Instagram story viewer> @venenengel> Tagged

Venen Engel

@venenengel

25.7K

followers

429

following

Kompression & EMS für leichte Beine für Zuhause
🧘‍♀️ Mit #venenengel zum neuen Lebensgefühl
🥒 Ernährung | Experten I Lipödem
🐆Venen Engel Plus Leo🐆

POSTS STORIES REELS TAGGED

Anzeige / in Zusammenarbeit mit @venenengel
Der erste Reflex bei Schwellungen ist fast immer: entwässern. Weniger trinken, Entwässerungstabletten, Kaffee. Aus TCM-Sicht ist das genau der falsche Weg, denn du bekämpfst ein Transportproblem, indem du dem Körper noch mehr Flüssigkeit entziehst. Der Stau bleibt, du wirst nur trockener.

Der Schlüssel in der TCM ist Wärme. Wärme bedeutet Bewegung, Kälte bedeutet Stillstand. Deshalb reagiert dein Körper auf einen warmen, gekochten Teller anders als auf den kalten Smoothie auf leeren Magen. Nicht wegen der Kalorien, sondern wegen der Temperatur, die dein System entweder in Fluss bringt oder ausbremst.

Und genau da liegt der Denkfehler der meisten Anti-Schwellungs-Tipps: Sie zielen auf das Wasser. Die TCM zielt auf die Bewegung.

Von außen kannst du die Lymphe zusätzlich in Fluss halten, mit Bewegung, Trockenbürsten oder Kompression wie mit dem Venen Engel, der genau da unterstützt.

Welcher „Entwässerungs-Tipp“ hat bei dir eigentlich nie wirklich funktioniert? 👇

3

7

Glow Wild 🐆✨ Unleash Your Inner Beauty

Ich bin jetzt fünf Monate Mama und habe das Gefühl, ich lerne mich gerade komplett neu kennen. Zu dieser Reise gehört für mich mittlerweile auch, mir bewusst kleine Selfcare-Momente zu schenken ganz ohne schlechtes Gewissen. 🥹

Der Venen Engel Plus ist dabei zu einem festen Bestandteil meiner Routine geworden und schenkt meinen Beinen nach einem langen Tag ein richtiges Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung. Außerdem kann er für ein strafferes Hautgefühl sorgen und er begleitet mich sogar auf Reisen. 🧳☀️

#Werbung #PostpartumJourney #HotMomEra

3

45

Werbung|
Unser Venen- und Lymphsystem arbeitet wie ein natürliches Rücktransportsystem: Die Venen bringen sauerstoffarmes Blut zurück zum Herzen, während das Lymphsystem überschüssige Flüssigkeit, Eiweiße und Abfallstoffe aus dem Gewebe abtransportiert. Bei Lipödem ist dieser Abfluss oft erschwert – gezielte Bewegung aktivieren das Lymphsystem und das venöse System.

Empfohlene Alltags-Übungen für Lipödem-Betroffene

1. Beckenschaukel mit Lymphwelle
Lege dich auf den Rücken, Füße hüftbreit aufgestellt. Rolle das Becken sanft nach hinten (LWS flach in den Boden) und wieder leicht nach vorne. Mit der Lymphwelle optimierst du diese Übung

→ 3x 10–15 sanfte Schaukelbewegungen. Fördert den Lymphfluss im Becken- und Beinbereich

2. Muskelpumpe aus der Dehnung heraus
2-3x am immer wieder zB auf Stufen einbauen - 2x 10 Wiederholungen

3. Venöse Beuge- & Streckübung der Beine (Luft-Übung)
Lege dich auf den Rücken, hebe beide Beine gestreckt (oder leicht angewinkelt) senkrecht nach oben.
• Einatmen: Beine langsam beugen (Knie Richtung Brust).
• Ausatmen: Beine wieder strecken und leicht Richtung Decke drücken. Die Schwerkraft unterstützt hier den Rückfluss besonders gut. → 8–12 Wiederholungen. Sehr effektiv gegen Schwere- und Spannungsgefühle.

