Instagram story viewer> @zatjess> Tagged
Jessica Zatlkajová| fyzioterapeut(@zatjess)'s profile avatar HD Profile

Jessica Zatlkajová| fyzioterapeut

@zatjess

8.9K
followers
994
following
💗pracujem so ženami s rakovinou prsníka a po preventívnej mastektómii
📍Bulharská 3,Bratislava
📚vzdelávanie- Hero Hero
⬇️objednanie na termín
POSTS STORIES REELS TAGGED
„S tím už se prostě musíte naučit žít.“ Ale opravdu musíte? 🤔 Bolesti, otoky, omezený pohyb, nepříjemné pocity v oblasti jizvy… To všechno mohou ženy po operaci prsu řešit. A bohužel se stále stává, že odcházejí z nemocnice, aniž by pořádně věděly, co se svým tělem dál. A tak si často myslí, že to, co prožívají, je normální a musí se s tím smířit. Jenže spousta těchto obtíží se dá řešit nebo alespoň výrazně zmírnit. 🩷 A právě proto je tak důležité, aby ženy věděly, jak o své tělo pečovat, jak s ním bezpečně pracovat a že existuje i něco jako onkofyzioterapie. O tom všem jsme si povídaly s fyzioterapeutkou Jessicou Zatlajkovou. A myslím, že náš rozhovor by si měla poslechnout každá žena, kterou operace prsu čeká nebo ji už má za sebou. 🌸 Celý rozhovor najdeš na Růžovém kongresu, který začíná už 12. října. A nejen tenhle! Čeká tě šest dní rozhovorů o ženském zdraví, prevenci, pohybu i životě s onkologickou diagnózou. Registrace je zdarma, odkaz najdeš v mém profilu. 🩷 A budu moc ráda, když tohle video pošleš dál. Protože čím víc žen bude vědět, že na své obtíže nemusí být samy a že existují možnosti, jak jim ulevit, tím lépe. 🌸
0
Download
Môže za tvoje bolesti hlavy krčná chrbtica? 🤕 Niekedy môžu bolesti hlavy súvisieť s obmedzenou pohyblivosťou krku, napätím alebo oslabenými svalmi v oblasti krčnej chrbtice. Naša fyzioterapeutka @zatjess 👩‍⚕️ ti ukáže dva jednoduché cviky s uterákom a overballom, ktoré môžeš zaradiť počas dňa na jemné uvoľnenie tejto oblasti. Cvič pomaly a iba v rozsahu, ktorý ti je príjemný. Ak bolesti neprechádzajú alebo sa opakujú, obráť sa na lekára či fyzioterapeuta. 🩺 📌 Cviky si ulož a napíš nám – máš aj ty skúsenosť s bolesťou hlavy od krčnej chrbtice? #fitshaker #fyzioterapia #bolest #bolesthlavy #chrbtica
1
Download
Po ozařování může v tkáních postupně vznikat ztuhnutí a fibróza, které ovlivňují jejich pružnost i pohyb. A tyto změny se mohou objevovat i dlouho po skončení léčby. Proto má smysl o ozářenou oblast pečovat nejen během ozařování, ale i potom. 🩷 Co můžeme ovlivnit? Jak s tkáněmi pracovat? A co už je signál, že je dobré vyhledat fyzioterapeuta? I o tom si povídám s fyzioterapeutkou Jessicou Zatlajkovou na letošním Růžovém kongresu. Čeká vás spousta praktických informací o tom, jak pečovat o své tělo během léčby i po ní. 🎀 👉 Kongres je online a zdarma. Registrace přes odkaz v biu.
0
Download
Seznam hostů už je téměř kompletní a program se klube :-). . Na koho se můžete těšit? S @marta.jandova se bavíme o preventivních operacích, ale také o tom, jak se vyrovnala s předčasným odchodem své maminky a jak zvládá náročné chvíle. . @marek.orko.vacha v sobě nese úžasnou moudrost a co věta to perla. Zanořili jsme se do hlubokých témat jako je smrt a náročné životní situace. . @zatjess jsme probraly praktické tipy z pohledu fyzioterapie pro ženy, které podstoupily operaci prsu . S Lenkou Borskou jsme se věnovaly únavě a vlivu denního světla na naši energii. . S Lucií Zárubovou jsme řešily plastické operace a probraly jsme to, co je nejdůležitější pro to, aby se operace povedla a jak se rozhodnout, zda ji podstoupit nebo ne. . Zuzana Ježková je psycholožka a loni onemocněla rakovinou prsu - jak tuto náročnou zkušenost zvládla? . To je jen zrnko toho, co můžete na Růžovém kongresu slyšet. Nemusíte nikam cestovat, kongres je online a zcela zdarma. Stačí si udělat čas a pohodlí a od 12.10.-18.10. se zachumlat do deky a poslouchat to, co budete právě potřebovat. . Napiš mi na koho se nejvíc těšíš? Odkaz na přihlášení hledej v biu🩷
