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WAYNE phoo

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心重新安靜下來
成為一個有空間的人有空間去感受

我們會忘記事情
但不會忘記感覺

眼淚、表達、擁抱的感覺
記憶會隨著時間模糊，但感覺曾經真實地發生過。

也讓我們聽見了新朋友們的人生故事
謝謝你們的真誠

Re-collection. Reset . Reconnect
@shoploooh

五年前主持了Shoplooh活動五年後成為感受的一部分

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這世界總教我們要放下。

放下執著，放下過去，放下那些不完美的自己。

但我最近在想，有沒有一些東西，其實不必放下？我們也可以重新拿起。

比如，重新校准人生的能力、提醒自己休息的勇氣，
以及允許自己不必時時變得更好，卻依然接納自己的寬容。

人生，不一定要把所有的稜角都磨平。

就像我今天穿的這件棉麻長裙🤍

它保留著天然纖維的紋理，不完美，也不平滑，卻正因為如此，才有了獨特的質感。

人也是一樣。

過了三十歲，笑起來時眼角有了細紋，皮膚不再像從前那樣緊實。前陣子去海邊曬黑了，玩滑板的腿上也留下了幾道傷疤。

這些變化不一定都是我想要的，但我開始學習，不再把每一道痕跡都視為缺陷。

有些痕跡，記錄我們去過的地方；有些變化，記錄我們認真生活過。

當然，不是所有傷疤都需要保留，也不是所有不完美都不必改變。

我們依然可以成長、調整；只是，不必一邊成長，一邊否定現在的自己。

這也是我喜歡 Reset & Reconnect 這個主題的原因。

Reset，不一定是歸零，也可以是重新校准。

重新問問自己：這是我真正喜歡的嗎？什麼值得繼續？什麼需要改變？

Reconnect，也不是找回從前的自己，而是重新連接此刻。

連接當下的自己、大自然、身邊的人，以及這個世界。

這次很榮幸再次擔任 Re Collection 一年一度活動的主持人。

謝謝我的閨蜜 @aahmiing ，一年又一年地創造出這樣的空間。

從一場活動，到一群女性慢慢建立起來的 community，我們在這裡分享故事，也分享那些不容易說出口的恐懼、脆弱與經歷。

在這個 safe space 里，我們不必總是表現得很好，也不必急著給彼此答案。有時候，好好聆聽，真誠分享，就已經讓人與人之間多了一份理解與連接。

也許，生活真正需要的，不是把自己變得完美無瑕，而是在繼續成長的同時，溫柔地接納現在的自己。

因為現在的自己，也是我人生的一部分。

而我，依然很喜歡正在成為的這個自己✨🥰

@shoploooh

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第二年参加 Shoploooh Re Collection活动
对我来说，这不是出席event 不是工作
而是一个可以真正让我收获内心富足的聚会
所以就算6am起床开车来回2小时
我也甘之如饴期待到不行

这系列传达的信息是Reset & Reconnect
不就是我今年的心境和状态吗？
上半年，我鼓起勇气学会放手
辞掉了长达13年的全职主播身份
Reset稳定的工作，解锁新生活
下半年，更多是Reconnect
跟卸掉工作身份的自己重新连接

有时候会怀疑自己的决定是不是对的
有时候也会忍不住拿现在的自己
跟过去那个有固定节奏的自己比较
有时候会担心失去稳定收入之后的生活
有时候会羡慕身边总是闪闪发光的朋友们

但真正的重新开始，是要慢慢重新认识自己
我开始学习，不再用工作上的成就定义自己的价值
我想给自己多一点时间，去尝试、去探索
也去感受那些以前可能因为太忙，而错过的小事
也重新找回自己真正在意的事情
以及那个不需要靠头衔，也依然值得被肯定的自己

我还在摸索，也还没有完全找到答案
但至少现在，我愿意给自己这个机会💛

真心谢谢 @shoploooh @aahmiing @garricktan
我开始期待明年了😬

今年的设计很有春日气息
疗愈朝气向阳☀️

布质软乎乎的好舒服
活动结束回到家后也舍不得换

有职业病的 @n.ziwei 抓拍好好看哦

瑜伽+颂钵疗愈

搭配我最爱的 Gentle Dawn精油

@aahmiing 我只想说谢谢你❤️

宇宙给我的讯息
我不自觉哇出声

一点都不做作🥸

来自世界最幸福国度的手信🥹
谢谢 @aahmiing 把幸福带给我们

同桌吃饭聊不停
放心，没有人身败名裂😊

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「對自己說‘好’的重要性，不亞於對他人」

和 @shoploooh 因為母親節結緣
第一次帶著媽媽參加了他們的recollection event

說真的我一直都認為
在這個20多歲的年紀
我「還沒有資格」慢下來
reset & reconnect這兩個詞對我來說有點遙遠

平時的生活中
我總是忽略自己的感受即使害怕即時不高興
我都習慣接下挑戰往前衝想要努力成為一個很好的自己同時給身邊的人更好的…

整場活動下來
雖然還是沒辦法完全靜下來頭腦還是有很多想法
但至少學會了「慢一點點，聆聽自己」

謝謝 @shoploooh @aahmiing &團隊舉辦這個超級溫暖的活動！謝謝每一位分享故事的新朋友們💖

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我越来越能做自己了，
我是说在 @shoploooh 办的活动哈哈！
除了出席过好几次
也因为主理人学妹学弟@aahmiing 和 @garricktan
让我感受到爱心用心
带来了不少安全感❤️

