pais que, assim como o nosso, fazem da presença uma das maiores formas de amor.

Feliz Dia dos Pais! ❤️

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"Quanto tempo demora para ajustar a postura de quem trabalha sentado?"

Se tu passa horas em frente ao computador, já deve ter sentido dores nas costas, no pescoço ou nos ombros.

No vídeo, a Vic, nossa fisioterapeuta, explica melhor como esse processo funciona e o que pode fazer a diferença na tua qualidade de vida.

#NCaileo

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Antes de tudo, lembre-se: cuidar da saúde vai muito além do treino. 💚

Movimento e alimentação caminham juntos quando o objetivo é ter mais disposição, prevenir lesões, recuperar melhor e conquistar resultados duradouros.

Enquanto a Fisioterapia prepara o seu corpo para se movimentar com qualidade, a Nutrição fornece o combustível necessário para que ele funcione no seu melhor.

Seu resultado começa nas pequenas escolhas e se fortalece quando diferentes profissionais trabalham juntos por você.

Agende sua avaliação e descubra como essa parceria pode transformar a sua saúde.

Vamos juntos? 💚

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