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등산하고 달리고 말하는 르밍

@yorrr_ming

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1985 | RUN · RIDE · HIKE · TRAVEL · DIVE
여행같은 삶을 추구하는 40대 여자
Wellness · Outdoor · Life · Beauty
쇼호스트 아나운서 MC / YouTuber 예르밍
@suunto @scottsportskorea

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제1회 #코리아나이트런 #트레일런 #프라임 #mc프라임
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태백까지 왕복 7시간 🔥
아... 졸리다 zzZZZ
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모두 정말 반가웠습니다 ❤️

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첫 트런 대회 성공적✅

[2026 코리아 나이트 런]

목표했었던 4시간 언더로 나의 첫 28K 트런 대회는 무사히 마무리 ✌🏻😎

비가 엄청 내렸지만 그것 마저도 시원하니 좋았다~

응원해 주신 모든 분들께 감사드리며, 함께 뛰어준 @bouldergyu_ 고마워👍🏻

*OOTD @synectix.friction

👕 SPRINT DRY LETTER SHORT SLEEVE
🦺 AIR GRID RACE VEST
👖 RACE HALF TIGHTS

*Host
@korea_night_run
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*Main Sponsor
@ledlenser_korea

*With
@sootysmith.official
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#코리아나이트런28k#코리아나이트런#트레일러닝#트런#러닝

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삼양라운드힐에서
진행한 스핀들 트레일런 대회가
너무 즐거웠나보다. 영상 한가득 🔥
항상 즐겁게 운동하고
좋은 에너지 가지고 있는 사람이 되자고👋🏽
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평온한 양떼목장 또갈래🐑🤍
#trailrunning #spindletrailrun2026
@insta360kr @spindletrailrun @sqnc.club

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근황 이것저것
오 인스타 캡션도 바뀌었네?
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#근황

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@yorrr_ming * @maldives_tanning_official
르밍x몰디브태닝 이벤트당첨으로 으로 처음시작해봤어요💙

이제 시작이라 크게 티는 안나지만 과유불급 욕심내지말고 천천히꾸준히 해봐야지🍀

초보자인 저에게 짝맞았던
Idolize(아이돌라이즈) -
Ibolize / Glass Skin Intensifying Elixir 태닝 로션

✔ 태닝은 하고 싶은데 너무 까맣게 되기 싫은 분
✔ 피부 광채와 보습을 중요하게 생각하는 분
✔ 태닝 초보자
✔ 타투가 있는 분

✨ 유리알 광채 피부 + 자연스러운 태닝 컬러
태닝하면서 피부결까지 챙기는 아이돌라이즈 아이볼라이즈 💙

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#한양도성순성길 #한양도성
#finisher #트레일러닝

오늘 아침 8시에 모여 만해광장 시작으로 오랜만에 한양도성을 돌았다

N 번 째 한양도성이었고 날씨가 너무 더워서 많이 걱정이 됐다
아침에 반겨주는 @all4gear 올포식구들 , 그리고 이사님
@suuntokr @huey_ji @ggallong52 담당자님 그리구 상우오빠까지

아침부터 이미 날은 뜨거웠다
대회에서 나눠준 고까옷 순토트레일조끼를 입고 마주치는 사람들과 연신 응원했다

고도는 그리 높지 않지만 그늘이 많지않아 진짜 많이 더웠다
더웠지만 옆에는 @yorrr_ming 예름언니가 있었고
서로 사진과 촬영을 도우며 4시간 30분 이라는 시간을 지루하지 않게 보냈다

마주쳤던 문영이랑 솔비나
또살로몬으로 온 종진이 지영이 다 반가웠고
지원언니두 마지막에 밥도같이먹어서좋았다
시간관계로 각인을 못한게 제일 아쉽다
태극기 박은거 너무이뿌다ㅜㅜ

다들 더운데 고생했어요

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나 더운데 한양도성순성길 동반주 완주했다 👍

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목요일은 필레이디 정기런!
📍이촌한강공원 브라탑런 5km

편안함에 진심인 브라탑 장인이죠!
컴포트랩 브라탑과 쇼츠를 입고 시원하게 달렸어요💕

👙하이&울트라 서포트 쿨러닝 스포츠 브라
10가지로 세분화된 사이즈 선택권에
뒷면 후크와 길이조절 되는 어깨끈으로
체형에 맞는 세밀한 조정이 되는 장점이 있어요!

