Instagram story viewer> @yogobe> Tagged

yogobe

@yogobe

31K

followers

812

following

🙏🏽 Yoga, pilates, träning & meditation
🌿 Stress, sömn & klimakteriestöd
📲 Online på webb & app
💡 Testa gratis & nyttja friskvårdsbidraget!

POSTS STORIES REELS TAGGED

Thoughtful choices add up.

From ingredients and materials to routines and rituals.

A few moments from last week’s gathering at @hagastrandspa with @sheilaarnell. Thanks to @yogiraj.se, @hangrypeople, @yogobe and @inikasuperfoods for being part of it. Different products. A shared belief in doing things properly.

13

0

Recovery deserves attention.

Earlier this week, together with @sheilaarnell, we hosted a morning dedicated to active recovery at @hagastrand.

Yoga and breathwork guided by Sheila, followed by a sauna ritual built around heat, scent and sweat. A reminder that recovery deserves just as much attention as movement itself.

Throughout the morning, Aqua Nobel Electrolyte Water complemented the experience. Thoughtfully balanced, with carefully selected ingredients and packaging designed with purpose.

Along the way, a handful of thoughtful brands helped shape the experience. Thanks to @yogiraj.se, @hangrypeople, @yogobe and @inikasuperfoods for contributing products, ideas and experiences that felt right at home in the setting. Different products, shared values. Conscious choices, thoughtful routines and quality over shortcuts.

And not least to @hagastrand, where recovery, balance and wellbeing are treated as something worth making time for.

Because recovery deserves attention.

31

6

Feminin närvaro i form av en kolmask 😌
Gårdagens intuitiva HoliYoga (video) förde mig till det feminina tomrummet. Vi försöker ofta fylla det på sätt som mer liknar det maskulina görandet. Jag vill inte ”åtgärda” utan lyssna och känna. Läs mer i inlägget innan. Om du är intresserad. Passet landade väldigt starkt hos många av deltagarna på @yogobe igår. Jag kan inte lova men troligt att jag fortsätter på temat på sönd. Boka för 99 kr även om du inte är medlem.
Eller följ @holiyoga_academy för ev workshop i Västerås 💙❤️

#ulricaliavor #intuitivholiyoga #yogobe #femininnärvaro

12

0

Nu kan ni se den i efterhand! 🤩

Lär er mer om träning och få motivation inför hösten med Naomi och Jovanna!

Vill ni få hjälp på traven har vi satt ihop ett träningsprogram med föreläsningar tillsammans med @yogobe , Kraft i Klimakteriet. Länk finns i bio⬆️

106

4

Vill du börja dina helger i oktober med att connecta med dig själv och ditt andetag? 🌱
I oktober kommer jag att hålla breathwork klasser online på @yogobe varje lördagsmorgon 09.00-09.45. Klasserna är riktade till dig som är nybörjare, men passar även dig som andats förut. Boka din plats via länken i min profil. Välkommen 💨

41

2

Utan väntan eller längtan,
varmt välkommen för en ljuvlig stund🕉️❤️🙏

Vill du testa Yogobe gratis under 30 dagar? Använd min kod SAM när du skapar ett konto. Våga testa - provperioden övergår inte i en bindande prenumeration.💜

34

2

Yogobe 💙 45 min 💙
Hur djupt och nära kan vi komma på en så kort stund?
Olika intuitiva teman varje gång.
Prova en eller så många gånger du vill.

Förutom ca 55 onlineklasser på YOGOBE, så kör jag alltså LIVE YOGOBE på söndagar i september och oktober. 99 kr för icke-medlemmar/gång. 45 min som blir laddning inför veckan.

Gå till min kampanjsida: www.yogobe.com/ulrica-liavor så får du testa Yogobe Play gratis i 30 dagar. Redan testat Yogobe? Då kan du nyttja min rabatt (LIAVOR) på 3 månader för 399 SEK (spara 200:-).

Hoppas vi ses på söndagar kl 20 på @yogobe . Härligt. Många kör söndagar YOGOBE och måndagar ”I’m Coming HOME” som en rejäl kombo för läkning 💙❤️

Boka sönd kl 20: https://yogobe.com/se/live
(I bio insta)

/ Ulrica 🌷

#yogobe #ulricaliavor #holiyoga #intuitivholiyoga #yogaonline

7

0

Har du 10–15 minuter över under dagen? Då är det här vad du ska lägga tiden på! ⏳👇

Sjukgymnasten Jovanna Stolt förklarar varför korta, riktade rörelsepauser gör underverk för kroppen, särskilt för dig som kämpar med att få in träning i vardagen.

