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Rockstar Made

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Strand, we’re coming back!🥹
The last time we raced there was 2022 — and these throwback photos? Absolutely sending us. So many familiar faces who still love this sport just as much as we do.

It’s incredible to see how far our club, and Pool Rescue in Cape Town has come since then.

We’re ready for tomorrow. @rescuesportseries .

💛Yellow caps on. Race mode activated. Let’s have one last jol for Pool Rescue this year!
#rescuesportseries #lifesavingsport #savinglivesthroughsport

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@yusseni_ftd_ 🔥🏋🏽‍♀️

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Huge congrats to our @apnl_swimming athletes! 🙌

History made in Manzini 🇸🇿🔥
🥇 Gold medal & a new championship record at the Zone IV Championship! 💪
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#bodybypf #strengthandconditioning #strengthtraining #swimmingteam #athlete #apnl #pfXperformance #pfperformancespecialist #PFTeam #strength

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A frase motivational do dia é:
Força
Foco
Fé 👊🏽

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Eswatini XXI Africa Aquatics Zone IV Swimming Championship Sept 2025. Well done team Angola, congratulations on the gold medal and championship record to the relay team with Enzo Anjos, David Padre, Yusseni Furtado and Janel Tati. Especial one to the MVP Wezza Morais!!! @federacao_angolana_de_natacao @africa_aquatics @swimeswatini @yusseni_ftd_ @guilherme.sousa.ang @david.briffel @janel.tati_

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It’s Spring

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Fechou-se mais um capítulo nesta caminhada — o primeiro ano do ciclo olímpico.
Foi uma época exigente, com desafios que testaram a minha força mental e emocional.
Houve quem duvidasse, quem esperasse que eu desistisse.
Mas continuo aqui. Com a mesma paixão, mais madura e com mais vontade de vencer.

Este ano trouxe mudanças importantes: novo clube, novos treinadores, novos colegas.
Cada mudança foi uma oportunidade de crescer e reencontrar o meu foco.
Tive também o privilégio de competir várias vezes em Angola — em casa.
Voltar às minhas raízes, sentir o apoio da minha família da natação, fez-me lembrar o porquê de tudo isto.
Foi ali que redescobri a alegria e o amor pela natação.

Agora sigo em frente, com os olhos postos no que vem aí.
Com mais motivação, mais focada, e com a certeza de que o melhor ainda está por vir.
A próxima época não será apenas mais uma — será a minha melhor versão até agora.

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Today’s strength combo for our Phase 2 athletes:

Goblet Reverse Lunge + Weighted Chin Up. .
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#thelab #swimmers #apnl #athletes #sportsperformancecoach #sportsperformance #strengthandconditioning #strengthtraining #strength

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officially conquered aus 🇦🇺

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