그래서인지 흔들림은 잘 잡아주는데 답답함은 없고,
땀 차는 느낌도 적어서 러닝 내내 쾌적하고 편안했던 ✨
러너들이 계속 찾는 이유는 입어보시면 알아요!

🩳 쿨러닝 쇼츠
이너레깅스와 쇼츠가 결합되서 힙을 잘 잡아 주니까
편안함은 물론이고 고강도 운동에도 딱이에요!

다리가 길어보이는 핏과 길이감만으로 합격인데,
레깅스 측면에 핸드폰 넣는 포켓까지 만들어 논 센스👏
땀이 나도 금방 마르는 퀵 드라이 소재라
여름에 손이 많이 갈 듯 해요!

컴포트랩 덕분에 더 에너지 넘쳤던 정기런!

브라탑만 잘 만드는지 알았더니, 팬츠도 맛집이더라~
🖤 @comfortlab.official #컴포트랩

📸 @cool_kil_photo #기리포토
📸 @forget_me_not_91 #물망초스냅
🏃🏽‍♀️ @feellady_girlcrush #여성러닝크루 #필레이디

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여자 셋이서 힐링한 하루💖
넘모 기여운 꿀떡이와 첫만남 성공적🐶
다른 강아지들 보면 냅다 달려가는 에너지 넘치는 아가🐾🐾
산책시키려다 내가 산책당한 하루😵
9개월 아가는 활동량이 옴총나구나,,,,

📸 @yorrr_ming

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오늘 가장 잘한 일은,
A조에서 뛰어보겠다고 용기내 말한 순간이지 않을까,,☺️

맨날 혼자 인터벌 하다가
페메 해주는 언니들도 있고,,
함께라서 가능했습니다🥹

힘들면 (쉬라고 하는게 아니라..)
1번레일에서 뛰라고..ㅎㅎ 배려,, 해주시고
낙오 될 뻔한 거 호통 쳐주셔서ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 정신차리고 완주했습니다🤍

담에 또 인터벌 넣어주세요 (?)

W/ @feellady_girlcrush 🌸
@poohdory1 @yorrr_ming
@run.jinny @twosora @_cindy_kim

(+ 절대 타지 않은 나만의 비결은 선크림인데
너어ㅓㅓ무 감사한 선크림 선물🙊
심지어 손에도 안묻는 선스틱이라니🩷 @adelio.official_ ☀️)

#아델리오 #보송선스틱 #아델리오에어리벨벳선스틱

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취미가 같으면 여행이 더 즐거워지는 이유 🇹🇼🏃🏻‍♀️

에바항공과 함께했던 이번 대만 런트립!
단순히 보고 먹는 여행을 넘어,
함께 새벽 공기 마시며 달리고 푸른 산을 오르고,
땀 흘린 뒤 먹는 현지 음식의 맛은 잊지못할거같다 🥹💕

혼자라면 망설였을 길도 함께라서 끝까지 즐거웠던 시간!
이 에너지를 더 많은 분과 나누고 싶어요.
오는 10월, #에바항공마라톤 이 열립니다!!

대만의 아름다운 풍경 속을 함께 달리고 싶은 분들,
저랑 같이 10월 대만으로 떠나요✈️🔥🔥

차분하고 우아한 우리의 힘 예름언니
새벽런 개근상 줘야하는 성실한 소라언니
비행기 메이트 항상 꿀정보 아낌 없이 공유해주는 하라언니
점점 현지화 되어 갔던 달리기 기록도 사진실력도 갓인 치원코치님

함께해주셔서 감사했구 또 함께해요 🥰

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NSR 앰버서더 🌟최예름🌟 님을 소개합니다.

"카페 라이더의 여유도, 퍼포먼스 라이더의 짜릿함도! 어느 쪽의 매력도 포기할 수 없어요!"

국내외를 가리지 않고 자전거로 누비는 르밍, 최예름님🌍
차로는 절대 발견할 수 없는 풍경과 여행의 묘미를
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뉴발란스 나고야 우먼스 코리아팀, 나고야 도착
Ready to run!

ニューバランス名古屋ウィメンズコリアチーム、名古屋に到着。
走る準備完了。

#뉴발란스
#나고야우먼스마라톤
#ニューバランス
#名古屋ウィメンズマラソン
#ランニング

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