Instagram story viewer> @yusmarayuli> Tagged

julie777

@yusmarayuli

34.8K

followers

4004

following

@yusmarayuli and @y2.official.cloth
coach @skolari .ketua @alti.jaktim

POSTS STORIES REELS TAGGED

Yang kita mulai bersama kita selesaikan bersama

Itb ultra mengajarkan saya banyak hal, setiap perjalanan memiliki ceritanya masing-masing.

Persiapan yang pendek namun hal besarnya adalah mereka sungguh-sungguh untuk menuntaskannya.

Itb ultra mengajarkan saya memahami ego diri sendiri yang harus saya kontrol, melihat kesabaran dari teman-teman, melihat kekompakan yang selalu mereka jaga, saling menjaga dan melengkapi.

Kami tidak akan sampai sejauh ini tanpa peranan penting Coach @yusmarayuli @y2.fit

Dan saya tidak akan sampai garis finish tanpa teman-teman hebat ini
@meidyamalia @dearnanik_
@irwansadi6_ @eltsans
@ahmadpapau_
@ftmfauzi

100

30

14

1

📣 THURSDAY TRAINING SKOLARI (TTS) 🏃🏻‍♂️‍➡️

Latihan bareng Skolari = GRATIS & NO REGISTRATION NEEDED!
Tinggal datang, ajak teman, pakai sepatu lari, dan gas latihan bareng! 💨

🎽 MENU LATIHAN
🏃‍♂️ Basic Running Performance & Drill
Coach @andy_abay18 & @spartaroni

💪 Strength Training
Coach @yusmarayuli

📅 Kamis, 22 Oktober 2026
🕡 18.30 WIB
📍 Wisma Gedung Serbaguna GBK, Senayan
📌 Jangan lupa bawa matras kalau punya!

Yuk buruan merapat!
See you Thursday! Let’s train, sweat & strong together! ✨

Supported by
@nestlepurelife_id @isoplus7ion @20fit.sportsclinic

#skolari #thursdaytrainingwithskolari

89

1

Recovery - Hilly Run
Yakali ga flexing Finisher Tee 😬
Soliiidd sampe akhir,

51

8

Bukan sekadar tentang seberapa jauh kita berlari, tetapi seberapa kuat kita bertahan. 🏃‍♂️🔥

ITB ULTRA MARATHON 2026 — tempat ketangguhan diuji, semangat disatukan, dan setiap langkah menjadi cerita yang tak terlupakan - @itbultra

One team, one spirit, one unforgettable journey.
SOLIDDDDDD 🔥🔥🔥

#ITBUltraMarathon2026 #ITBUM2026 #beyondthelimit #run #transisi

3

39

17

1

21

2

Hybrid Trail Run 🏃🔥💪❤️
@y2.fit @y2.official.cloth
#berlatihtanpaletih
Coach @yusmarayuli
"Salam Sehat, Salam Olahraga, Tetap Semangat, Selalu Bersyukur dan Bahagia."

48

2

RECAP - THURSDAY TRAINING SKOLARI 🔥🏃🏻
•
Running Performance with Coach @nyong_kell and Strength Training with Coach @yusmarayuli.

Two sessions, one goal: become a stronger runner.
•
Mau ikut latihan bareng?
Every Thursday, 18.30 at Wisma Serbaguna GBK.

Latihan ini GRATIS ya guys, jadi jangan lupa ajak teman-teman kalian 🥳🥳

#running
#strength
#runningcommunity
#thursdaytrainingwithskolari
#skolarimoments

3

6

RUN STRONGER, RUN BETTER! 💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🔥

Mau larinya makin kuat? Jangan cuma nambah kilometer, waktunya nambah POWER juga! 😝💥

Join Skolari Training Program: Strength Training Class with Coach Yuli!

Karena runner juga butuh badan yang kuat, stabil, dan siap diajak ngebut! ⚡️

💪🏻 Stronger muscles
🔥 Better stability & endurance
⚡️ More speed, power & agility
🏃🏻‍♀️ Run more efficiently
🛡️ Stay strong & reduce injury risk

Mau easy run, long run, sampai race day — badan yang lebih kuat bikin lari jadi lebih siap! 🔥

Yukkk, waktunya #TeamStrength juga! 😆💪🏻
📩 DM us for registration & more info!

#Skolari #SkolariTrainingProgram #StrengthTraining #StrengthClass

89

1

Meet the Warriors 😃

Pagi tadi seru banget bisa jumpa para Warriors di Gading Serpong! Senang bisa kumpul bareng teman-teman pecinta olahraga lari dan lari rintangan di event BRImo Serpong Warrior Challenge Run.

Rute 21K tahun ini bersertifikasi World Athletics dan terbukti emang tepat jaraknya. Buat yang mengejar hadiah podium, event ini juga menyediakan banyak kategori Master. Jadi pagi tadi banyak pelari Master pada ngebut! 😁

Senang bisa jumpa banyak teman, sampai banyak yang lupa foto bareng ☺️
See you next run!! 🙌🙌

92

51

Hybrid Strength Training 🏃‍♂️💪
bukan cuma lari, tapi juga menguji kekuatan dan ketahanan.

🔥 6 Rounds:
• Lari + Jump Squat ×25
• Lari + Jumping Lunges ×30

Lanjut upper body finisher:
• Lari + Push Up ×15
• Lari + Diamond Push Up ×10
• Lari + Wide Push Up ×15
• Lari + Hindu Push Up ×10
• Lari + Pike Push Up ×10

Makin capek, makin fokus. Makin berat, makin kuat
Coach @yusmarayuli
“ BERLATIH TANPA LETIH “

#hybridtraining #runningworkout #strengthtrainingforrunners #fyp #workoutoftheday

3

10