#lipödem #venenengel #lymphsystem #trainerette

506

24

Was du isst, beeinflusst dein Lipödem. Aber nicht so, wie du vielleicht denkst.

Es geht nicht ums Abnehmen. Es geht um Blutzucker.

Denn wenn der Blutzucker ständig schwankt – hoch nach dem Essen, tief danach – passiert etwas in deinem Körper, das Lipödem-Symptome direkt befeuert.

Insulin schießt hoch, Entzündung nimmt zu, Fettspeicherung wird gefördert. Genau in dem Gewebe, das bei Lipödem ohnehin schon zur Einlagerung neigt.

Und dann der nächste Schritt: Wenn der Blutzucker wieder abfällt, schüttet dein Körper Cortisol aus. Cortisol aber verstärkt Östrogendominanz. Und Östrogendominanz ist einer der Haupttrigger beim Lipödem.

Es ist ein Kreislauf. Aber einer, den du unterbrechen kannst.

Was konkret hilft: Kohlenhydrate immer mit Protein, gesunden Fetten und Ballaststoffen kombinieren. Stark verarbeitete Lebensmittel reduzieren – nicht als Diät, sondern als Entzündungsregulation. Und schon ein kurzer Spaziergang nach dem Essen senkt den Blutzuckeranstieg messbar.

Dein Teller ist eines deiner wirksamsten Werkzeuge.

👇 Achtest du schon auf deinen Blutzucker – oder ist das ein neuer Gedanke für dich? Schreib es mir in die Kommentare.

Werbung / Bezahlte Partnerschaft mit @venenengel

#bonkbalance #lipödem #lipödemernährung #blutzucker #hormonbalance östrogendominanz frauengesundheit lipödembewusstsein

102

12

✨ Leichtigkeit durch Kompressionsmassage ✨

Manchmal brauchen unsere Beine einfach eine kleine Auszeit. 💚

Die sanfte Kompressionsmassage mit dem VenenEngel®️ kann den Lymphfluss und die Durchblutung unterstützen und sorgt für ein angenehm leichtes Gefühl – ideal bei müden, schweren Beinen oder einfach zum Entspannen.

🌿 Gönnen Sie sich einen Moment nur für sich.

📍 Jetzt Termin bei Spa 4 You – by Sandra vereinbaren.

#VenenEngel #Kompressionsmassage #LeichteBeine #Lymphfluss #wellness

12

0

✨ Bride Special bei Spa 4 You 👰🏼🤍

Die Zeit vor der Hochzeit ist wunderschön – aber oft auch voller To-dos, Termine und Aufregung. Deshalb darfst du dir auch einmal bewusst Zeit nur für dich nehmen. ✨

Mit meinem Bride Special bereitest du dich entspannt auf deinen großen Tag vor:

🤍 Fresh-Up Gesichtsbehandlung – für einen frischen, strahlenden Glow.
🤍 VenenEngel – wohltuende Tiefenentspannung für leichte Beine nach langen Arbeitstagen und den oft stressigen Hochzeitsvorbereitungen.
🤍 Individuelle Bridal NailArt – perfekt abgestimmt auf dein Brautkleid und deinen Stil.
🤍 French Pediküre – für den perfekten Auftritt bis in die Zehenspitzen.

Dazu ein prickelndes Getränk, eine entspannte Atmosphäre und einfach mal abschalten. Denn an deinem Hochzeitstag sollst du dich nicht nur wunderschön fühlen – sondern auch entspannt und voller Vorfreude. 💍🌸

Dein großer Tag beginnt mit deiner Auszeit. 🤍

📍 Jetzt deinen Bride Special Termin rechtzeitig sichern.

#BrideSpecial #Braut2026 #Brautstyling #Brautnägel #BridalNails FrenchNails

7

0

Dein Lipödem verändert sich im Laufe deines Zyklus.

Und wenn du das verstehst, kannst du gezielt gegensteuern.

