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Aquecimento do treino da semana com nosso mestre @wanderpiress ✨🔥 ( Óbvio que sempre de @fabiolamolinastore 🤭)

🏷️: GIULIA10

#swimming #atleta #natação #sport lifestyle

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Atletas precisam entender e confiar no trabalho do seu treinador… mas parte disso vem do entendimento do objetivo do planejamento.

Quanto mais você entender e se interessar pelo treino, maior é a sua chance de executar o trabalho de forma mais correta!

Converse e tire dúvidas com seu treinador, isso fará que sua relação com o treino seja mais eficiente e produtiva.

Acompanhe os perfis @wanderpiress e @vinigol_treinador

Vem pro time! #vinigolteam

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Você está na página oficial de cortes do podcast Saúde Ampliada! 💡

Aqui trazemos os melhores momentos e insights para você. Quer acompanhar o episódio completo na íntegra? É só clicar no link da bio! 🔗

✂️ Página de Cortes
🤝Oferecimento: @for3personalclass
🎙️Apresentador: @pietrinepaiva
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🎙️ ALÔ, PEDRO LEOPOLDO!

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Neste sábado, o Podcast Saúde Ampliada recebe um convidado mais que especial: Wander Pires, preparador físico renomado da equipe principal de natação do Minas Tênis Clube! 🏊♂️

Nos bastidores da recente conquista do bicampeonato brasileiro de natação, que trouxe para casa vários índices para campeonatos mundiais, além de recordes sul-americanos e brasileiros. 🏅

Conversaremos sobre sua vasta experiência na preparação de atletas olímpicos e de nível mundial, e também sobre os fundamentos da base na preparação física de jovens talentos — do início da caminhada até o nível profissional.

E, de quebra, vamos problematizar como os conceitos da preparação física de grandes atletas podem estar aliados à melhora da nossa aptidão física para uma saúde mais ampliada! 💪

📍 Neste sábado, no Podcast Saúde Ampliada! 📺 O episódio completo será lançado na página da FOR3 no YouTube — fique ligado! 🔔

#PodcastSaúdeAmpliada #SaúdeAmpliada #Natação #MinasTênisClube #WanderPires #ForTrí #PedroLeopoldo #BicampeonatoBrasileiro #Saúde #AptidãoFísica

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Já ouviram falar em volume eficaz?

Mais volume não significa mais performance.

O objetivo é encontrar o volume eficaz: o estímulo necessário para evoluir, sem acumular fadiga além do necessário.

E é aí que entra o tapering: perto da competição, diminuímos o volume de treino para reduzir a fadiga e permitir que o atleta chegue mais descansado, mantendo o que foi construído.

Volume para construir. Tapering para revelar a performance. 🏊‍♂️⚡

Conhecimento divulgado por Wander Pires. Preparador físico de uma das maiores equipes do Brasil de natação. E atual campeão do troféu José Finkel 🏆

Acompanhe @wanderpires e @vinigol_treinador para mais conteúdos sobre preparação física e preparação física na natação.

Vem pro time! #vinigolteam

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Treinar com alto volume muito próximo da competição não é uma estratégia interessante…

Acompanhe a explicação de um dos maiores treinadores e preparadores físicos do Brasil na natação @wanderpiress

Para mais informações siga o perfil @vinigol_treinador e @wanderpiress

Vem pro time! #vinigolteam

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