Instagram story viewer> @wfhproject6> Tagged
Writing For Healing(@wfhproject6)'s profile avatar HD Profile

Writing For Healing

@wfhproject6

1.6K
followers
35
following
Mental health, writing, self love & inspiration.
Gabung dan temukan dukungan serta inspirasi untuk perjalanan penyembuhanmu!
Join Grup WFH 👇
POSTS STORIES REELS TAGGED
‎#wfhproject6 #wfhchallengeoktober #mentalhealthwithwfhproject6 ‎ ‎Dulugdugdag Ajen-Ajen ‎•TheLove_ion• ‎ ‎Lagi enak-enak makan nasi uduk, ayam goreng lengkuas, tahu, tempe yang digoreng garing lengkap dengan sambal terasi matang dan lalapnya, tiba-tiba datang 'suara' sumbang menggeruduk meja makanku. ‎ ‎"Permisi Kakak, kita mau ngamen. Dulugdugdag dulugdugdag, naek motor ka banjaran. Nu budug diudag-udag ... kicau, kicau, kicau mania ..."🎶 ‎ ‎'Berisiknya kayak di 'kondangan'. Boleh kali, Ay nikmatin setiap hidangan yang tersaji di hidup Ay ini dengan 'very demure, very mindful'-nya?' Saat batin sedang mendamba keanggunan secara elegan di meja makan, 'dia' berkicau dengan tak tahu malunya membuat kacau. ‎ ‎Ingin marah, takut disangka lebay. Padahal, dada sudah bergemuruh. Kalau ketawa? nanti malah betah karena dipikir aku enjoy 'dia' mampir. Jangan tanya tentang menangis! Justru ini paling tidak masuk akal. Irama 'selucu' itu membuat pendengarnya menangis? Iya kalau pergi, kalau malah ganti jadi, 'Perjalanan ini, terasa sangat menyedihkan' 🎶? 'kan makin jauh mainnya. Jadi tuh, serba takut serba salah. Mau begini takut, begitu pun nanti salah. Au ah, ruwed, pake D! ‎ ‎Akhirnya, biar perdulugdugdagkan cepat pergi, aku pakai jurus ala pegadaian. Mengatasi masalah tanpa masalah, yaitu lewat 'fulus' alias uang. Dengan begitu, dunia heningku sukses 'come back' walau hanya berjarak sesuap-dua suap kebahagiaan dari lezatnya seperangkat pecel ayam yang kemudian harus ... Mak Jreng!🎸🎶 ‎ ‎"Permisi Kakak kita mau ngamen. Ajen ajen ajen ajen ajen ajen ajen ajen heliki liki liki heliki liki liki ya oya ya oya ya oyayaya yao...."🎶 ‎ ‎LAGI? Kali ini datang dengan topeng berbeda. Selintas terasa lembut, tetapi nyaringnya lebih menggigit. ‎ ‎'Tidaak! Siapa pun, tolong selamatkan aku!' Benak meradang hebat, tanpa bisa melontar kata. ‎ ‎Anehnya, 3 pilar diri menghalangiku bertindak. Jiwa, raga, dan pikiran seolah kompak mematikan sumbu asa mereka. Jiwa, seketika 'cosplay' jadi tukang nangisan. ‎ (‎Geser 'slide' ke 👉 untuk lanjut membaca) (lanjutan) ‎ ‎Raga, berat diajak gerak. Lebih pilih tidur gaya bersahaja, diam seperti pocong gondrong. Sisa tunggu saja timbangan badan
0
Download
. Saat Jeda Makan Malam Aku pulang dengan membawa selaksa kekesalan, apa yang terjadi di kantor tadi siang menghempaskan amarah ke ubun-ubunku. Malam ini kebetulan keluargaku ke luar kota menjenguk kakek dan nenek, Bi Inah pasti sudah pulang dan meninggalkan hidangan makan malam di meja ruang tengah. Saat kududuk di meja makan, beberapa piring dan mangkuk berisi lauk dan sayuran melambaikan tangannya minta disantap, tapi amarahku belum reda walaupun sudah diguyur air wudu sebelum salat Isya tadi. POF! Saat tanganku mengepal dan ingin memukul meja makan, tiba-tiba muncul sosok yang mirip denganku namun kekar seperti Hulk dan lebih tinggi 30cm dengan kulit wajah