Instagram story viewer> @yahyabench_tri> Posts

Yahya Benchekroun

@yahyabench_tri

1.2K

followers

1201

following

Triathlete 🇲🇦 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Multiple national podiums
2x IM 70.3 WC AG (Lahti '23 - Marbella '25)
Sub10 IM (Florida '25)

POSTS STORIES REELS TAGGED

Duathlon Africa Cup Tanger ❌ LAP

Despite being lapped, I was honoured to wear the national trisuit one more time at an elite-level competition.

Deeply moved by the cheers I've received from the crowd 🥹🙏

Congrats to the amazing @mohamednemsi for the win, and for the #1 world ranking in #duathlon, you are the best! 🐐🙌

Thank you @tangier_triumph_team for the great organization. Thank you my dear @azul_winners for the kind support. 🤍💙

Thank you @casatriathlon and @frmtri for the invitation and trust.

Heading forward to @ironmanmorocco Agadir 70.3 with @iron_spirit_triathlon coaching. Let's go! 👊🏼 taken in Tanger, Morocco by @yahyabench_tri

119

15

a month ago

DUATHLON SPRINT 🇲🇦TANGER
Quelle place ..?🙄

Félicitations à tout(es) les participant(e) ainsi qu’à ceux du format M et de la coupe d’Afrique 👏👏👏

Un GRAND COUP DE CHAPEAU au club de @tangier_triumph_team pour cette magnifique organisation et communication pré évent / pendant / & post évent ainsi qu’à tout les bénévoles 👏👏👏

🙏Merci à ceux qui m’ont donné du fil à retordre 🥵🤣

& un IMMENSE merci à mon amigo @yahyabench_tri pour ces 17 jours de stage partagés à Ifrane, ces 850km de bike & 130km de running juste avant de finir en apothéose en compétition à Tanger 🙏

Ciao ✌️

#runningcoach #coachrunning #runningmotivation #duathlon #triathloncoach by @yahyabench_tri

195

37

2 months ago

taken in Ifrane & La Petite Suisse by @yahyabench_tri

3

0

2 months ago

Dépassement de soi. Fierté. Gratitude.

Départ du half @openlakes_triathlon Champagne : 10h40 en pleine canicule 🥵

Température de l'eau : 24°C
Combi interdite au dernier moment pour les Elites, autorisée pour les AG. Je fais le choix de nager sans néoprène. Bonne décision pour la suite de la course car j'ai démarré le vélo en étant frais 😎

Swim : 27'37" (1900m)

L'entraînement assidu avec @iron_spirit_triathlon a payé.
Un petit investissement sur la roue avant a pu me faire gagner quelques watts aussi.
Je manque de chuter sur un virage en descente avec gravier au sol. Gratitude d'avoir terminé la course sain et sauf !
Aussi, je bats mon RP sur la distance (90km) de plus de 6min 🥳

Bike : 2h16 / 39,8 km/h de moyenne / 422m D+

En plein cagnard (37 °C), je pars trop vite et j'explose déjà au km 1. Crampes au km 2, violent point de côté au km 3 qui revient dès que je pousse un peu l'allure. Je rectifie l'allure pour tenir compte de la chaleur suffocante, et me mets en mode gestion. Arrêt à chaque ravito pour me rafraîchir et boire (eau, st yorre, coca) dans un gobelet pliable réutilisable distribué au début du run.

Run : 1h40 (21km)

Résultat final : 4h29 / 7e Senior H (24-39 ans) sur 309 participants taken in Lac du Der-Chantecoq by @yahyabench_tri

82

12

4 months ago

Spring at its best 😍 taken in Barrage Al Wahda by @yahyabench_tri

93

7

6 months ago

IRON SPIRIT & FRIENDS — CAMP 2 🇲🇦

Un stage à domicile.
Beaucoup de kilomètres… mais surtout une excuse pour partager de bons moments entre amis, dans notre beau Maroc.

Volume, discipline, dépassement…
et surtout du plaisir.

#IronSpirit #TrainingCamp #Triathlon #Morocco #Endurance by @yahyabench_tri

57

1

7 months ago

Iron Spirit & Friends : sport, partage et rigolade, au service de la performance.

#IronSpirit
#IronSpiritAndFriends
#TrainingCamp
#Triathlon
#SwimBikeRun taken in Maroc / Morocco / المغرب by @yahyabench_tri

67

10

8 months ago

Plus que des kilomètres, des moments …

#IronSpirit
#RideTogether
#StrongerTogether
#TriathlonLife
#Endurance taken in Maroc - المغرب - Morocco by @yahyabench_tri

66

4

8 months ago

Marbella world championships 70.3 …Performance fades, memories stay.…..

#Marbella703
#WorldChampionship703
#Ironman703
#triathlonlife
#ironspirit
#triathloncommunity
#triathlete
#enduranceathlete
#longdistancetriathlon
#memories
#raceweek
#teamspirit
#swimbikerun
#triathlonworld taken in Marbella, Málaga, Spain by @yahyabench_tri

148

10

a year ago

Parfois, les coïncidences écrivent les plus belles histoires.
Yahya a enchaîné un Ironman complet en Floride et les championnats du monde 70.3 à Marbella, à seulement une semaine d’intervalle.

Deux courses, deux formats, deux continents…
et un même état d’esprit : la gestion, la maîtrise, et surtout, la passion.

La Floride, c’était une course reportée de l’année précédente.
Le slot pour les Mondiaux, une belle opportunité impossible à refuser.
Le hasard a réuni les deux — et Yahya a décidé de relever le défi.

Avec seulement cinq semaines de préparation spécifique après une longue coupure pour maladie, il a abordé ces deux épreuves avec intelligence, lucidité et courage.
Résultat : deux courses réussies, deux expériences humaines, et surtout une leçon de force mentale.

#IronSpirit
#IronmanFlorida
#Ironman703Marbella
#WorldChampionship703
#IronmanLife
#TriathleteMindset
#EnduranceTraining
#LongDistanceTriathlon
#MentalDeFer
#GestionEtPerformance
#TeamIronSpirit
#RespectTheSport
#PassionEndurance taken in Maroc / Morocco / المغرب by @yahyabench_tri

194

14

a year ago

Following my full Ironman last week, so grateful to celebrate this end of season this way, in this beautiful location, surrounded by my friends! taken in Marbella, Spain by @yahyabench_tri

119

15

a year ago

Samedi dernier, en marge de sa préparation pour l’Ironman Florida, notre athlète Yahya a brillamment atteint son objectif en se classant 3e Senior 🥉 au Championnat National de triathlon 🏊🚴🏃 @frmtri.

Sorti 6e overall de l’eau après 750m en 9min35, il a affronté un parcours vélo exigeant de 20km, avec une montée de 5% de pente à réaliser 4 fois, le tout bouclé en 34min47s.

Enfin, il a maintenu sa position lors de la course à pied, à une allure moyenne de 3min51/km, terminant les 5km en 19min16.

Bravo à lui pour cette belle performance !

#IronSpirit
#TriLife
#IronmanTraining
#SwimBikeRun
#LongDistanceTri
#EnduranceLife
#RaceDay
#FinishLineFeels
#ChasingGoals
#NoLimits
#StrongerEveryDay
#MotivationSportive
#Performance
#ProudMoment
#BelieveInYourself by @yahyabench_tri

93

11

a year ago