Instagram story viewer> @yaelgraff> Tagged

יעל גרף - ימי וולנס וימי כיף לחברות | יוגה לארגונים

@yaelgraff

3.3K

followers

1353

following

💃בת 44, נראית 24 בזכות טיפולי התאוששות
🔋 והיום אני מביאה את הטיפול הזה לעסקים
שרוצים לחזור להיות צעירים ובעלי אנרגיה
👇 לימי וולנס ולשגרת בריאות בחברה

POSTS STORIES REELS TAGGED

ה GPS של הרגשות
והקשר הרגשי של הכאבים והמחלות בגוף
״פרק״ בתגובה ואשלח קישור🙌

אצל יעל גרף בפודקסט לונג׳ביטי קלאב - פרק חובה👌

25

2

⁨ ⁨ כמה זמן אצטרך להישאר עם התזונה הזו? מתי אחזור למי שהייתי? אלה שאלות שחוזרות על עצמן בתהליך אצלי,

ואני שואל: אם מה שעשית עד עכשיו הביא אותך לנקודה הזו למה שתחזור לזה שוב?

אחת התובנות הכי גדולות שקיבלתי בדרך היא שכאב/מחלה/סבל באים להזיז אותנו. אי אפשר להישאר עם אותה התנהלות, אותה תזונה, אותו אורח חיים, אותו סיפור בראש

התראיינתי בפודקסט של יעל המדהימה - לונג׳ביטי קלאב לדבר על החלק הנפשי/רגשי בלונג׳ביטי

הפרק יעלה בקרוב, בנתיים מה אתם חושבים על הנקודה הזו??⁩⁩

30

6

הפרק המלא יעלה בשבועיים הקרובים, אם אתם רוצים לקבל אותו ראשונים מוזמנים להצטרף לקבוצה השקטה שלי
״פרק״ בתגובה ואשלח קישור👇

#בדיקותמעבדה #בריאותטבעית #אנרגיה #טיפולגוףנפש

29

10

⁨ ⁨ ⁨ ⁨הוא השתנה בלי שניסיתי לשנות אותו וזה קרה ביום שהתחלתי לתת בקשר בינינו, בדרך שרציתי לקבל ממנו

האבא שכמעט לא התקשר הפך לאבא שמתקשר כל יום, בא אליי הביתה ורוצה שנשב לקפה.

הפרק המלא עולה בקרוב בפודקסט לונג׳ביטי קלאב ‬
“פרק״ בתגובה לקישור 👇⁩⁩⁩⁩

64

11

לפני יותר מ-20 שנה הייתי מאמן כושר. היום אני מסתכל על כושר דרך משקפיים קצת אחרים - של יזם, איש עסקים ואיש של חדשנות וטכנולוגיה.

אבל כשאני חושב על זה, הבסיס לא באמת השתנה.

תמיד אהבתי טרנספורמציות. לקחת אדם, עסק או רעיון מנקודה A לנקודה B, ולפצח את הדרך לשם.

על הדרך הזו דיברתי עם יעל גרף בפרק של “מועדון הלונג’ביטי”. דיברנו על טכנולוגיה, מדדים, AI, עתיד הכושר והוולנס, וכמובן גם על עסקים ואיך עוברים ממאמן כושר ליזם.

בקרוב הפרק המלא 🎙️

12

5

מצטרפים אלינו ל-Fitness Future 2026 🔥

מעבר לתוכן, להרצאות ולפאנלים, ועידה טובה היא גם האנשים שמגיעים אליה.

בעלי מועדונים וסטודיואים, יזמים, מנהלים ומובילים בתעשיית הכושר בישראל כבר מצטרפים אלינו ב-18.9 בקמפוס וינגייט (ליד נתניה).

ואלה רק חלק מהאנשים שתפגשו שם.

12

2

מתי בפעם האחרונה עצרתן,
נשמתן עמוק,
ופשוט חיבקתן את הילדה הקטנה שחיה בתוככן? 🥺✨

זה בעצם תהליך עמוק, וכל כך חשוב,
של לחזור אחורה בזמן ולתת לאותה ילדה קטנה שהייתי את כל מה שהיא הייתה צריכה.

הרי בכולנו חיה ילדה כזו. לפעמים היא מפוחדת, לפעמים היא חסרת ביטחון, לפעמים היא פשוט זקוקה לאישור.