kemerahan, dan duduk di hadapanku. Tak lama kemudian, ia tiba-tiba memukul kursi kayu yang berada di sampingnya. BRAAKK!! Sekali pukul hancur. Entah mengapa ada perasaan sedikit lega yang menguar dari dalam tubuhku. Sosok itu berdeham lalu berkata dengan nada masih terasa mengandung amarah yang tertahan, "Aku adalah kamu. Aku adalah perwujudan rasa depresi yang selama ini kau pendam, biar aku yang mewakili untuk melampiaskannya agar tubuhmu tidak terluka. Temanmu yang di kantor itu, memang brengsek dan tidak dapat diandalkan, kerjanya hanya memfitnah saja!" PRANG!! Kali ini satu gelas kaca menemui ajalnya saat hancur meluncur dari tangannya dan beradu dengan dinding tembok rumah. Aku menghela nafasku yang tiba-tiba naik turun dan berusaha mengendalikan emosiku. Kuambil gelas yang lain dan meminum air putih di dalamnya hingga tandas. "Bagaimana jika orang itu, kulaporkan pada pimpinan?" tanyaku mencoba memancing mencari masukan. POF! Tiba-tiba muncul makhluk lain di sebelah kiriku, wajahnya juga mirip denganku, hanya saja lebih pucat dan lebih kurus, mirip orang yang hidup dengan penuh kecemasan. "Jangan! Jangan kau lakukan itu. Bukankah kamu tahu jika temanmu itu masuk ke kantor, kabarnya karena dibantu orang dalam? Siapa tahu orang itu ternyata pimpinanmu?" Langit di wajahnya terlihat mulai sedikit tertutup awan mendung. (Lanjut di komentar) @wfhproject6 #wfhproject6 #wfhchallengeoktober #mentalhealthwithwfhproject6
3
Download
Sebuah kenangan terindah selama event bersama @wfhproject6 Terimakasih atas apresiasi yang diberikan buat saya... Bagi saya pribadi, ini adalah sebuah penyemangat untuk terus belajar menulis, berproses, dan menghasilkan karya... Sekali lagi terimakasih 😭😭😭
16
Download
-HAMPA- “Hentikan!” teriak Cemas padaku, “Sudah cukup!” larangnya lagi. Tubuhnya semakin kuyup dan gemetaran. Aku menggeleng pelan. Terus memasukkan apa saja yang tersisa di atas meja makan. “Bu-bukankah kamu sudah kenyang? tanyanya terbata. Suaranya kini amat lirih. Aku mengangguk, tapi tanganku tetap menyuapi dadaku yang hampa. “Sudah ya. Kumohon.” Kali ini, suaranya serak dan berat. Lantas, ia menaiki timbangan di sudut ruangan. Matanya mendelik saat melihat angka yang semakin naik. Cemas lalu berlari ke arahku. Menahan tanganku yang hendak membuka cup ramen yang baru. “Cukup, Depresi!” suaranya melengking, membuat telingaku berdenging. “Untuk apa? Supaya apa?” tanyaku lesu. “Tak ada gunanya aku menahan diri. Toh, orang-orang itu tetap akan memanggilku itik buruk rupa.” Tubuh Cemas berguncang hebat. Telaga di matanya meluap. Namun, aku hanya bisa menatapnya dingin. Tiba-tiba, entah dari mana, ada usapan hangat di punggungku. Aku berputar arah. Ternyata dia adalah Tenang. Sosok yang telah lama tak kutemui. Dia tak berkata banyak. Hanya menatap sendu padaku. Lalu, merengkuh tubuhku dan Cemas. Ia kemudian mengulurkan sebuah pulpen dan kertas. “Apapun yang kamu rasa, tuangkan ke dalam kertas ini. Jangan menyumpal dadamu yang hampa dengan sesuatu yang akan membuat ulu hatimu sakit.” Aku dan Cemas mengangguk pelan. Kemudian, kami kembali berpelukan. #wfhproject6 #wfhchallengeoktober #mentalhealthwithwfhproject6 @wfhproject6
18
Download