4
Download
🎀 Preventívne vyšetrenie prsníkov má svoje dôležité miesto v starostlivosti o ženské zdravie. 🆘 Rakovina prsníka je najčastejším onkologickým ochorením u žien. ⏳Získajte najdôležitejšiu výhodu, akou je čas. ☎️ Objednajte sa na sonografické vyšetrenie k našim lekárkam v @medirad.sk +421 2 2102 0702 MUDr. Jitka Chatrnúchová MUDr. Nora Kuchtová #medirad #sonografia #zenskezdravie #usgprsníkov #bratislava
1
Download
O dva týždne opät cvičíme! 🩷 Pridajte sa k nám a užite si radost z pohybu v rámci pravidelných cvičení pre onkologické pacientky a pacientov. 🩷 Viac info na ONKOKLUB.sk #nierakovine #ONKOKLUB
4
Download
Rad a tipů, jak o sebe pečovat, je všude hromada. Jenže čím začít, když všechno vypadá důležitě? 😅 Na Růžovém kongresu najdeš rozhovory s lékaři a dalšími odborníky přehledně na jednom místě. O pohybu, spánku, psychice, vztazích i životě během léčby rakoviny prsu a po ní. Nečeká tě další seznam věcí, které „by se měly“. Odneseš si srozumitelné odpovědi a tipy, které můžeš využít v běžném životě. A hlavně pochopíš nejen CO pro sebe můžeš udělat, ale i PROČ to má smysl. 🌸 Růžový kongres je pro všechny ženy. Pro ty, které chtějí pečovat o své zdraví, i pro ty, kterým do života vstoupila nemoc. Vznikl na podporu žen s rakovinou prsu a jejich blízkých. Dej do komentáře 🩷 nebo se přihlas zdarma přes odkaz v profilu. Rozhovory si pustíš online, z pohodlí domova. Těším se na tebe a moc děkuji za sdílení dal 🩷
2
Download
Nevynechajte možnosť zacvičiť si s Jessicou Zatlkajovou Jessica je fyzioterapeutka, ktorá sa venuje aj fyzioterapii onkologických pacientov, a 22. 9. si s ňou môžete prísť zacvičiť. 📅 22. 9. o 15:00 📍 Staromestské kultúrne centrum, Gaštanova 19, Bratislava Cvičenie je bezplatné, registrácia je však potrebná. Miesta sa míňajú rýchlo, takže ak môžete, neváhajte a príďte si zacvičiť. https://www.onkoklub.sk/podujatia?category=FYZICKE Tešíme sa na vás.
0
Download
Dnes nás môžete počuť v Rádiu Regina! Medzi 10:30 a 11:00 bude reč o onkofyzioterapii – o tom, prečo je pohyb a správne vedená fyzioterapia dôležitou súčasťou starostlivosti o onkologických pacientov. Hosťami budú Viktor Oliva a Jessica Zatlkajová. Zapnite si dnes Rádio Regina.
0
Download
Včera sme odštartovali našu prvú živú diskusiu ÁNO ZDRAVIU! Hlavnou témou bola úloha pohybu v liečbe onkologických ochorení a našimi hosťami boli Jessica Zatlkajová a Mgr. Viktor Oliva, PhD. Ďakujeme všetkým, ktorí prišli a vytvorili spolu s nami príjemnú atmosféru. A veľké ďakujeme patrí aj našim odborníkom za otvorenú, hodnotnú a inšpiratívnu diskusiu a Bibiane Ondrejkovej za perfektné moderovanie. 📅 Už teraz sa tešíme na ďalšie stretnutie 17. 9., ktorého témou bude onkogenetika. Genetika v onkológii: Čo nám hovoria naše gény? | Živá diskusia s odborníkmi A máme skvelú správu aj pre tých, ktorí sa včera nemohli zúčastniť osobne. Už čoskoro spúšťame ONKO KLUB, kde si budete môcť pozrieť záznamy týchto diskusií a nájsť množstvo ďalšieho užitočného obsahu. Tešíme sa na vás! Prihláste sa tu: https://www.onkoklub.sk/podujatia?category=INTERNE
3
Download
V ONKO KLUBE pre vás pripravujeme niečo nové! Zatiaľ vám prinášame malú ochutnávku a niekoľko momentiek zo zákulisia. Už čoskoro prezradíme viac – máte sa na čo tešiť! @crossfit_uranova @radoslavchovan 📷 @jankahrdlicka
3
Download
Keď je práca aj radosť 💜 s mojou skvelou fyzioterapeutkou Jessicou Zatlkajovou tentokrát trochu inak 🙂
6
Download
back to up