בדרך לצמיחה, להפוך לאישה שאני חולמת להיות – חזקה, אוהבת, שלמה – היא לעבור גם דרך אותה הילדה שהייתי.
לחבק אותה חזק.
לתת לה את החום, הביטחון והאהבה שאולי היו חסרים לה, או שאולי פשוט לא יכלה להכיל אז. ❤️‍🩹

זה אומר להסתכל לה בעיניים ולומר: "אני רואה אותך. אני מבינה אותך.
אני מקבלת את כל כולך, בדיוק כמו שאת." 🥹

זה אומר ללחוש לה:
"את טובה כל כך. את ראויה. אין בך שום פגם."

התהליך הזה של לקבל את אותה ילדה, עם כל השריטות והפצעים, הוא התהליך המרפא ביותר שיש.
ברגע שאנחנו עוטפות אותה באהבה, אנחנו מאפשרות לעצמנו, לאישה שאנחנו היום, לפרוח. 🌱🌸

אל תשכחו את הילדה שבכן. חבקו אותה היום. תגידו לה כמה היא מדהימה. כי בלעדיה, לא הייתן האישה המופלאה שאתן היום. 👑💖

תודה ליעל גרף על ההשראה ❤️🙏🏽

#העצמהנשית #הילדההפנימית #ריפוי #אהבהעצמית #צמיחהאישית

19

0

⁨ בשנתיים האחרונות כולנו שומעים בלי סוף את המילים וולנס ולונג'ביטי. אבל מה הן באמת אומרות? ולמה פתאום כולם מדברים על שינה, התאוששות, גיל ביולוגי, תיירות וולנס, קהילה ובריאות מנטלית?

ב-8.7 אני וקהילת הורמזיס, מתחם וולנס בלב תל אביב מזמינים אתכם למיטאפ, ערב שכולו העתיד של הוולנס. נדבר על המגמות שמשנות את הדרך שבה אנחנו חיים, עובדים, מתאמנים ומתאוששים, ונפגוש אנשים שמובילים את התחום בישראל.

מחכה לראות אתכם לערב של השראה, למידה, קהילה ונטוורקינג.

קישור להרשמה בסטורי / בביו ☝️

📅 8.7 | 19:00–22:30
📍 Hormesis, תל אביב
🎟️ מספר המקומות מוגבל.

‪

46

6

בשנתיים האחרונות כולנו שומעים בלי סוף את המילים וולנס ולונג'ביטי. אבל מה הן באמת אומרות? ולמה פתאום כולם מדברים על שינה, התאוששות, גיל ביולוגי, תיירות וולנס, קהילה ובריאות מנטלית?

ב-8.7 אני וקהילת הורמזיס, מתחם וולנס בלב תל אביב מזמינים אתכם למיטאפ, ערב שכולו העתיד של הוולנס. נדבר על המגמות שמשנות את הדרך שבה אנחנו חיים, עובדים, מתאמנים ומתאוששים, ונפגוש אנשים שמובילים את התחום בישראל.

מחכה לראות אתכם לערב של השראה, למידה, קהילה ונטוורקינג.

קישור להרשמה בסטורי / בביו ☝️

📅 8.7 | 19:00–22:30
📍 Hormesis, תל אביב
🎟️ מספר המקומות מוגבל.

@hormesisclub

43

6

לא תמיד צריך תרגילים מורכבים כדי לרקוד מעניין. ✨

בסדנת יסודות הסלסה בקונגרס הראינו איך אפשר לקחת צעדים בסיסיים, להוסיף להם וריאציות קטנות, ולבנות מהם ריקוד עשיר, זורם ומלא אפשרויות. 💃🕺🔥

כי הבסיס הוא לא רק ההתחלה. הוא הכלי הכי חזק שיש לנו כרקדנים. 🎶❤️🌟

ותודה ענקית ליעל גרף 🙏💕 שהצטרפה אליי לסדנה ותרמה מהניסיון והידע שלה. הטיפים המדויקים והחשובים שהיא חלקה עם המשתתפים הוסיפו המון ערך והפכו את הסדנה למשמעותית עוד יותר. 🌸✨🙌

איזה כיף היה לראות את כולכם לומדים, מתנסים, שואלים שאלות ובעיקר נהנים מהדרך. ❤️🎵🔥

💃🏻@yaelgraff
🕺@leyzeralex
📍@israelisalsabachatacongress

30

5

לדבר, לתרגל ולטעות. זאת הדרך היחידה ללמוד. כל הכבוד לתלמידים ותלמידות שלנו 💥❤️👏

קורס ספרדית בתל אביב
לימוד ספרדית בתל אביב
#ספרדית
#קורסספרדית
#תלאביב

11

0

0

0