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Vertix | Fisioterapia

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Recap Tennis Tournament @womenoncourt_ 🎾 @percodesignjs @galeriautomotriz77 @vertixmed @vitali.pharma @bmarket_ @canchayapp @sv.nuts thanks 💖✨
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Torneo de mujeres @womenoncourt_ 💖✨🎾 Gracias a @vitali.pharma @percodesignjs @galeriautomotriz77 @vertixmed por apoyar a la comunidad de tenis femenino de Barranquilla
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La recuperación no es un descanso del entrenamiento, es parte del entrenamiento. ✨ Segunda sesión en @vertixmed : ✔️ Liberación del glúteo medio. ✔️ Liberación de paravertebrales. ✔️ Movilidad y estiramientos para la zona lumbar y glúteos. Cada sesión es un paso más hacia un cuerpo que rinda mejor y se lesione menos. 🚴‍♀️🏃‍♀️
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Terapia en @vertixmed recuperando ese hombro para nadar lo más pronto posible con el favor de Dios 🙏 Entreno de potencia en la bici. Lo que decía ahí era q las piernas no daban más jajajajajja Mitad de fondo en baqqq Foto en un espejo q encontré por ahí en la terpel el día de fondo jajajjajaja Pal trabajo Filipenses 4: 11:13 - Dios nos da fuerzas cuando no podemos más. Lucca
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“Recuperar, fortalecer y prevenir: tres pilares para seguir haciendo lo que amo.” ✨ Hoy tuve mi primera sesión en @vertixmed , un espacio donde entendí que fortalecer el piso pélvico, trabajar la respiración y cuidar cada detalle de nuestro cuerpo también hace parte del rendimiento deportivo. Además de trabajar la activación diafragmática y del transverso abdominal, realizamos ejercicios específicos para el piso pélvico y una liberación de puntos gatillo en el glúteo medio para apoyar mi recuperación. Muchas mujeres con endometriosis pueden beneficiarse de un tratamiento integral del piso pélvico, ya que ayuda a mejorar la función muscular, disminuir tensiones y contribuir al manejo de algunos síntomas asociados al dolor pélvico. Gracias, @vertixmed por acompañarme en este proceso y recordarme que un cuerpo fuerte se construye desde la base. 💗💪
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Disciplina! Fallar, intentar, volverlo a intentar ⚽️⌛️ 📈 #dayigol9 #beachsoccer #calciospiaggia
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