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Jesús González Martínez | Entrenador Y Dietista

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CADENA POSTERIOR EN EQUIPO 🎯 Lunes festivo, nuestro gimnasio cerraba y que mejor que ir al @titanfitnessalicante a hipertrofiar la espalda 🫵🏼 En este nuevo bloque estoy introduciendo la bisagra de cadera junto a la espalda quitándola de la ecuación el día de pierna pudiendo centrarme más en los patrones de sentadilla ahora que voy más seguro con la rodilla, aún así suave pues las molestias del aductor no desaparecen del todo 🫠 Junto a la sesión de pierna la más demandante sin duda, darlo todo cada serie de espalda tras el RDL es una lucha mental tremenda que te hace ir poco más allá de tus límites semana tras semana 🧠 #calentamiento #rutina #gym #parati #legday #entrenamiento #fuerza #n2team#pesomuerto #backday#tracciones
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