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Arrêter, c’est pas juste poser le verre , le joint et toute autre substance .
C’est changer de routine, d’horaires, de lieux.
Souvent même de potes.

Les vieilles habitudes reviennent toujours par les mêmes portes, alors faut les fermer une par une.
Trouve ton clan. Celui qui te pousse, pas celui qui te ramène en arrière.

#sobriété #sober #onedayatatime #mindset

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DUATHLON SPRINT 🇲🇦TANGER
Quelle place ..?🙄

Félicitations à tout(es) les participant(e) ainsi qu’à ceux du format M et de la coupe d’Afrique 👏👏👏

Un GRAND COUP DE CHAPEAU au club de @tangier_triumph_team pour cette magnifique organisation et communication pré évent / pendant / & post évent ainsi qu’à tout les bénévoles 👏👏👏

🙏Merci à ceux qui m’ont donné du fil à retordre 🥵🤣

& un IMMENSE merci à mon amigo @yahyabench_tri pour ces 17 jours de stage partagés à Ifrane, ces 850km de bike & 130km de running juste avant de finir en apothéose en compétition à Tanger 🙏

Ciao ✌️

#runningcoach #coachrunning #runningmotivation #duathlon #triathloncoach

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🥇place moroccan U23 championship
🥉rd overall الحمد لله
Very satisfied with the result and proud of this strong performance.
Congratulations to all my teammates for their great performances.
A huge Thanks to my club @cmnd_club , my coach @lehcen_ounaceur , family, friends for their constant support ❤️.
See you at the upcoming competitions .

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Qui succédera à Mohamed Nemsi ? 🏃‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Mohamed Nemsi, vainqueur de l'édition 2025 du Duathlon des Triumphers a adoré son expérience l'année dernière et nous a fait un super retour sur l'événement !

Nemsi a brillé l'an dernier... et si c'était vous cette année ? 🌟 C'est le moment de cliquer, de vous inscrire et de venir dépasser vos limites avec la Tangier Triumph Team Family.

🚨 Places limitées !

Formats au choix : Sprint ⚡ ou Olympique 🏆

🔗 Lien d'inscription en BIO ! Prenez votre dossard avant qu'il ne soit trop tard ! ⏳

من سينجح في خلافة محمد النمسي؟ 🏃‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
بطل نسخة 2025 من "دواتلون التريومفرز" (Duathlon des Triumphers)، محمد النمسي، عاش تجربة رائعة السنة الماضية وشاركنا انطباعاته الإيجابية جداً عن هذا الحدث المميز!
النمسي تألق في العام الماضي... فماذا لو كنت أنت بطل هذه السنة؟ 🌟 هذا هو الوقت المناسب للنقر والتسجيل لتأتي وتتحدى حدودك مع عائلة Tangier Triumph Team.
🚨 المقاعد محدودة جداً!
المسافات المتاحة حسب اختيارك: سبرينت (Sprint) ⚡ أو أولمبيك (Olympique) 🏆
🔗 رابط التسجيل موجود في البيو (BIO)! احجز رقمك (Dossard) الآن قبل فوات الأوان! ⏳
#DuathlonDesTriumphers #TangierTriumphTeam #Champion2025 #DuathlonMaroc #inscription2026

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🥈 2nd Place – Stage 1 of the National Triathlon Championship 🇲🇦
Hard work never lies. Proud of this result and grateful to everyone who has supported and believed in me throughout this journey. Every race is another step toward my goals, and this achievement is only the beginning. The best is yet to come.
Alhamdulillah always. 🤍💙🏊🚴🏃

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Victime d’une intoxication alimentaire à J‑2, Yahya a vu ses chances de participer s’effondrer… mais il s’est accroché.
Le jour J, une arrivée tardive manque encore de tout faire basculer pour sa première participation au format Jbala du triathlon de Tamuda.

Heureusement, la préparation solide avec le squad Iron Spirit a parlé.

Lancé avec dix secondes de retard, Yahya rattrape la tête dès les 250 premiers mètres avant de filer en solitaire jusqu’à l’arrivée.
Résultat : victoire et record absolu battu de plusieurs minutes.

La forme du début de saison est validée.
#ironspirit #triathlon #triathlonlife #swimbikerun #endurancetraining

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IRON SPIRIT & FRIENDS — CAMP 2 🇲🇦

Un stage à domicile.
Beaucoup de kilomètres… mais surtout une excuse pour partager de bons moments entre amis, dans notre beau Maroc.

Volume, discipline, dépassement…
et surtout du plaisir.

#IronSpirit #TrainingCamp #Triathlon #Morocco #Endurance

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Iron Spirit & Friends : sport, partage et rigolade, au service de la performance.

#IronSpirit
#IronSpiritAndFriends
#TrainingCamp
#Triathlon
#SwimBikeRun

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Plus que des kilomètres, des moments …

#IronSpirit
#RideTogether
#StrongerTogether
#TriathlonLife
#Endurance

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A long, messy, sensational season full of growth, turns, and things that somehow worked out.🏅✨

⏩Onto a new chapter 👀

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Marbella world championships 70.3 …Performance fades, memories stay.…..

#Marbella703
#WorldChampionship703
#Ironman703
#triathlonlife
#ironspirit
#triathloncommunity
#triathlete
#enduranceathlete
#longdistancetriathlon
#memories
#raceweek
#teamspirit
#swimbikerun
#triathlonworld

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