Manche Tage fühlen sich deine Beine an wie Blei. Andere Tage fast normal. Das ist kein Zufall – das ist Biologie.

In diesem Reel erkläre ich dir, was in jeder Zyklusphase passiert – und was du konkret tun kannst, um deine Symptome zu beeinflussen.
Weil Lipödem kein statisches Krankheitsbild ist. Es reagiert. Auf Hormone. Auf Stress. Auf deinen Zyklus.

Und genau das ist auch eine Chance.

👇 Spürst du, dass deine Beschwerden mit deinem Zyklus schwanken?

Schreib es mir in die Kommentare.

Werbung / Bezahlte Partnerschaft mit @venenengel

#lipödem #zyklus #hormonbalance #östrogendominanz #frauengesundheit lipödembewusstsein lipödemundzyklus bonkbalance

70

0

PRESSOTHERAPIE
.
La solution à mes problèmes de jambes lourdes et lymphodème avec ces bottes de pressotherapie @venenengel_fr
.
Publicité
Collaboration commerciale non rémunérée / produit offert
.
#pressotherapie #drainagelymphatique #midsize #curvy pertedepoids

893

28

Meine Tipps gegen Wassereinlagerungen (bei Lipödem) 💦
Anzeige/Nennung
Ihr wolltet unbedingt meine Tipps, wie ich meinen Körper am effektivsten entwässere! As always: die Tipps haben MIR geholfen und sind keine medizinischen Empfehlungen von mir 🫶🏼🫰🏼.

Alle Tipps ausführlich erklärt findet ihr jetzt in meiner Podcastfolge “SOULVIBE TALK” 🎙️ aus Spotify und Apple Podcast.

By the way ist das @mybraineffect Daily Gut Silhouette ENDLICH wieder verfügbar - mit meinem Code “LAURALAMODE” gibt es gerade über 10€ Rabatt drauf 😍💦!

Was hilft euch sonst noch? Schreibt es gerne in die Kommentare 🗯️

#lipödem #lipödemsymptome #wassereinlagerungen

623

39

Der „Euro Summer Glow“ ist kein Filter. Es ist dein Lymphsystem und niemand redet drüber, weil es unsexy klingt.

Kurz, warum: Dein Blut hat ein Herz, das es pumpt. Dein Lymphsystem hat nichts. Es bewegt sich nur, wenn du es bewegst. Passiert das nicht, staut es sich und genau das siehst du morgens: aufgedunsenes Gesicht, schwere Beine, matte Haut.

Glow ist also kein Produkt, sondern flow!
Das ist meine Routine dafür: 4 Dinge:
1️⃣ Wasser, bevor Kaffee. Lymphe ist zu ~95% Wasser. Ist sie dick, fließt nichts. Erstes Glas noch vor allem anderen.
2️⃣ Bewegung als Pumpe. Du brauchst kein Workout: mindestens 10 Min gehen, Treppe, Rebounder. Deine Waden sind deine zweite Pumpe. Nutz sie.
3️⃣ Gua Sha, immer nach außen. 2 Min morgens, Kiefer → Ohr → Hals runter. Immer Richtung Herz. Genau da sitzt die Puffiness über Nacht.
4️⃣ Beinesupport mit @venenengel. Mein Wind-down: Beine rein, 20 Min, Buch dazu. Die Kompression unterstützt den Lymphfluss in den Beinen genau da, wo mein Alltag am längsten sitzt. Kein Detox-Versprechen, einfach das Prinzip von oben, nur ohne dass ich was tun muss.

Keine 500€-Seren. Nur dein eigenes System, richtig bedient.
Speicher das für deinen nächsten schweren Morgen. 🤍

Werbung / bezahlte Partnerschaft mit @venenengel

3

4

[Anzeige] 9 Gewohnheiten, die mir gut tun:
•
1 - Me-Time & Stress reduzieren. Mir hilft es körperlich & mental enorm mir Auszeiten und Ruhezeiten zu gönnen!