Keramaian di Meja Makan By Sita Resmi Aku dan dua sahabatku sedang berada di tengah keramaian orang-orang. "Dasar rakus!" Aku pun langsung dibuat pusing oleh ucapan salah satu pemilik makanan. Pikirku, Kalau buat makanan, simpan saja di kamarmu. Jangan dipajang. "Aku aja takut pegang." Penakut semakin beringsut di pojokan. "Makan sendiri sana. Bosku justru baik hati. Makanan harus habis, padahal dia nggak kebagian," sahut Depresi pelan. "Kamu ini membela siapa?" tanyaku sambil mengerutkan alis. "Bosku!" Depresi menyahut antusias. "Terus, kenapa kamu yang makan?" "Katanya harus dihabiskan. Kalau nggak dihabiskan, ayamnya bisa mati, kata si bos." Aku mengusap wajah. Astaga, menghadapi dua sahabat ini saja sudah membuat kepalaku seperti pasar malam. Sementara itu, orang-orang di meja makan sibuk saling menuduh siapa yang mengambil makanan paling banyak. Aku melirik piringku. Nasi lengkap dengan lauknya masih utuh. Bukan tidak mau makan, tetapi ada sesuatu yang terus mengganggu pikiranku. Bagaimana kalau aku mengambil ayam goreng itu? Apakah nanti aku akan dituduh rakus? Tetapi kalau tidak mengambilnya, bagaimana kalau aku dianggap tidak menghargai makanan? Bagaimana ini? "Cemas!" Aku tersentak. "Makanlah." Depresi menunjuk piringku. Penakut ikut mengangguk kecil. "Makanlah, keburu habis." Lucu ... hanya makanan saja sampai diperebutkan. Namun, ada rasa takut untuk mengambilnya. Ada rasa bersalah ketika menikmatinya. Ada pikiran yang tidak pernah berhenti memikirkan segala kemungkinan. Dan aku? Aku hanya Cemas. Bahkan untuk menyuapkan nasi ke mulutku sendiri saja, aku perlu meminta izin terlebih dahulu kepada pikiranku. #wfhproject6 #WfhChallengeOktober #MentalHealthwithWFHProject6
1
Download
..tapi aku tetap disini. #bokutachinonatsuzora #asymphonyofemotions #wfhproject6 #wfhchallengeoktober #mentalhealthwithwfhproject6
9
Download
The Hungry Ones Namaku Kecemasan. Aku makan kepastian, dan malam itu tidak ada yang menyajikannya. Di tengah meja tergeletak selembar hasil pemeriksaan dengan tiga kata yang sudah kubaca berkali-kali: kanker lambung stadium dua. Aku mulai dari angka, seperti biasa. Berapa lama pengobatannya, berapa besar kemungkinan berhasil, berapa biaya yang dibutuhkan, dan berapa banyak hal yang mungkin berubah setelah malam ini. “Sudah,” kata Penyangkalan sambil menarik kertas itu sedikit menjauh dariku. Aku menatapnya. “Sudah apanya?” “Kamu baca terus juga tulisannya nggak berubah,” jawabnya. Penyangkalan sendiri sedang sibuk makan jadwal anak-anak. Antar sekolah, les, bekal pagi, grup kelas, pembayaran yang jatuh tempo, pekerjaan yang belum dikirim, deadline minggu depan, sampai daftar belanja yang bahkan belum sempat dibuat. Ia menata semuanya rapi di piring, seolah hidup bisa diselamatkan hanya dengan memastikan semua kotak masih tercentang. “Besok tetap bangun jam lima,” katanya sambil memeriksa jadwal sekolah. “Dia baru divonis kanker,” kataku. Penyangkalan mengangkat bahu. “Anaknya tetap harus sekolah.” Aku ingin membantah, tetapi ada sesuatu dalam kalimat itu yang terlalu benar untuk dilawan. Hidup memang kejam begitu. Kabar buruk datang, lalu pagi berikutnya alarm tetap berbunyi. Amarah datang belakangan. Ia tidak membawa makanan karena yang ia cari memang bukan makanan. Ia butuh