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. (영상에서 오타가 있습니다 deep six) 유윌에서 2년 넘게 함께하고 계신 회원님의 케틀벨 딥 식스 프로그램🔥 케틀벨의 대표 동작 6가지를 한 손으로 연속 수행하는 고강도 컴플렉스 루틴이에요 차근차근 스윙부터 배우셨는데 어느새 프로그램을 수행할수 있는 정도의 숙련도와 체력을 가지시게 되었습니다! 유윌은 늘 똑같은 운동을 진행하지 않습니다 늘어난 숙련도에 맞게 더 즐겁고 도전적인 운동들이 기다리고 있어요 이왕하는 운동 재밌게 함께해요 잘 알려드릴게요!💪🏻 #하드스타일케틀벨#대전필라테스#유윌필라테스 #도안동필라테스
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. 다섯분의 취발러 분들과 함께한 보강운동 클래스 사랑하는 발레를 다치지 않고 오래오래 하기 위해 여러가지 요소들을 배우고 체험해 보았어요 엔드레인지에서의 조절 동적 스트레칭, 밴드 보강운동 밸런스 트레이닝까지! 다들 너무 즐겁게 임해주셔서 네시간이나 진행해 버렸답니다🙂 앞으로도 생활체육을 즐기고 계신 많은 취미인들을 대상으로 클래스를 열어볼 계획이에요, 이번에 함께하지 못한 분들은 다음 기회에 함께해요🩰🩰 . #발레트레이닝#발레보강운동#취발러#대전필라테스
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울 시율님과 토슈즈 첫 수업 기념🩷 개인집중수업으로 6개월동안 기본기 탄탄하게 다지고 그룹수업 들어가신지 3개월만에 토슈즈입문🩷 그룹수업만으로는 1~2년 이상은 되어야 가능하지만, 개인집중1:1 수업+그룹수업을 병행하면 1년이면 된다는 사실!!! 물론, 시율님은 열정 + 근력이 워낙 좋으셔서 아주아주 빠르게 토슈즈 입문하셨습니다. 😎 기념샷은 필수지요🩷 대.세.발 회원님들이 토슈즈 시작하실땐 이원장이 이발레샵에 동행하여 내 발에 찰떡같이 잘 맞는 토슈즈를 고를 수 있습니다. 🤗 절~대 실패 없는 토슈즈 구매👍 #발레 #ballet #도안동 #대전 #운동 #성인발레 #발레학원 #발레리나 #취미 #특기 #발레학원 #도안동 #도안발레 #목원대 #대전발레 #이발레샵 #대전점 #이발레샵대전점 #발레리나 #꿈 #드림 #토슈즈 #첫수업 #성공적 #멋져
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시율님 찬스🩷 @mad__siri 초대해주셔서 감사합니다🩷 ‘Swan’ 이라는 동작은 넘 이뻐요🫶🏻 생애 첫 필라테스를 맛본 자... 재밌어요!!! ㅎㅎ 유물처럼 있던 레깅스와 티칭복을 입고 다녀온 @youwill_pilates 발레리나에게 맞춤 시퀸스를 짜주셔서 근육 제대로 쓰고 왔습니다. 첫 시간에...스프링 않쓰고 동작 시키기..🥲 필라테스 원장님은 발레🩰를 배우고 발레 원장님은 필라테스를 배우며 다양한 몸 움직임을 가르쳐 드릴 수 있답니다. 😎 이것이 바로 준비된 원장!!! 이원장은 다양한 경험으로 제대로 된 발레 수업을 가르쳐 드릴것을 맹세!! (?)합니다!!! 👍 이제 차량🚌하고 수업하러 학원으로 총총총 🩰🩰🩰 #발레 #ballet #Swan #도안동 #대전 #운동 #발레학원 #필라테스 #근력 #필라 #도안동필라테스 #뷰 #맛집 #이뻐요 #오전 #시간 #아줌마 #40대 #몸관리 #재활 #재활운동 #디스크 #근육 #제시 #믹스 #제시믹스 #안다르 #운동복 #유물 #찾느라한참걸렸어요
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남자친구와 함께하는 일요일 커플 발레클래스🩷 유윌필라테스 원장님 & 태권도 사범님 커플 👍 넘나 상큼한 커플이셔서 클래스 내내 제가 더 즐거웠어요~ 수업끝나니 너무너무 재미있으셨고 몸도 깨운하다고 하셨답니다. 힐링도 추가 +1 🩷 내년 학원 발표회에 시율님 커플, 파드되... 욕심나는 이원장입니다😎 - 일요일 1:1 / 2:1 / 3:1 클래스 안내 - (유,초등,성인/ 개인,커플,친구,엄마랑,아빠랑) 1회~ 매주 시간 조율가능 주말 1:1 60분 /8만원 , 2:1 60분 /9만원 , 3:1 60분 /10만원 남자친구에게 나의 취미를 함께 공유해보고 싶으신 리나님께서는 이보용 원장님, 김원장님 (선생님 지정가능) 직강 / 일요일 2:1 듀엣 신청 가능합니다. 커플발레클래스 / 60분 / 9만원 (1인 45000원) 문의 및 신청 / 010.9792.9557 & kakao : sjballet6887 #커플 #이뻐 #낭만 #듀엣 #파드되 #발레 #ballet #도안동 #대전 #운동 #성인발레 #발레학원 #발레리나 #발레리노 #목원대 #도안 #대전 #대전운동 #운동 #스트레칭 #남자 #여자 #운동하러오세요 #주말 #일요일 #클래스 #일요일도 #열심히 #수업합니다
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#겟업 선생님이 할 때는 쉬워보여도 나는 하기 힘든 게럽 필라 선생님이 찍어주셨어욤 #유윌필라테스
