Instagram story viewer> @wellnessshiftpodcast> Tagged
The Wellness Shift Podcast(@wellnessshiftpodcast)'s profile avatar HD Profile

The Wellness Shift Podcast

@wellnessshiftpodcast

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Hiiii there, if you’re new here - I’m Siri! I’m a women health and wellness advisor, social media and marketing manager, dog mom, and hold a bachelor’s degree in human nutrition I also have a podcast! @wellnessshiftpodcast ✨ I love matcha, drinking overpriced lattes at cute cafes, cliche romcoms, anything self development and stuffed dates ✨ 2018-2019 I moved alone to LA and it changed the whole trajectory of what I thought I wanted in my life ✨ I felt so off for years since hitting puberty and when I did my own research and was able to reverse my PCOS, it changed my whole life ✨ I have used social media to grow my health business and connect with likeminded since 2019 and it has given me so many cool opportunities My goal is to live a life I truly love, and my biggest fear is waking up at 55 at realizing I didn’t do the things I always wanted to. Soo if you’re looking for girly chats, no fluff advice and hormone friendly eats + habits… yay! What a coincidence because that is exactly what is on the menu 🍓🥦🌱💋🪩 Welcome 👋 Say hi in the comments!
15
Download
Høre hele podkasten? Du finner linken til podcastepisoden i bio på @karinsomme.no 👆🏼 @wellnessshiftpodcast #vektnedgang #insulin #insulinresistens #diabetes #fett
8
Download
Hva er egentlig infrarødt lys – og hvorfor snakker så mange om det nå? I denne episoden har jeg med meg @bjornekeberg? medgründer av Recharge Health og skaperen av @theflexbeam Vi snakker om hvordan infrarødt lys påvirker kroppen på cellenivå, mitokondrier, energi, søvn og restitusjon – og hvorfor dette er langt mer enn en wellness-trend. Du får blant annet høre om:
– Mitokondrier og energiproduksjon
– Infrarødt lys, inflammasjon og smerte
– Søvn, døgnrytme og mental helse
– Kvinnehelse og hormonbalanse
– Hva forskningen faktisk sier 🎧 Finn episoden i Wellness Shift med Siri – ute nå på Spotify og Apple Podcast.
0
Download
🌿 NY EPISODE av @wellnessshiftpodcast Visste du at kroppen din har et eget ro- og helingssystem? I dag snakker jeg med @annette_loeno – nevrorefleksolog, foredragsholder og forfatter av boken “Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft”. Vi snakker om: ✨ Hva vagusnerven faktisk er ✨ Hvordan stress påvirker kroppen ✨ Praktiske verktøy for å roe nervesystemet ✨ Hvordan dette påvirker hverdagen … og også hvem som kanskje ikke burde vinterbade! 🎧 Finn episoden i The Wellness Shift med Siri – ute nå på Spotify og Apple Podcasts!
0
Download
I ukens episode av @wellnessshiftpodcast har jeg med meg osteopat @emilienyman som jeg ble kjent med når jeg hadde gått på veggen og bygget meg opp igjen etter burnout. Vi prater om «balansen” mellom å ta action for å styrke kroppen og helsen, og det å ikke skape et fengsel av rutiner og ritualer som bare må skje hver dag. Og Emilie deler generøst av sine personlige erfaringer med burnout og endometriose. Episoden finner du på Spotify og Apple podcast! God lytt🎙️
1
Download
Hva om nøkkelen til vekt, energi og hormonbalanse ikke handler om kalorier – men om hormonet insulin? I ukens episode av @wellnessshiftpodcast snakker jeg med @karinsomme.no, ernæringsfysiolog og ekspert på insulin og inflammasjon, som deler hvordan vi kan forstå kroppen vår på en helt ny måte 🌿
3
Download
🌿 NY EPISODE av @wellnessshiftpodcast Hva om svaret på hormonell ubalanse, lav energi og stress ligger i noe så grunnleggende som mineralbalansen din? I denne episoden snakker jeg med Elisabeth – funksjonellmedisinsk ernæringsterapeut med over 16 års erfaring 🌸 Hun er en av terapeutene i Norge som har tatt aller flest DUTCH-hormontester, og hun jobber daglig med funksjonelle tester og hårmineralanalyse for å forstå hva kroppen egentlig prøver å fortelle. Vi snakker om: ✨ Hvordan mineralbalansen påvirker hormoner og energi ✨ Stress, PCOS og utmattelse ✨ Små grep som gjør stor forskjell for helheten 🎧 Finn episoden i The Wellness Shift med Siri – ute nå på Spotify og Apple Podcasts! #hormonbalanse #kvinnehelse #funksjonellmedisin #mineralbalanse #DUTCHtest #pcos #stress #ernæring #wellnessshift
