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Cynthia | Vi(e)rgule | Mieux-être & santé mentale.(@vi.e.rgule)'s profile avatar HD Profile

Cynthia | Vi(e)rgule | Mieux-être & santé mentale.

@vi.e.rgule

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☀️ Envie d’un quotidien plus pétillant ?
💌 Des mots pour ralentir & s’inspirer
🌿 Nature, mieux-être & petits pas du quotidien
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Quelques extraits et souvenirs de septembre 🍁 Légendes sous chaque photos ❤️ Tu préfères laquelle ? Petite virée admin, shopping et kiff à Evian Après midi post mariage d’amis à Champex Mariage au magnifique @hotelsplendidechampex , avec @manon.traiteur mais pas remis la main sur les photos 😭 Refaire son passeport mais emporter quelques extraits en photos Juste un goûter healthy 😇 Quelqu’un a pas très envie qu’on rende la @lasafeplace.valais 🥰 Bisse du ro Des baignades jusqu’au dernier jour de septembre Des coucher de soleil à n’en plus finir (Evian) Des repas au parfum d’adieu 💔 @labargeduleman , Saint Gingolph Des expos en plein air (les îles, Sion) De l’amour Toujours plus de couchés de soleil (Villeneuve) Des pauses de midi au soleil (les îles, Sion) Et octobre qui approche avec toutes ses tentations…. Lac leman
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Une journée qui remet les IA en place : - constater que des milliers de personnes s’étaient réunies dans le cadre des @freddiedaysmontreux pour célébrer les 80 ans qu’aurait soufflé aujourd’hui @freddiemercury . Un artiste qui réuni des foules même 35 ans après son décès c’est dingue non ?! - puis marcher dans une rue colorée avec de vraies œuvres d’un vrai artiste suisse dont je vous ai déjà parlé il y a peu: @l0riginal @nicolasbamert : un bonheur ! - et finir la soirée en mode cosy et poétique grâce à la douce musique de @meimuna.music alias @cyrielleformaz accompagnée de @jeffersonalb . Tout ça dans le cadre enchanteur du @domainedeladoges Ça fait publication sponsorisée avec tous ces tags mais pas du tout : comme d’habitude je vous partage ici mes coups de cœur et si vous pouvez vous abonner à leur page je suis trop contente ! Être artiste, artisans ou indépendant en Suisse c’est pas toujours facile et perso j’ai envie qu’ils durent alors go leur donner de la force et de l’amour 🥰❤️ Et si tu veux m’en donner aussi, laisse une trace de ton passage 😁🫰🏻 (Texte garanti sans IA donc probablement pas sans faute mais des erreurs humaines ça a du charme en ce moment où tout est lissé non ?) . . #artistessuisses #montreux #vaud #suisse #freddiemercury
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🌿✨ MATINÉE CRÉATIVE 🔵🌿 Après le succès de notre première édition il y a deux ans, nous sommes ravies de vous proposer une nouvelle expérience créative pour découvrir le cyanotype "sous la canopée". Offrez-vous une parenthèse créative et ressourçante, entre art, nature et douceur estivale. 💙🌸 Nous commencerons la matinée à La Safe Place avec une introduction au cyanotype, ce procédé photographique ancien qui révèle de magnifiques empreintes bleues. Puis, si la météo nous est favorable, nous partirons en forêt pour un moment de cueillette consciente et de connexion à la nature. 🍃 Feuilles, fleurs et trésors végétaux récoltés au fil de la balade serviront à composer vos propres créations en cyanotype. Une invitation à ralentir, observer, créer et profiter pleinement de l'instant présent dans un cadre bienveillant et inspirant. ✨ Au programme : 💙 Découverte et pratique du cyanotype 🌿 Bain de nature et cueillette en forêt (selon les conditions météorologiques) 🌸 Réalisation de compositions végétales uniques 🤝 Moment de partage et de créativité 🥗 Option : Pique-nique convivial pour prolonger l'expérience 📅 Samedi 18 juillet 2026 🕤 09h30 – 12h30 📍 La Safe Place 🔗 Inscriptions via le lien en bio. #Cyanotype
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Je ne vais pas me faire que des potes avec ce réel mais là j’en peux plus de garder ça pour moi. Alors je sais pas vers quoi je tends, je sais pas si tu seras de la partie ou pas, mais si t’as envie de pousser un coup de gueule ou de partager le mien pour essayer de faire bouger les choses hésite pas ✊ T’en penses quoi toi de tout ça ? Et contrairement à la fin de la vidéo : ok, t’as le droit de te justifier si tu veux 🙄🫠 Et pardon pour la vulgarité 😬
