Instagram story viewer> @ward_pk> Tagged

Ward Bergmans

@ward_pk

6.6K

followers

548

following

Freerunning, Tricking & Parkour
@nozaru.project Pro Athlete🤟
Coach @nozaru.antwerpen 💪
🇧🇪

POSTS STORIES REELS TAGGED

❕xJam Winter 2027 4-6th January save the date❕❄️

#xJamwinter2027

264

10

Backflip training voor de Koi Kids 🫡

Nieuw video concept waar ik de lessen wil highlighten, het leren van een salto lijkt riskant tot je alle stappen bekijkt, hier zijn we aan het oefenen op de schouders naar achter te zetten zodat we dan effectief door de lucht kunnen rollen 🐒

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #coaching

56

3

Namen sportkamp Pt.3

Iets meer moe maar nog steeds gemotiveerd, we hadden B-twists proberen leren en nog gewerkt aan andere flips 🫡

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #freerunning

20

1

Namen sportkamp Pt.2

2de dag van ons tripje naar Namen, we hadden eerst double kongs geprobeerd op de zachte modules en dan zijn we naar buiten getrokken, om erna terug in de zaal te eindigen voor flips in de airbag 💨

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #freerunning

26

0

Namen training kamp Pt.1

Voor het laatste sportkampje van de zomer zijn we naar onze zaal in Namen getrokken om te profiteren van al het materiaal daar, dit zijn wat clips van de eerste dag! Grotendeels alle mogelijkheden verkennen en de airbag leren te gebruiken 🔥

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #freerunning

37

7

Basis swing technieken

Dit zijn de eerste skills die je leert aan een bar bij ons, van zwaaien tot en met je eerste flyaway. Barren zijn heel technisch en zijn zwaar voor de handen, het regelmatig doen is de manier om het gewoon te worden.

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #freerunning

42

4

Sportkamp groeplines 🔥

Mooie lines en challenges van de jongens! Zelf je challenges is vinden is altijd het moeilijkst 😮‍💨

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #freerunning

16

1

Sportkampen groep lines 🔥

Nog een paar groep lines tijdens ons sportkamp in de zomer!

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #freerunning

13

1

First quad backflip for @ward_pk on the ripple slip & slide

-
-
-
-
-
#sickosslipnslide #adrenaline #backflip #sendit

292

70

BEWEEG ALS EEN NINJA! 🥷

Kom en leer hoe je kan springen, swingen, flippen en veel meer in Nozarū Antwerpen

Vanaf 6 jaar tot en met volwassenen, onze professionele coach kan je alles van parkour/freerunning aan leren in onze gespecialiseerde gym in Kontich!

Als je je sterker wilt voelen, meer zelfvertrouwen wilt opbouwen of gewoon wilt bewegen in een geweldige sfeer, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Wij bieden:
- Wekelijkse lessen
- Sportkampen
- Verjaardagsfeestjes
- Privé lessen

Vind al onze info op onze site : www.nozaru.be

Vragen? Stel ze gerust hier op Instagram of op onze Facebook pagina, tot binnenkort!

#parkour #freerun #antwerpen

25

3

Parkour sportkamp groep lines 🔥

Nog wat groep lines die we op het einde van de dag doen tijdens één van onze zomer sportkampen 😊

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #freerunning

18

0

Basis parkour precisions

Precisions zijn de fundering van parkour, we proberen altijd op de bal van onze voeten te landen en door onze knieën te gaan om de impact te controleren.
Een sprong sticken is het ultieme bewijs van controle over een sprong, of je dit op de grond of op 10 meter hoogte doet, de techniek blijft hetzelfde 😊

Wil je dit ook leren of lijkt dit iets voor iemand die je kent? Stuur dan zeker een berichtje of bekijk onze site! Locatie: Prins Boudewijnlaan 7, unit b17, Kontich

#parkour #antwerpen #freerunning

24

6