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Vivia Ewald

@viviaewald06

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Mentora | Palestrante Internacional
Há 25 anos, levando saúde e performance para a sua vida e para dentro das empresas.
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Elas escolheram café ou prancha… só esqueceram de perguntar quem ia tomar o café! 😂☕

No seu treino, o professor também é assim? 😂👇🏻

#treinofuncional #humorfitness #vidadeacademia a #professorsemlimites #mulheresquetreinam

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A vida sempre vai ter imprevistos… mas não deixe de reservar um tempinho para cuidar de você.
Cuide da sua alimentação, movimente seu corpo e faça o que estiver ao seu alcance, no seu ritmo. Você também merece estar na sua lista de prioridades!
Salve este lembrete e marque alguém que precisa ler isso hoje.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ #motivação #vidasaúdável #treinofuncional #LelynhaArtuso

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A melhor fase começa quando a gente se permite escolher o que faz sentido para a própria vida. No nosso tempo, do nosso jeito e com o coração em paz.

E você, o que faz sentido para você nesta fase?

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Treinar não muda só o seu corpo. Muda sua postura, sua energia, sua confiança e a forma como você se sente. Comece por você!

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Gente que soma, inspira e incentiva: a gente guarda no coração.

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Ainda é preciso falar sobre inclusão.
É preciso falar até que esse movimento seja natural para todos.
Valeu turma pelo acolhimento, pelo tempo, pela escuta, pelas brincadeiras, pelo carinho.

#autismo #thor #inclusão #amigos

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Mulheres maduras não treinam para provar nada a ninguém. Treinam por amor-próprio, pela saúde, pela força e por todas as vezes que escolheram não desistir de si mesmas.
Que orgulho olhar para trás e agradecer à mulher que continuou, mesmo nos dias difíceis.
Marque aqui uma mulher que você admira e com quem se identifica. 👇

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Quem passa pelo Camarote Dati by Empreenda News vê o desfile da Oktoberfest de outro jeito. Valeu por vir com a gente, na Praça Doutor Blumenau, Rua XV de Novembro.

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E nem é meme😅🤭😂

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Músculos fortes fazem diferença muito além da estética. 💪

O treino de força ajuda o corpo a usar melhor a glicose e melhora a resposta à insulina. E, com constância, você ganha mais força para encarar as atividades do dia a dia.

Então me conta: qual é o maior peso que você está levantando hoje, o da academia ou o do sofá? 😅

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A ROTINA QUE DOBROU OS CLIENTES

No corte, Vivia conta como uma mudança pessoal acabou impactando diretamente o crescimento da academia.

Depois de conseguir criar e manter uma rotina de treinos para si mesma, ela percebeu que os mesmos processos poderiam ser aplicados dentro da empresa.

O resultado foi expressivo: segundo Vivia, a academia saiu de uma média de aproximadamente 600 clientes para 1.200 em apenas dois meses.

Mais do que disciplina, a experiência mostrou o poder de criar processos, manter constância e levar para o negócio aquilo que funciona na vida pessoal.

Às vezes, a transformação da empresa começa primeiro em quem está à frente dela.

#Empreendedorismo #Gestao #Disciplina #AltaPerformance #EmpreendaNews

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Eu não comecei pensando no emagrecimento. Comecei porque precisava cuidar da minha mente, da minha saúde e de mim. Os 20 kg eliminados vieram com o tempo, junto com cada treino e cada escolha. Não espere estar no seu melhor para começar, comece, e descubra a força que existe em você.

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