2 - Ausreichend Schlaf!! Die Nacht ist die einzige Zeit, bei der man so richtig Energie tanken kann & Schlaf ist mit das wichtigste für mich!

3 - Absoluter Lifechanger: Lymph Flow Pants von @venenengel! Da ich mit starken Einlagerungen zu kämpfen habe & es mir auch bei Schmerzen enorm gut tun nutze ich meine Premium 8 Lymph Flow fast täglich! Sie unterstützen mit sanfter Kompression wie eine Lymphdrainage und schenken meinen Beinen ein leichteres Gefühl. Tipp für alle die einen Venenengel haben oder einen haben möchten, speichert euch das ab: Es gibt eine medizinische Abfolge, die dabei helfen kann, dass die Gewebsflüssigkeit effektiv ausgeleitet wird und den Abtransport generell unterstützt: 5 Min: Programm A - 20 Min: Programm B - 5 Min: Programm C-D im Wechsel

4 - ausreichend trinken! Vorallem beim Einlagerungen ist trinken so wichtig und hilft mir enorm! Ich muss mich immer selbst dran erinnern.

5 - Selfcare! Unser Körper leistet tagtäglich so viel also tut es so gut ihm etwas zurück zu geben.

6 - Tiefe Bauchatmnungen mache ich täglich! Sie entspannen und beruhigen Körper und Geist & reden den Lymphfluss an!

7 - ausgewogen & genug essen! Wie soll der Körper Energie haben wenn er nichts dafür bekommt? Also gut und genügend essen ist mit das wichtigste!

8 - Beime hochlegen! Das reguliert das Nervensystem und regt den Lymphfluss an. Mache ich jeden Abend 10 min bevor ich schlafe.

9 - Bewegung! Euer Körper braucht Bewegung, egal ob kleine Yoga oder Dehneinheit, spazieren und dabei Schritte sammeln, Fahrrad fahren, schwimmen oder workout - Bewegung ist das wichtigste!

2k

33

Warum darf mein Operateur die Erstdiagnose Lipödem eigentlich nicht selbst stellen?🚨  
Gerade jetzt, wo die Lipödem-Liposuktion unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden kann, taucht diese Frage immer häufiger auf.

Der Hintergrund ist das sogenannte Vier-Augen-Prinzip. Das bedeutet:

👩‍⚕️ Zuerst stellt ein qualifizierter Facharzt die Diagnose und prüft, ob alle Voraussetzungen für die Kostenübernahme erfüllt sind.  Die Erstdiagnose kann aktuell durch folgende Fachrichtungen erfolgen:
✔️ Angiologie ✔️ Dermatologie ✔️ Physikalische und Rehabilitative Medizin (PRM)

➡️ jeweils mit der entsprechenden Qualifikation zur Diagnostik des Lipödems.

🏥 Erst danach wirst du an den Operateur überwiesen. Dieser prüft deine Unterlagen und stellt anschließend die finale OP-Indikation.

❗️Wichtig: Das bedeutet nicht, dass der Operateur deine Diagnose ignoriert. Er darf eine bereits bestehende Diagnose selbstverständlich prüfen und bestätigen. Die Erstdiagnose muss jedoch durch einen qualifizierten Facharzt erfolgt sein.
 Warum gibt es diese Regelung? Sie soll sicherstellen, dass Diagnose und Operationsentscheidung unabhängig voneinander getroffen werden und die Voraussetzungen objektiv geprüft werden.
 📚 Falls du gerade erst in das Thema einsteigst: Auf meinem Profil findest du bereits eine ganze Reihe an Videos rund um die neue Kostenübernahme – Außerdem habe ich einen kostenlosen Guide erstellt, in dem ich alle aktuellen Voraussetzungen zur Kostenübernahme verständlich zusammengefasst habe.

➡️ Schreibe einfach „GUIDE“ in die Kommentare, dann schicke ich ihn dir kostenlos zu. 🫶🏻

151

73