Instagram story viewer> @white.bar.beef> Tagged
POSTS STORIES REELS TAGGED
ВИННИЙ АЛКОГОЛІЗМ

Багато хто з моїх друзів та знайомих не уявляють свій вечір без келиха доброго вина. А де келих - там два і три, а потім - ціла пляшка. Здавалося б, нічого страшного: це ж вино, а не горілка. І не якийсь там шмурдяк з пакета, а вишуканий дорогий напій. І як би мені як ресторатору не хотілося б робити вигляд, що така звичка - це цілком норм, все одно мушу поговорити з вами про винний алкоголізм.

На початку зізнаюся: я сам вживаю вино майже щодня. Але не червоне, хоча для власника стейкхауса келих червоного вина - здавалося б, обов’язковий аксесуар. Мій вибір - ігристе, а точніше шампанське. За вечір можу приговорити декілька келихів, нерідко - цілу пляшку. Враховуючи мою вагу (92 кг), наступного ранку почуваюся добре. Але деякі тривожні дзвіночки все одно помічаю...

По-перше, яким би вишуканим не був алкогольний напій, який ви вживаєте щодня (або майже щодня), це все одно залежність. До речі, лікарі на рівні термінології не відокремлюють залежність від вина та, наприклад, від пива або горілки - все це алкоголізм. По-друге, я помітив, що в періоди, коли я повністю відмовляюсь від алкоголю, мій мозок працює набагато краще. А по-третє, алкоголь погано поєднується зі спортом - треба робити великі інтервали між першим та другим. 

Так все ж таки, пара келихів вина щовечора - це вже алкоголізм чи ще ні? Чіткої відповіді на це питання науковці не дають, але багато хто з них стверджує, що це спосіб життя, який передує появі алкоголізму. Тобто пара келихів може змінитися пляшкою або двома, а вино - більш міцними напоями. І звісно, у випадку з вином все залежить від дози і від ефекту, який від цієї дози виникає. Звичайно, я не лікар, але якщо ви щодня випиваєте пляшку червоного вина і наступного ранку почуваєтеся себе погано, то мабуть, варто замислитися над тим, щоб змінити свої звички.

Що стосується мене, то у мене є декілька лайфхаків. Перше - декілька разів на рік я роблю перерви: два або три місяці - жодного алкоголю. Друге - знати міру: розуміти, коли треба зупинитися. І третє - спорт: якщо завтра вранці у тебе тренування, то попереднього вечора маєш поводити себе відповідно.

А ви що думаєте про винний алкоголізм? Це про вас чи ні?
13
back to up