0
Download
🌟 NY EPISODE av @wellnessshiftpodcast Hva skjer når du bestemmer deg for å stå i deg selv – uansett hva andre måtte mene? I denne episoden snakker jeg med @siljehnygard aka Selflovesilje, som deler ærlig om mental helse, egenkjærlighet, triggere og andres meninger 💫 Vi snakker om: ✨ Reisen hennes og hvordan alt startet ✨ Mindset og det å tørre å gå mot strømmen ✨ Janteloven og å håndtere andres meninger ✨ Hvordan hun inspirerer andre til små endringer i hverdagen 🎧 Finn episoden i The Wellness Shift med Siri – ute nå på Spotify og Apple Podcasts! #selflove #mentalhelse #janteloven #selvutvikling #podcasttips #wellnessshift #egenkjærlighet #kvinnehelse
0
Download
🌟 NY EPISODE av @wellnessshiftpodcast Kan maten vi spiser faktisk være medisin? 🍎✨ I dag har jeg med meg @irisklungland.no , som deler sin utrolig sterke og inspirerende reise. Hun fikk lupus-diagnosen i 2018, levde med kronisk migrene og gikk syv år fast på kortison – men etter å ha endret kosthold og livsstil er hun i dag helt symptomfri 🙌 Vi snakker om: 🌿 Hva mat som medisin egentlig betyr 🌿 De største endringene Iris har gjort i hverdagen 🌿 Hvordan hun fant håp når alt føltes fastlåst 🌿 Tips og inspirasjon til deg som lever med kronisk sykdom 🎧 Episoden finner du nå i The Wellness Shift med Siri – på Spotify og Apple Podcasts 💛
6
Download
🌿 NY EPISODE av @wellnessshiftpodcast Hvordan er det egentlig å leve med PCOS – med søtsug, uregelmessig syklus og følelsen av å være overlatt til seg selv? I denne episoden har jeg med meg Rikke @dinhelhet – styremedlem i @pcosnorge og tidligere kursdeltaker – som deler sin historie og tips. Vi snakker om: ✨ De første tegnene på PCOS og veien til diagnosen ✨ Søtsug og blodsukker-kaos som preget hverdagen ✨ Hvorfor standardråd som p-piller ikke fungerte for henne ✨ Hvordan små grep i kosthold og livsstil ga henne balanse 🎧 Finn episoden i The Wellness Shift med Siri – ute nå på Spotify og Apple Podcasts! #pcos #kvinnehelse #hormonbalanse #blodsukker #matro #felleskap #helhetlighelse #wellnessshift
10
Download
Siri her 👋 Helsecoach med bachelor i ernæring og fokus på kvinnehelse + PCOS, host av @wellnessshiftpodcast og kursholder Jeg er en recovering flink pike, og har tidligere slitt mye med vondt i magen, menssmerter, hjernetåke og kviser. Hos legen var eneste løsning å starte på p-piller og en rekke andre legemidler, men det adresserte ikke rotårsaken. Uansett hvor du er på helsereisen: Velkommen hit☀️ Her deler jeg ærlig om hvordan jeg balanserte egne hormoner med PCOS, og hva som har hjulpet meg og så mange andre med å få tilbake helsen. Jeg gir deg verktøy, tips og inspirasjon som hjelper deg å ta kontroll over egen helse og få renere hud, stabil appetitt, god energi, sunn vekt og regelmessig syklus💃🏽🧘🏼‍♀️💅🏼 Rett og slett en kropp i balanse✨🤸‍♀️ Takk for at du er her🤍 Sammen skaper vi magi! Nå vil jeg høre fra deg i kommentarfeltet! Si hei, og del gjerne en ting om deg selv 👋 #kvinnehelse #pcos #kosthold #helhetlighelse
35
Download
🌿 NY EPISODE av @wellnessshiftpodcast Hva har tarmhelse å gjøre med hormonbalanse, energi og kroppslig ubehag? I denne episoden har jeg med meg @bioboostbente – ernæringsterapeut, helsedetektiv og ekspert på tarmhelse! Vi snakker om: ✨ Oppblåsthet og matintoleranser ✨ PCOS og inflammasjon ✨ Hvorfor “kalorier inn og ut” ikke er hele historien ✨ Hvordan du kan støtte kroppen din – uten ekstreme dietter 🎧 Finn episoden i The Wellness Shift med Siri – ute nå på Spotify og Apple Podcasts! #kvinnehelse #tarmhelse #hormonbalanse #pcos #stoffskifte #funksjonellmedisin #ernæring #helhetlighelse #wellnessshift
1
Download
back to up