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Christine Rauch | SURVIVAL SIGLINDE I Wildpflanzen & Onlinekurse

@wildrausch

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📚 SPIEGEL #1 Bestseller Autorin
🌿 Wilde Teamevents & Kurse
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👥 Bereits über 10.000 Menschen begeistert
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Lesungen, Signierstunden - Buchzeit! 📚💬 #fbm26

Wir haben auf der @buchmesse nicht nur über Stories gesprochen, die in Büchern stehen, sondern wir haben welche erlebt! 🤗

Ganz lieben Dank an ALLE, die dieses Event möglich gemacht haben, vor allem auch an alle Autorinnen und Autoren - eure Begeisterung war ansteckend! 🥳 @diedreiausrufezeichen.de @vl_verenalinde, @wildrausch, @valgruener, @hegefire, @christianmontillon, @dreifragezeichen.de, @hannahassil, @elena.gossmann

#buchmesse #kosmosverlag #kosmosratgeber #bookstagram

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Tag 3 für unseren Genusshasi auf der Frankfurter Buchmesse: Mit dem Auto zur Messe, im Parkhaus gab’s die besten Kurven! 🚗 Dann Mutproben mit Lutz Geißler auf der Discovery Stage und Signierstunde mit Genusshasi in der 1. Reihe. Dazu eine Flocke Butter bei Foodboom, die berühmte Außenrolltreppe und gemütliches Kuscheln mit Marc vom Querverlag. Glückwunsch zum Verlagspreis! 🏆

Halle 3.1 war echt ruhig, dafür war in der 5.0 richtig viel los, kein Wunder: Survival Siglinde war bei uns am Stand. Und abends gab’s Sushi bei KE Sushi mit pagina. 🍣

Weiter geht’s zum Endspurt! Wir sind in Halle 5.0, Stand B122, am Gemeinschaftsstand Ratgeber & Reise.

#fbm26 #buchmesse #genusshasi #haedecke #gewusstwie

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Themenwelten Ratgeber & Reise auf der Frankfurter Buchmesse 2026 - Neben den Publikumsmagneten Belletristik und Kinderbuch gibt es am Gemeinschaftsstand der Ratgeberverlage tolle Titel zu entdecken, Autoren zu treffen sowie ganz viel Inspiration fürs kochen, reisen, gärtnern und basteln.
#buchmesse #bücher #fbm26 #reiseführer #ratgeber

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#5 Handstandtraining - mit SURVIVAL SIGLINDE und @jessikakoitzschyoga der charmanten Trainingsstimme aus dem Off vor dem wilden Herzbuddy Weißdorn.
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Weißdorn geht super als Tee. Könnt ihr nicht überdosieren. Blüten, Blätter und Früchte frisch oder getrocknet mindestens 6 Monate trinken!
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Bleibt herrlich wild!
Eure SURVIVAL SIGLINDE
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#survivalsiglinde #wildrausch #yoga #handstand

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🌿 Kurzbericht aus dem Workshop 🌿Die 7 Säulen der Resilienz mit wilden Kräutern
Was haben wilde Kräuter mit Resilienz zu tun? Eine ganze Menge! 🌱
Im Workshop mit Christine Rauch von @wildrausch haben wir die 7 Säulen der Resilienz einmal aus einer ganz besonderen Perspektive betrachtet. Spannend war zu erleben, wie Christine verschiedene Wildpflanzen mit den einzelnen Säulen verbunden und uns gezeigt hat, welches Wissen über Versorgung und die Bedeutung der Pflanzen im Wald darin steckt.
Es gibt 10 Wildspielen hat sie kurz mit uns angerissen hat, sie vermitteln wie wir dieses Wissen spielerisch und mit allen Sinnen an Kinder weitergeben können. 🌳🍃
Ein inspirierender Workshop voller Naturwissen, praktischer Ideen und neuer Impulse und mit ganz viel Lust darauf, gemeinsam mit Kindern draußen zu entdecken, zu spielen und zu lernen. 💚
✨ Vielen Dank, liebe Christine, für diesen besonderen Workshop!
👉 Mehr über Christine, ihre Wildpflanzenkurse und ihre Arbeit findet ihr bei @wildrausch. Schaut mal vorbei😉
#Resilienz #Waldpädagogik #Wildkräuter #Wildpflanzen #Naturpädagogik

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Save & Meet the Author! 📖✍️ Findet alle Lesungen und Signierstunden im Überblick zur #FBM26 🙌📚 Am besten direkt abspeichern, damit ihr alles findet vor Ort auf der @buchmesse 📍🗺️

Entdeckt außerdem viele coole Aktionen an unserem KOSMOS Stand in Halle 4.0, Stand D71 sowie am Ratgeber-Gemeinschaftsstand in Halle 5.0, Stand B122 😉💯

Wen ihr alle treffen könnt? 😍🗓️

Samstag, 10.10.26

DER KLEINE ALEXANDER VON HUMBOLDT |
10:30 - 11:00 Uhr
mit Verena Linde @vl_verenalinde und Dorothée von Humboldt
📖 Lesung im Raum Illusion, Congress Center
✏️ Mit anschließender Signierstunde im Raum Fantasie 1

WILDE REZEPTE | 15:00 - 15:45 Uhr
mit Survival Siglinde @wildrausch
🌿 Probierstation am Ratgeber-Gemeinschaftsstand in Halle 5.0, B122

Sonntag, 11.10.26

SIRGA & VALENTIN | 10:00 - 10:30 Uhr
mit Valentin Grüner @valgruener @sirgathelioness
📖 Lesung in Halle 4.0, Imagination Stage
✏️ Mit anschließendem Signierslot neben der Bühne