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Prendre le temps de s’émerveiller des trésors qui nous entourent, c’est « juste » le programme de la balade que je te propose le 30 mai avec @vi.e.rgule Au programme, par tous les temps : - une balade facile à un rythme doux - des pauses régulières pour enivrer nos sens - des moment d’observation au moyen de différents outils - de la simplicité, de la lenteur et du calme 🧘‍♀️ Donc oublie les stats Strava, ici on vient pour ralentir et prendre le temps ❤️ Et je ne sais pas toi, mais personnellement c’est ce qui me fait le plus de bien en ce moment 😊 📍en nature du côté de Salvan où Vernayaz 🗓️le 30 mai, de 9h à 11h30 Infos et inscriptions : formulaire bientôt dispo dans la bio de @vi.e.rgule et en attendant en mp ❤️ Tu seras là ? . . #valais #salvan #suisse #monvalais #suisseromande Balade en Valais
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Un week-end fait de : 🌿 la cérémonie de remise du label du @parcvalleedutrient 🎶 un superbe concert insolite du groupe @bluelift_vs au @lacsouterrain organisé avec @vpass_officiel en bonne compagnie (@lesescapadesdelaura @lheuredelasieste @hello.kids.ch @like.adventure @petitscoeursdebeurre @baskets_et_sacados @le_cocon_de_caro et d’autres) 🚐 une virée en van, un arrêt brocante, un petit dej au bord de l’eau, une promenade en forêt, des pauses siestes et jeux, des petites pauses couché de soleil et pleine lune 😴quelques dodo sur la route entre deux 😆 Et toi, tu as déjà écouté un concert sur l’eau ? Sinon file vite sur le site de @lacsouterrain : un chouette programme t’attend ❤️ Et si tu as le @vpass_officiel tu bénéficie en plus de jolies réductions sur de nombreux parcs du Valais comme @happylandgranges , @labyrintheaventure , @swiss_vapeur_officiel et bien d’autres ❤️ Tu l’as déjà ? . . #lacsouterrainstleonard #parcvalleedutrient #valais #suisse Lac souterrain
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🌸 Merci le mois d'Avril 🌸 Je crois que le mois d'avril c'est vraiment un de mes préférés 💚 (ce n'est peut-être pas pour rien que j'y suis née 🤗) Les fleurs qui éclosent, la chaleur qui revient, les journées qui s'allongent, l'énergie qui remonte dans la Nature et dans nos corps ✨ Voici un petit pèle mêle des merveilles que j'y ai croisé. Ça fait tellement du bien de s'y replonger. J'espère que ça vous inspirera, vous émerveillera ou vous donnera des idées ✨ Et vous, qu'est-ce qui vous a émerveillé ce mois ? Dites-le-nous en commentaire que l'on s'inspire parmis 💚 🧚🏻‍♀️ PS : Rappelez-vous que l’on ne montre sur les réseaux que ce que l’on souhaite. J’ai eu la chance d’avoir deux semaines de vacances en avril. Il y a aussi eu des moments dûrs, des loooongues journées au travail et celles à courir dans tous les sens... Mais aujourd’hui, je décide de regarder le positif, et je vous invite à en faire autant. ça fait du biiiiien 💚 🧚🏻‍♀️ Moi c'est Melyssa & je vous partage mes voyages intérieurs et écologiques, mes émerveillent du quotidien, mes réflexions, mes astuces... pour se connecter, honorer, et prendre soin de la Vie en soi et autour de Soi ✨ Nature - Yoga - Lecture - Recettes... 💚 🧚🏻‍♀️ #avril #émerveillement #nature #yogaennature #printemps 🧚🏻‍♀️ Nature Avril Printemps Merveilles Emerveillement Yoga Forêt Magie Montagne Randonnée Exploration Joie
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Et si la Terre pouvait écrire… 🫶🏼 Il y a quelque chose de magique dans cette idée de la NASA : que les rivières, les montagnes, les déserts et les glaciers, vus depuis le ciel, puissent former des lettres… comme si la nature elle-même racontait une histoire. Avec ce site (que je te mettrais en story), tu peux découvrir ton prénom ou faire apparaître des mots dessinés à partir de paysages bien réels. Ceci ont été capturés par les satellites du programme Landsat, qui observe notre planète depuis plus de 50 ans. Chaque lettre est une trace du vivant : une étendue d’eau,une trace dans le désert, un méandre… Et chaque fois tu peux voir où cela se situe 🌍 C’est simple, rapide, et presque magique : 👉 https://science.nasa.gov/specials/your-name-in-landsat/ Si tu prends un instant pour tester, je t’invite à observer ce lien discret entre toi et la Terre. Parce qu’au fond, on fait tous partie du même monde, de la même planète. Et si on arrêtait de se monter les uns contre les autres, on pourrait enfin écouter ce qu’elle cherche à nous dire, et prendre un peu soin d’elle comme elle le mérite…. . . #terre #nature #nasa #earthcapture #earthpix Nature