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📢 대전에서 만나는 초강성 레슨! 9월 20일 토요일, 올데이무브먼트의 대표 강의 〈Super Stiffness 초강성〉이 대전에서 열립니다. 이번 강의는 코어의 전략적 긴장을 설계하는 법부터 실전 트레이닝 적용까지, 이론과 실습을 모두 아우르는 커리큘럼으로 구성됐어요. ▪️코어의 전략적 긴장을 설계하는 법 ▪️ 움직임을 효율적으로 제어하는 원리 ▪️ 실전 트레이닝 적용 방법 지난 부산 클래스에 이어 진행되는 첫 번째 지역 순회 강의로, 수강생 전원에게는 120페이지 분량의 고품질 인쇄 재본 강의자료와 올데이무브먼트 공식 수료증을 제공합니다. 단순한 워크숍을 넘어 올데이무브먼트만의 전문성 있는 공식 강의를 만나보실 수 있습니다. 움직임의 전략을 설계하는 여정을 놓치지 마세요! 📍 장소: 유윌 필라테스 도안점 @youwill_pilates (대전 서구 원도안로241번길 23-18 101호) 🗓 일시: 9월 20일 (토) 오전 10시~오후 6시 🧔🏻‍♂️강사: 정재화 물리치료사 @jay_wa.pt 📚모집 인원: 선착순 10명 💡 신청 방법 인스타 프로필 상단 링크 클릭 후 [대전] 초강성 강의 구매 클릭 네이버에서 “초강성 강의” 검색 후 강의 구매 여러분의 몸을 효율적으로 설계하는 강의 〈Super Stiffness〉와 함께하세요! #올데이무브먼트 #초강성레슨 #SuperStiffness #대전강의 #움직임교육 #재활운동 #전략적긴장 #코어트레이닝 #전문가강의 #운동전문가 #물리치료사강의 #움직임학교
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. 룰루레몬 대전 스토어와의 커뮤니티 클래스 기록 다양한 액티비티를 즐기고 계신 남성분들과 함께 하드스타일 케틀벨 클래스를 진행했습니다! 공존 할 수 없을 것 같은 부드러움과 강함을 케틀벨의 탄도성 움직임을 통해 녹여 보았어요. 때로는 온 힘을 다한 스윙이 기대만큼 떠오르지 않을때도 있지요 그럴때는 두번째 세번째의 스윙을 기다립니다. 지속적으로 움직이기만 한다면 더 깔끔하고 멋진 스윙으로 높게 띄울수 있을거에요! 저희의 삶도 그러리라 생각합니다🙂 캠페인이 즐겁고 안전하게 진행 될 수 있도록 도와주신 룰루레몬 팀원분들과 흔쾌히 케틀벨을 대여해주신 태구 대표님 멋진 시범을 보여주시고 보조해주신 우리 은영쌤에게 깊은 감사를 드립니다💙 . . . #하드스타일케틀벨#대전하드스타일케틀벨 #룰루레몬대전신세계점#룰루레몬#lululemon
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. 필라테스 + 웨이트 = 필라이트반 개강! 기존 개인 레슨 회원님들 대상으로 보다 강도 있는 세션을 준비해 보았어요🔥 저항성 운동의 한계를 보완하는 웨이트 트레이닝을 접목해서 근력까지 챙기실수 있도록! 더 즐겁고 똑똑하게 건강하실수 있게 유윌은 언제나 고민하겠습니다 회원님들은 행복만 하세요🤍 . . #대전필라테스#도안동필라테스#도안동pt #도안동그룹레슨 #도안동다이어트 #도안동카페
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. 7/5일 커뮤니티 클래스 공지입니다 활기차고 즐거운 시간이 되도록 준비할게요🙂 룰루레몬 대전 신세계점에서 신청해주세요👍🏻 #룰루레몬대전신세계아트사이언스스토어 #룰루레몬 #케틀벨클래스
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. 열정 넘치는 여섯분의 선생님과 함께 했던 #하드스타일케틀벨원데이클래스 귀한 주말 소중한 시간을 내주셔서 감사합니다. 수업을 할때 마다 제가 가진 최선을 드리려 노력하는데 여기 모여 계셨던 모두가 같은 분들이라 그 어떤 때보다 즐겁고 행복한 시간을 보냈어요. 강의를 거듭할때마다 제가 전달하고자 하는 것들이 명확해져 갑니다. 스스로에게, 또 제게 시간을 내어 주시는 분들에게 부끄럽지 않은 양질의 내용을 제공 할 수 있도록 앞으로도 노력하고 발전하겠습니다 🙂 25년 유윌에서는 전국의 여러 강사님들을 모시고 좋은 세미나와 워크샵들을 계획중에 있습니다 앞으로도 많은 관심 가져주시면 감사하겠습니다!
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. 룰루레몬 에듀케이터 분들과 함께한 스웻데이🍋💛 ’나에게 맞는 운동으로 더 건강해질수 있도록‘ ‘스스로에게만 몰두하며 땀 흘릴수 있도록’ 그 모토와 가장 닮아 있는 브랜드 @lululemonkr 건강한 가치를 나눌수 있는 즐거운 시간 이었습니다🙂 앞으로도 유윌은 많은 분들과 함께하며 더 많은 가치를 나눌수 있는 곳으로 발돋움 할거에요 많이 지켜봐 주세요! #룰루레몬 #룰루레몬에듀케이터 #lululemon #sweatlife
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