连团队都是很可爱的！

我已经期待接下来的活动
然后跟熟悉的朋友们再次见面😘

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早起不难，难的是早起后还是把时间给了工作、家庭，匆忙；
就好像每晚熬夜想给自己一点闲余，却发现累得提不起劲。

或许我们不是没有时间，
只是忘了留给自己。

难得有那么一个活动，她让你穿着舒服顺滑的衣服，在绿意中拉伸身体；在颂钵、手碟、吟唱下放松…睡着也没关系、没拍任何素材也不要紧。
她只想提醒你：
“此刻无关工作、家庭、伴侣、孩子…甚至是那个一出门就要武装的女人…和你内心的小女孩Reconnect，Restart吧。”

我想就是这份来自 @shoploooh @aahmiing 的贴心，
才能让大家虽然打趣早起的疲累😝
却又心情纾郁💛谢谢你们💖

🌱💐🌷🌿
第一次参与，哪怕有熟悉的朋友，也还是有点不知所措🫣
在 @elleonni 分享的时候，她哭；我在后面头都不敢抬头地憋泪。
结果抽了张能量卡牌，眼泪瞬间滑了下来。

「我不需要一个人扛起全部。
I don’t need to do it all alone.」

也许我不会常常记住这个提醒，
但在下一次我抹上同款香味、再穿上这套衣服时…会记得让自己过得轻松一点🍃

#shoploooh #recollection #reconnect #ootd #疗愈

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Re-collection event
是一个大家又爱又恨的event
早上8点开始
确实对于出席的
这些平时忙得团团转的
KOL们来说是有点挑战

偷偷告诉大家🤫
有人说前一晚其实很想放我鸽子
因为实在太忙太累了
但想到去年
她相信我们一定会很用心准备
所以还是早早起来了

听到的那一刻
我心里很感动
这份信任与肯定
比什么都珍贵

今年筹备时
一直在想要怎么做得和去年不一样
后来想想，我们真实的生活
每天其实都过得差不多
而 RE-Collection 想分享的
本来就是这个让我受益无穷的生活方式：
reset 是随时随地都可以做的事
不需要特别的工具
不需要特别的活动
和真实的自己连结
其实很简单

活动中听着大家的分享
有触动，有泪水
也有满满的爱
那一刻我发现
我们是一群很有”爱“的女人

Hi 女人们，要记得
我们可以无条件地给予我们所爱的人
也一样可以”无条件“地接受爱❤️
不需要任何原因
就像那天的我们一样

活动结束时，
大家一直和我们说谢谢
谢谢有这个机会好好休息
放下所有身份，
好好地只做自己

但我想说
你们最该谢谢的，是自己
那个愿意停下来 reset 的自己
❤️

期待明年再见
我答应大家，明年迟一点
8:30am 🤪

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Sidemount.my
把redang sidemount diver 聚起来
new sidemount diver welcome to the club

#sidemountdiver #sidemountcourse #sidemountinstructor
#sidemountdiving #scubadivingmag

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烟霾很烦人
但今天有几个小时
我暂时忘记了这件事🥹
餐桌上的故事交换笑中带泪😂
Jenn, pls use Ai translation ya hahahaha

谢谢 @aahmiing @shoploooh 的用心啊
明年有继续办的话
我们还可以早起的哈哈哈哈哈哈

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Sea Heroes Assemble!

As ambassadors of the sea, scuba divers have the responsibility to show the world the beauty of our water planet. We also have the duty to protect the underwater biome as it sustain all life on Earth.

One effective way of doing this is to assist Mother Nature in controlling the population of Crown of Thorns. An outbreak of this starfish due to human intervention needs to be addressed.

The Sea Hero Mission aims to do exactly that and more. By taking action to raise awareness, they aim to educate the public on the importance of conservation and sustainability.

Follow their journey as they make the world a better place.

Sea Heroes
@waynephoo @andrealee_143 @glo.glooooo @ohmyganung_ @glo.glooooo @lyylee_ @ezrinmn @danielchezi @qianneo @fomokingz @yonghui1120 @blackiesuiii @frennee.sin

PADI Specialty COT Control Diver Course by
@divetioman.bnj

In collaboration with
@creatorfamily.network

🏬 : @divetioman.bnj
🎥 : @adamchooi
🔎 : @aoi_underwater UWL-03
🔦 : @skywoodsdiving @skywoods.id WVL7000 x2

#tioman #divetiomanbnj #scubadiverslife #oceanconversation #seaheroes

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back to where I feel ease

spawned in Tioman right after my KLSCM
also been away from my phone for a bit

time flew past really fast in the ocean
the visibility wasn’t the best
but fish/coral watching calms me down
and hearing your own breathing
to me that’s so calming x

ps: chased the shark for a min - it must be so annoyed by me ahhaha

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perhaps the only carousel that sounds better without music

thank you for making my 25th birthday special 🥰

@creatorfamily.network @gopromysg @divetioman.bnj @sunplay_malaysia @malaysia.truly.asia @padiaware @waynephoo @lyylee_ @danielchezi @ohmyganung_ @andrealee_143 @ezrinmn @blackiesuiii @frennee.sin @qianneo @yonghui1120 @denny565 @sharkunderpressure
#SeaHeroes #divetiomanbnj #VisitMalaysia2026

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