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Vitor Rossi 🇧🇷

@vrperformance7

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FORTALECIMENTO! 💪🏽

Mesmo em período de férias, o atacante Marrudo segue firme no trabalho de fortalecimento, mostrando foco, disciplina e mentalidade de alto nível.

Cuidando do corpo, evoluindo no detalhe e se preparando para chegar ainda mais forte na próxima temporada.

Vamos por um grande 2026, Marrudo! Voa craque! ⚽️🙏🏼

#PlayArtSports #Management

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#vitorrossiperformance

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REABILITAÇÃO PÓS-LCA: EXPOSIÇÃO OUTDOOR (9° mês) 🔥

🧠 Assim como as outras fase, essa também precisa de exposição e progressão gradativa para adaptação ser positiva! Momento muito importante e muitas vezes negligenciado… 😉

No vídeo apenas algumas partes do trabalho que foi feito, com progressão sistemática e segura incluindo:

🔄 AQUECIMENTO:
- Mobilidade dinâmica global
- Ativação específica
- Trabalho coordenativo
- Pliometria básica

💪🏽 PARTE PRINCIPAL:
- Acelerações progressivas (30m)
- Mudanças de direção 45°
- Trabalho técnico com bola
- Integração funcional

🎯 OBJETIVOS:
- Readaptação ao ambiente esportivo
- Controle neuromuscular
- Confiança em movimento
- Progressão segura

✅ RESULTADOS:
- Excelente adaptação inicial
- Boa qualidade de movimento
- Sem dor/desconforto
- Ganho de confiança em tarefas específicas do esporte

⚡️trabalho multidisciplinar dando frutos ! Obrigado @vitor_rossi77 você é fundamental nesse processo 👊🏽

Obs: Não é mais meu esporte mas ainda sei bater na bola ! 😂😂😂 e o @dr7.og desacreditou…. 🤷🏽‍♂️

#Reabilitação #RetornoEsporte #Fisioterapia #LCA

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Treino de potência… pra cima 🚀🔥✅⚽️

Obrigado meu irmão, treinão no espaço do meu parceiro e irmão @vitor_rossi77

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FASE FINAL PÓS-LCA: PREPARANDO PRO RETORNO 🎯

🔥Um dos momentos mais importantes da reabilitação é justamente esse: a preparação final para o retorno!

👊🏽Aqui mostramos parte de um trabalho integrado entre Fisioterapia e Preparação Física:

▪️ 2x/semana: Preparador Físico @vitor_rossi77, onde o trabalho é voltado pro incremento de força, ganho estabilidade e controle motor + progressão pliométrica para o desenvolvimento de potência !
▪️ 1x/semana: Fisioterapia: Mais específico voltado para as necessidades individuais do paciente servindo como um trabalho complementar e um controle de carga necessário

🎯 Exercícios estratégicos:
• Estabilização anti-rotacional
• Isometria reativa de posteriores e tornozelo
• Copenhagen
• Saltos/ aterrissagem e Pliometria controlada
• Exercícios em posição crítica de mecanismo lesivo

💡 Por que essa integração é fundamental?
• Gestão de carga adequada
• Progressão segura
• Especificidade do treino para performance esportiva
• Prevenção de recidivas

⚠️ IMPORTANTE: O retorno ao esporte pós-LCA deve ser:
✅ Criterioso
✅ Progressivo
✅ Após 9 meses
✅ Baseado em testes funcionais e de performance

Quer saber mais sobre reabilitação pós-LCA? Chama no direct! ⚡️

Parabéns por todo seu comprometimento e confiança até aqui irmão @dr7.og ! 👏🏽🥇

Obrigado pelo excelente trabalho e parceria ! @vitor_rossi77

#FisioterapiaEsportiva #LCA #RetornoAoEsporte #Reabilitação #ACL

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@vitor_rossi77 obrigado Meu amigo de os melhores centro de performance na região, trabalho bom de mas

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Você sabia que a nutrição adequada é uma ferramenta poderosa na prevenção de lesões musculoesqueléticas?

Durante treinos intensos, ocorre microlesão nas fibras musculares, estresse articular e inflamação sistêmica. Uma alimentação estrategicamente pensada fornece os substratos bioquímicos essenciais para síntese e reparo tecidual, além de favorecer a homeostase inflamatória e o equilíbrio eletrolítico.

Nutrientes como:

Proteínas e aminoácidos essenciais: fundamentais para regeneração muscular e síntese de colágeno;

Vitamina C: cofator indispensável na produção de colágeno e na imunorregulação;

Ômega-3: modulador da inflamação e da dor pós-exercício;

Magnésio e cálcio: atuam na contração muscular e saúde óssea;

Zinco e vitamina D: auxiliam na cicatrização e na integridade estrutural dos tecidos.

Treinar e descansar são importantes, mas nutrir-se bem é o que garante a base bioquímica para o corpo resistir e se recuperar. A prevenção de lesões começa no prato!
🥗💪🏼

#nutrição #nutriçãoesportiva #prevencaodelesoes #olharindividualizado #saúdeequalidadedevida #alimentaçãoadequada

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Bora correr comigo?
Voltar pra corrida depois de um tempo parada é desafiador, mas com o suporte certo, tudo fica mais leve (e seguro)!

Mesmo já treinando firme na academia, sei que cada esporte tem sua técnica — por isso tô contando com o Vitão pra me guiar nesse recomeço.

Vem acompanhar minha evolução e se inspirar também! Quem sabe esse não é o seu start?

Além disso, o mais importante é você contar com profissionais que vão alavancar o seu processo! 😉

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Você treina com foco, disciplina e constância. Mas será que sua alimentação está na mesma sintonia fisiológica que seu esforço?

A nutrição é um dos pilares fundamentais para a performance esportiva, pois fornece os substratos energéticos e estruturais que regulam processos metabólicos essenciais durante o exercício.

É através da ingestão adequada de macronutrientes que o corpo:

• sintetiza ATP (adenosina trifosfato), principal molécula de energia celular;
• estimula a síntese proteica muscular via mTOR;
• reabastece estoques de glicogênio muscular e hepático;
• controla o balanço nitrogenado, fundamental para o anabolismo;
• modula processos inflamatórios e oxidativos que influenciam a recuperação.

Sem esse suporte bioquímico e energético, o desempenho sofre: o risco de lesões aumenta, a fadiga se instala precocemente e os resultados são comprometidos.
Nutrição esportiva não é só sobre o que você come, é sobre como você alimenta seus sistemas para que eles sustentem o seu progresso.

Cada refeição é uma oportunidade de nutrir a sua performance - antes, durante e depois do treino.

#nutrição #nutriçãoesportiva #melhoradaperformance #saude #bemestar #autocuidado #alimentacaoconsciente

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Em conjunto com os melhores profissionais. Não tem como dá errado. @vitor_rossi77

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Prof @vitor_rossi77 um trabalho de excelência se começa com planejamento em cima de 📊 relação com a bola muito boa faltava força e potência , muita prevenção de lesões , e chegou em estagio próximo do ideal para o alto rendimento , não tem mágica no futebol planejamento e trabalho @enzo09 desfrutando do alto rendimento de uma grande equipe partimos para próximos ⚽ ⚽

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Ontem estivemos na VR performance como diz meu amigo Leandro jogador não tem férias trabalhar pra sempre estar melhor queria agradecer ao professor Vitor Rossi por nos abrir as portas e pela atenção

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