ENTDECKE WO DU LEBST | 11:00 - 11:30 Uhr
mit Simon Hegewald @hegefire
📖 Lesung in Halle 3.0, Inspiration Stage
✏️ Mit anschließendem Signierslot neben der Bühne

EXIT® - DAS BUCH x DIE DREI ??? SPUK IM TRESOR | 14:30 - 15:00 Uhr
mit Christoph Dittert @christianmontillon
📖 Lesung im Raum Illusion, Congress Center
✏️ Mit anschließendem Signierslot im Foyer C3, Congress Center

SPRICHST DU WALD | 16:00 - 16:30Uhr
mit Hannah Assil @hannahassil
📖 Lesung in Halle 5.0, Discovery Stage
✏️ Mit anschließendem Signierslot am Ratgeber-Gemeinschaftsstand in Halle 5.0, B122

#buchmesse #frankfurterbuchmesse #kosmosverlag #instabook | @kosmos_ratgeber @dreifragezeichen.de

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Sei öfter eine Brennnessel. 🌿
Sie schützt sich und setzt klare Grenzen. Für dein Unternehmen kann das heißen, auch mal Nein zu sagen und deine Energie für das einzusetzen, was du besonders gut kannst.
Dieser Gedanke bleibt von unserem Unternehmerinnen-Netzwerktreffen am 23. September hängen.

Zum Auftakt begrüßte unsere Vizepräsidentin Katrin Katzung die Teilnehmerinnen.
Beim anschließenden Walk & Talk durch den Erfurter Steigerwald haben wir gemeinsam mit Christine Rauch alias Survival-Siglinde von @wildrausch einen frischen Blick auf das eigene Unternehmen geworfen.

Die Wildpflanzenexpertin und Natur-Resilienz-Trainerin machte aus Pflanzenwissen Impulse für den Geschäftsalltag. Das Klettenlabkraut stand dafür, was bei Kunden in Erinnerung bleibt. Der Giersch erinnerte daran, wie viel Wert in vermeintlich Selbstverständlichem steckt. 🌱

Die Unternehmerinnen teilten Erfahrungen, entdeckten durch die Rückmeldungen ihres Gegenübers eigene Stärken und überlegten, wie sie sich ergänzen könnten.
Neue Kontakte, die weiterführen können. Und ein Netzwerktreffen, das nachhallt. 💚

Danke an Christine und alle, die dabei waren!

🔗 Mehr zum Unternehmerinnen-Netzwerk und zum Treffen: https://www.ihk.de/erfurt/ueber-uns/ehrenamt/unternehmerinnen-treffen-23-09-26-7148954

💬 Bei welchem „Das mache ich noch schnell mit“ könntest du öfter eine Brennnessel sein?

#Unternehmerinnen #Netzwerken #Erfurt #Steigerwald #IHKErfurt

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EPISODE 190 - SURVIVAL SIGLINDE zeigt dir den Weißdorn.
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Ein wundervoller Busch, von welchem du gerade die Beeren und Blätter sammeln, trocknen und Tee trinken kannst.
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Gesichtsdampfbäder gehen auch wunderbar zur Hautberuhigung.
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Hol dir den guten Stoff und schreibt mir gerne in die Kommentare, was ihr schon probiert habt.
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Bleibt herrlich wild!
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Eure SURVIVAL SIGLINDE
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#wildrausch #survivalsiglinde #mitmachlesung #weißdorn

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#4 Handstandtraining - mit SURVIVAL SIGLINDE und @jessikakoitzschyoga der charmanten Trainingsstimme aus dem Off vor dem wilden Hopfen.
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Die Hopfenzapfen gehen auch super zum fermentieren mit Chinakohl. So bekommt ihr ein leckeres Bierkraur.
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Bleibt herrlich wild!
Eure SURVIVAL SIGLINDE
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#wildrausch #survivalsiglinde #hopfen #handstand

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#3 Handstandtraining - mit Survival Siglinde und @jessikakoitzschyoga vorm wilden Hopfen.
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Es sind oft die kleinen Dinge die den Unterschied machen. Heute habe ich Lufthunger gelernt und mir danach nen fetten Hopfentee gekocht.
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Habt einen wunderbar wilden Tag!!!
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Eure SURVIVAL SIGLINDE
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#wildrausch #survivalsiglinde #neuroyoga #handstand

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#2 Handstandtraining - mit Survival Siglinde vorm Hopfen & Neuroyogini @jessikakoitzschyoga - die wunderbare Stimme aus dem Off✊ 🙏 🫶
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Die Europäische Mobilitätswoche ist im vollem Gange. Diese Übungen könnt ihr überall machen wo ihr seid.
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Get fit for handstand - oder nehmt es einfach als schicke Handmobilisierung!
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Happy Handmobilität Euch allen!
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Eure SURVIVAL SIGLINDE
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Mehr Infos zur Europäischen Mobilitätssoche findet ihr unter:
@Erfurt_erleben
@Erfurt_de
@Bunderfurt
@Evag_erfurt

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#1 Handstandtraining - mit Jessika am Wilden Hopfen. Wir starten eine neue Reihe und nehmen Euch mit zu meinem wilden Buddies und trainieren mit wildem Wissen und Jessi’s Neuroyoga-Skills an verschieden Pflanzen .
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Fettes Danke @jessikakoitzschyoga
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Danke an meinen Körper und einen großen Dank an unseren wilden Superstar: Humulus Lupulus.
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Have Fun!
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Deine SURVIVAL SIGLINDE mit Jessika
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#wildrausch #Survivalsiglinde #handstandtraining #neuroyoga

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