seseorang untuk disalahkan. “Kenapa baru ketahuan sekarang?” tanyanya sambil menjatuhkan diri ke kursi. “Karena baru diperiksa,” jawabku. Amarah mengetukkan jarinya ke meja. “Kenapa baru diperiksa?” Penyangkalan langsung menunduk dan pura-pura sibuk menyusun ulang agenda. Aku tahu pertanyaan itu akan pergi ke mana. Rasa Bersalah juga tahu, karena ia sudah mulai mengumpulkan makanannya sendiri. “Lima gelas kopi sehari,” katanya pelan. Aku menggeleng. “Belum tentu karena itu.” Rasa Bersalah tidak berhenti. “Tidur jam tiga pagi. Kadang nggak tidur sama sekali sampai lewat dua malam.” Amarah mendengus. “Karena hidupnya memang nggak pernah tenang.” >>> Lanjut ke slide berikutnya Rasa Bersalah menatap meja. “Rumah tangga bertahun-tahun penuh masalah. Makan nggak teratur. Kop
1
Download
Menu Malam ini: Riuh di Kepala Lampu gantung di atas meja makan memantulkan cahaya kuning temaram ke atas piring-piring porselen yang masih bersih. Di tengah meja, sepanci soto ayam masih mengepulkan uap hangat, namun tidak satu pun tangan yang terulur tuk mengambilnya. Di sisi kiri, Kecemasan duduk dengan tubuh yang tegang. Matanya terus melirik ke arah jam dinding, menghitung detik demi detik dengan gelisah. Ia sibuk meramalkan bencana receh yang tak penting: Bagaimana kalau kuah soto ini terlalu asin? Bagaimana kalau nanti ada yang tersedak? Jari-jarinya mengetuk meja tanpa henti, menciptakan irama cemas. Bergeser ke seberang meja, Depresi meringkuk di kursinya dengan bahu yang membungkuk dalam. Pandangannya redup menatap mangkuk kosong di depannya. Baginya, aroma rempah soto yang harum itu terasa bagaikan angin lalu yang hampa. Pikirannya berbisik lirih, "Tak ada gunanya mengisi perut". Lelahnya hidup sudah merenggut seluruh selera dan tenaganya untuk sekadar mengunyah. Melihat suasana yang kian membeku, Harapan melangkah masuk ke dalam ruang makan, memecah keheningan serta kesesakan yang memilukan. Senyuman hangat terukir di wajahnya, berusaha keras menembus dinding dingin yang dibangun oleh Depresi dan menghentikan ketukan panik Kecemasan. "Hei, ayo kita coba makan sedikit saja," bujuk Harapan dengan suara lembut penuh keyakinan, sambil menuangkan kuah hangat ke dalam mangkuk mereka satu per satu. "Mari kita lewati malam ini bersama dengan santai. Tak perlu buru-buru, oke!" Ujar Harapan dengan tatapan mata yang berbinar. Aku menghela napas panjang, menatap ketiga bagian dari diriku yang tampak lelah dan kacau. Kuraih sendokku, lalu menyuapkan makanan ke dalam mulutku. Saat itulah aku menyadari bahwa hidup adalah tentang belajar berdampingan dengan rasa takut, kelelahan, dan juga secercah keyakinan yang tidak pernah benar-benar padam. Bahwa betapapun berat hidup ini, selalu ada harapan yang setia menemani kita tuk terus melangkah. @wfhproject6 #wfhproject6 #wfhchallengeoktober #mentalhealthwithwfhproject6 #ikaledjaph_writing
2
Download