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Quand tu ne veux pas inquiéter tes parents ➡️ tu évite de leur dire que tu t’es cassé le nez au skatepark 😆😅 Et toi ton weekend de Pâques? . #valais #suisse #sion
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Merci mars pour les souvenirs suspendus 🥰❤️ La dernière comme d’hab pour la vedette 😂 🌸Des arbres qui fleurissent et des balades et pique nique qui sentent le printemps, 🇫🇷Des virées en France dont j’ai oublié de vous parler (un petit recap ça t’intéresse?) 💌La possibilité de s’installer dans l’herbe pour mettre en plis le courrier du mois 🍦L’envie de remanger des glaces face au lac ❄️la neige qui revient 🌋 @yustontrayz en concert 🍪des mandats pour entreprises et l’envie de les chouchouter un peu 🥞un arrêt du côté de Lausanne (pas seulement pour la crêpe au bord de l’eau mais aussi pour les cerisiers) ☃️la neige qui revient mais en mode plein hiver 🏞️une autre escapade en France Et bien sûr la star pour finir 😂 Et toi ton mois de mars, c’était comment? Tu as aussi pu profiter de quelques instants suspendus? . . #valais #suisse #vaud #france #ardeche Valais
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☀️c’est le retour du printemps 🌸 Chaque année, j’attends ce moment avec impatience. Celui où l’air change, où les odeurs deviennent plus douces, presque sucrée : comme un parfum de miel qui flotte entre les arbres en fleurs. Alors je pars marcher sans forcément d’itinéraire, juste pour ressentir. Observer les amandiers de Saillon (encore peut-être en fleurs), les pruniers du Japon à Sion (idem), les cerisiers de Martigny (en fleurs ces jours), les abricotiers de Bramois à Martigny (idem) ou encore les adonis à Charrat, petits soleils sauvages qui sont aussi déjà de sorti cette année Et je profite aussi de suivre le printemps au delà des frontières valaisannes : les narcisses d’Eclépens, l’Arboretum d’Aubonne, les cerisiers de Lausanne, les tulipes de Morges bientôt, et les iris de Vullierens ensuite 💜 Voir la vie qui reprend, discrètement mais sûrement. S’arrêter quelques minutes. Respirer. Écouter. Ces instants sont fugaces mais ils ont quelque chose de profondément poétique : comme si le temps ralentissait juste assez pour qu’on puisse vraiment les vivre. J’aurais aimé vous partager tout ça plus tôt, mais les jours ont filés trop vite 🌸 Mais je vous rappel que compte est un espace collaboratif alors : 👉 Si vous croisez une floraison, un endroit qui vous touche, vous pouvez le ici Vos regards rendent ces moments encore plus beaux Et de mon côté, je vous prépare un vrai récap, plus complet et surtout anticipé, pour le printemps prochain pour pouvoir en profiter pleinement, sans rien louper. En attendant… 🌸 Enregistrez ce post pour vos balades de ces prochaines semaines 🌸 Et gardez-le peut-être aussi pour le printemps prochain 🌸Abonnez-vous aux courriers feel good pour vibrer au rythme des saisons Parce que ces moments passent vite, mais ils reviennent toujours ! Et toi, quelle est ta balade préférée en ce moment? . . #martigny #Valais #suisse #saillon #sion
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Dans mon album de février… Des balades au soleil ou de nuit, les pieds dans l’eau ou sur les pistes, par toutes les météos. Les délices de @ohanamartigny Les confettis de carnaval Des virées avec ou sans le van Des pauses au bord de l’eau Des sorties boulot dans les hauteurs Des moments familles au soleil Des soirées jeux @vi.e.rgule à @lasafeplace.valais Mais aussi des soins chez @libration_therapie_virginie et @l.univers.des.sons pour récupérer un peu d’énergie en cette période chargée ♥️ C’est moi ou le retour du soleil permet aussi de recharger les batteries à une autre intensité? 😍 . . #valaisvagabond #valais #sion #leukerbad #martigny Sion
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