3

2

Big news: Once again I’ll be teaching two classes at one of the world’s biggest international yoga festivals, Yoga Games, May 2027.

And it’s happening right in Gothenburg. A city that somehow manages to be the coffee capital of Sweden, one of the greenest and most award-winning sustainable cities in Europe, and home to one of the strongest, most connected yoga communities I’ve ever taught in, all at once. There’s something about this place, the fika culture, the green spaces, the way people actually show up for each other on the mat, that makes it exactly the kind of city a festival like Yoga Games belongs in.

Yoga Games isn’t just another festival. It’s one of the largest yoga conferences in the world, bringing together teachers and practitioners from across the globe for days of practice, community, and exactly the kind of energy this city already runs on.

Comment “Yoga Games” and I’ll make sure you’re one of the first to know when tickets drop, before they sell out.

✨ May 2027. Gothenburg. 🧘🏽‍♀️

88

18

Yogobe 💙 45 min 💙
Hur djupt och nära kan vi komma på en så kort stund?
Olika intuitiva teman varje gång.
Prova en eller så många gånger du vill.

Förutom ca 55 onlineklasser på YOGOBE, så kör jag alltså LIVE YOGOBE på söndagar i september och oktober. 99 kr för icke-medlemmar/gång. 45 min som blir laddning inför veckan.

Gå till min kampanjsida: www.yogobe.com/ulrica-liavor så får du testa Yogobe Play gratis i 30 dagar. Redan testat Yogobe? Då kan du nyttja min rabatt (LIAVOR) på 3 månader för 399 SEK (spara 200:-).

Hoppas vi ses på söndagar kl 20 på @yogobe . Härligt. Många kör söndagar YOGOBE och måndagar ”I’m Coming HOME” som en rejäl kombo för läkning 💙❤️

Boka sönd kl 20: https://yogobe.com/se/live
(I bio insta)

/ Ulrica 🌷

#yogobe #ulricaliavor #holiyoga #intuitivholiyoga #yogaonline

6

0

Wow, vilken kväll det blev! 💃🙌❤️ Så många inspirerande profiler, experter och hälsoentusiaster som samlades för att hylla hälsa, välmående och allt som får oss att må bra. ❤️❤️❤️

#måbra #måbragalan

616

49

Var bär du livet?
Bär du hela livet på dina axlar?
Eller är det ländryggen som får hålla det mesta?
Eller sitter det i magen?

Vi bär livet på olika ställen beroende på vilka vi är, vår historia och vår konstitution. I HoliYogan arbetar vi med att fördela ansvaret ~ mellan andning, kroppens funktioner och energetiska stationer.

Det handlar egentligen inte om själva RÖRELSEN, det vi ”gör” ~ utan om hur allt KOMMUNICERAR.

Vad du än gör, rör, tänker, känner så kommunicerar det alltid med andra funktioner, delar av kroppen och känslor. När vi inte mår bra, har ont, blir utmattade eller sjuka, så ör denna kommunikation alltid inblandad och delar har slutat kommunicera med varandra. Nacken pratar inte med ländryggen, axlarna pratar inte med diafragman osv

Detta kan du stärka otroligt fint och djupt med HoliYogan. Att HELA kroppen blir en organisk helhet där allt kan samtala.
Att HELA kroppen kan andas.

För dig som vill utforska detta vidare finns HoliYogan på flera håll i höst:

• ”I’m Coming Home” ~ pågående terminskurs
• LIVE på Yogobe, söndagar sept-okt
• Fördjupningskurs i andningsmönster från november
• Chakrasamtal/arketyper och chakrapsykologi senare i höst

Mer finns på HoliYoga.se och via länken i bio.

/ Ulrica

Bilder från passet för axlar och diafragma från @yogobe 13 sept 2026. På min sida får du rabatter och gratis månad: https://yogobe.com/ulrica-liavor

#ulricaliavor #kronisksmärta #utmattning #fibromyalgi #ibs

22

3