𝗔𝗻𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗔𝗸𝘂, 𝗗𝗶𝗮, 𝗱𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗿𝗲𝗸𝗮 #wfhproject6 #WfhChallengeOktober #MentalHealthwithWFHProject6 Aku mengira meja makan adalah tempat paling ramai di rumah. Ada suara sendok beradu dengan piring. Ada suara anak-anak bercerita tentang sekolah. Dan, ada suara suami yang mengatakan, “Alhamdulillah untuk rezeki hari ini.” Tetapi belakangan aku baru mengerti. Sebuah meja makan tidak membutuhkan banyak suara untuk menjadi ramai. Hari ini aku duduk di meja makan. Nasi di piringku sudah dingin. Aku menatap lauk di hadapanku cukup lama, sampai akhirnya mereka menarik kursi di sebelahku. Mereka adalah Cemas, Ego, dan Takut. Mereka tidak pernah kuundang. Tapi entah mengapa, ia selalu tahu kapan harus datang. “Makan,” kata Cemas. Aku menggeleng. “Aku tidak lapar.” “Bohong.” Aku menatapnya. Cemas tersenyum kecil. “Kau hanya terlalu penuh.” Aku tidak menjawab. Penuh oleh apa? Oleh kalimat yang seharusnya sudah kukatakan bertahun-tahun yang lalu? Atau karena dia mendiamkan aku selama seminggu ini? Atau mungkin keduanya? Ada banyak keinginan sederhana yang ingin kukatakan padanya. Namun, berkali-kali kupendam karena takut dianggap terlalu banyak menuntut. Kadang kala aku kecewa, karena setiap nasihat yang kuberikan kepadanya selalu terdengar seperti serangan baginya. (Geser) Aku mengambil satu sendok nasi. Lalu meletakkannya kembali. Di sebelah yang lain, seseorang tertawa. Namanya Ego. “Jangan bicara!” katanya kepadaku. Aku menatapnya. “Kenapa?” “Nanti dia merasa harga dirinya diinjak lagi.” Aku terdiam. Sudah seminggu aku dan dia seperti dua orang asing yang kebetulan tinggal di rumah yang sama. Kami tidak bertengkar. Kami hanya diam. Namun ternyata aku sadar, diam pun bisa menjadi suara yang sangat keras. Aku menoleh ke arah anak sulungku. Dia sedang makan. Namun aku tahu, begitu banyak pertanyaan yang menyumbat pikirannya. Saat itulah aku melihat seseorang duduk di sampingnya. Namanya Takut. Ia membisikkan sesuatu ke telinganya. Sayang, aku tidak bisa mendengarnya. Namun, aku masih bisa menebak apa yang mungkin dikatakan oleh anak sulungku. “Kenapa Ayah dan Ibu tidak bicara?” Dadaku terasa sesak meski kalimat itu hanya keluar dar
2
Download
Terima kasih @wfhproject6 ❤️
5
Download
OPEN SUBMISSION DIPERPANJANG 💜 Masih ingin ikut menulis untuk antologi The Song We Live Through? Kabar baiknya, deadline kami diperpanjang sampai 10 Oktober 2026. Antologi ini terbuka untuk ARMY maupun non-ARMY. Kamu bisa mengirimkan cerita pendek, puisi, senandika, surat, esai reflektif, atau tulisan kreatif lainnya, selama terinspirasi dari satu lagu BTS. Pengiriman naskah: Format: A4, Times New Roman 12 pt, spasi 1,5, margin normal Nama file: antologibts1_(nama penulis).docx Subject e-mail: antologibts1_(nama penulis) Kirim ke: wfh.cabinet@gmail.com Untuk detail lengkap, silakan geser carousel ini sampai akhir. Kalau kamu merasa belum sempat mulai, mungkin ini waktunya. Satu lagu. Satu cerita. Satu bagian hidup yang ingin dituliskan. Informasi: MinAr 085894933981 #bts_wfhproject #wfhproject6 #BTS #ARMYWriting #TheSongWeLiveThrough
32
Download
Nambah lagi koleksi jejak dari rangkaian kata yang ku tulis, membentuk deretan kalimat, mejadi satu cerita utuh tentang perasaan, pemikiran dan pengharapan untuk selalu tumbuh lebih baik. Terimakasih @wfhproject6 dan rekan-rekan sesama finisher event ini. Sehat-sehat dan berbahagia selalu kita semua. Semoga kita senantiasa ada dalam kesyukuran. #writingforhealing #gratitudejournal
4
Download
back to up