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🎙 | Radialista e Jornalista apresentador de rádio e tv.
📻| Programa de rádio e programador musical e produtor de conteúdo digital.

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Diabetes tipo 2: informação também é uma forma de prevenção!

No Tribuna Livre, Virgínia Nalon (@virginianalon) e Zé Piotto (@zepiotto) receberam a nutricionista Maria Vitória Cota de Abreu (@nutri.mvitoriaabreu) e a médica especializada em saúde hormonal e metabólica Renata Leão Machado (@dra.renataleao) para uma conversa sobre diabetes tipo 2, seus sinais de alerta, prevenção e formas de controle.

Durante o programa, as especialistas explicam a importância da alimentação, da prática de atividade física e das mudanças no estilo de vida para o acompanhamento da doença. A conversa também aborda sintomas que podem passar despercebidos, escolhas alimentares, mitos sobre produtos “zero açúcar” e integrais e a importância do diagnóstico e do acompanhamento profissional.

▶️ Assista ao programa completo no YouTube da TV Horizonte.

📺 Tribuna Livre: informação, serviço e temas que fazem parte da vida real, de segunda a sexta, às 11h, na América FM 107.1 e na TV Horizonte (Canal 30).

#saude #alimentação #dieta

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Como viver melhor em condomínio e conviver melhor com o seu vizinho?

O grupo de WhatsApp do condomínio pode ser útil para avisos e informações. Mas, quando reclamações, cobranças e conflitos começam a tomar conta da conversa, o que era para facilitar a convivência pode virar um problema.

No Tribuna Livre, a especialista Daniele Barletta (@danielebarletta_),
@profissãosindico_oficial, conversou com a @virginianalon e o @zepiotto sobre gestão de conflitos e comunicação dentro dos condomínios.

Assista ao programa completo no Youtube da TV Horizonte e confira as dicas que a especialista tem para você. Porque morar bem não é apenas ter um bom apartamento. É também saber conviver, dialogar e respeitar quem está ao lado.

💬 E você: o grupo de WhatsApp do seu condomínio ajuda ou mais atrapalha?

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Esquecimento: quando é hora de se preocupar?

Em meio à rotina acelerada, ao estresse e ao excesso de informações, esquecer nomes, palavras ou compromissos pode se tornar mais frequente. Mas nem todo esquecimento é sinal de Alzheimer: ansiedade, depressão, alterações hormonais e outros problemas de saúde também podem afetar a memória.

No #TribunaLivre, Virginia Nalon (@virginianalon) Zé Piotto (@zepiotto) receberam a Dra. Mônica Campanha (@dramonicampanha). A geriatra explicou as diferenças entre o esquecimento comum e os possíveis sinais de demência, além de destacar a importância do diagnóstico precoce e do acompanhamento médico adequado. O programa está completo no Youtube da TV Horizonte.

📺 Acompanhe o Tribuna Livre, de segunda a sexta-feira, às 11h, na TV Horizonte (Canal 30), na América FM 107.1 e no Youtube.

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Tive a oportunidade de falar sobre um tema fundamental para a saúde vascular em uma publicação da Revista Encontro, abordando 7 fatores de risco para a trombose.

A trombose pode ter consequências graves, mas conhecer os fatores de risco é um passo essencial para a prevenção.

Entre os principais fatores estão:
-Uso de anticoncepcionais hormonais e terapia hormonal;
-Gravidez e puerpério;
-Cirurgias e períodos de imobilização;
-Viagens prolongadas;
-Histórico pessoal ou familiar de trombose;
-Câncer e alguns tratamentos oncológicos;
-Obesidade e outros fatores associados ao risco cardiovascular.

A trombose nem sempre dá sinais de alerta. Dor, inchaço e aumento de temperatura em uma perna podem indicar trombose venosa profunda e exigem avaliação médica imediata.

Como cirurgiã vascular, acredito que levar informação de qualidade à população é também uma forma de cuidar e prevenir.

Confira minha participação na Revista Encontro.

Dra. Camila Ribeiro Caetano
Cirurgia Vascular | CRM-MG 50597 | RQE 32963

@tvhorizonteoficial @zepiotto @virginianalon

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Como lidar com uma pessoa com Alzheimer ou demência quando ela apresenta pensamentos que não correspondem à realidade? Corrigir nem sempre é o melhor caminho. Em muitos casos, acolher os sentimentos do paciente pode ajudar a evitar angústia e conflitos.

No #TribunaLivre, Virginia Nalon (@virginianalon) Zé Piotto (@zepiotto) recebem Maria José Mariano (@mariajmariano3), professora e escritora, e Mônica Campanha (@dramonicampanha), geriatra, para uma conversa sobre os desafios do cuidado, a importância da empatia e as estratégias para melhorar a convivência com pessoas que vivem com Alzheimer e outras demências.

A conversa completa está disponível no Youtube da TV Horizonte!

No Tribuna Livre, você encontra informação, orientação e debates que ajudam a compreender os desafios do seu do dia a dia. Acompanhe o programa na TV Horizonte (Canal 30) e na América FM 107,1, de segunda a sexta, às 11h, ao vivo.

#saude

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Esquecer onde colocou a chave pode acontecer com qualquer pessoa. Mas quando os esquecimentos começam a interferir na rotina, nas atividades do dia a dia e na autonomia, é importante ficar atento.

No Tribuna Livre, a geriatra Dra. Mônica Campanha (@dramonicampanha) explica como diferenciar esquecimentos comuns de sinais que merecem uma avaliação profissional.

Durante a conversa, a especialista também destaca que alterações de memória podem estar relacionadas a diferentes fatores, como estresse, depressão e deficiência de vitaminas e que nem todo esquecimento significa demência.

▶️ Assista ao programa completo do Tribuna Livre, com @virginianalon e @zepiotto no Youtube da TV Horizonte.

Tribuna Livre: de segunda à sexta, às 11h, no Canal 30, na América FM 107.1, no app VOX - Rede Catedral e no Youtube da TV Horizonte.

#saude

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Tem coisa mais bonita do que uma vó passando a experiência da roça pro seu neto?

Aqui no Emporium Abaeté isso acontece naturalmente.

Um ambiente que é a extensão da roça em BH. Onde as memórias se criam, se passam de mão em mão e ficam pra sempre.

Vem viver isso com quem você ama.

📍 Rua João Chagas, 454 — Bairro União

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Violência doméstica precisa ser combatida antes que ela aconteça.

No Tribuna Livre, Virgínia (@virginianalon) e Zé Piotto (@zepiotto) receberam Benvinda Macedo (@benvinda.mac), da Guarda Civil, e a advogada criminalista Annache Valverde (@annache.valverde) para uma conversa sobre prevenção, acolhimento e os caminhos de proteção para mulheres, crianças e adolescentes em situação de violência.

A Patrulha Doméstica da Guarda Civil de Contagem, criada em 2021, atua com ações educativas e atendimento humanizado, além de acompanhar as vítimas e fazer os encaminhamentos necessários para a rede de proteção.

A conversa também mostrou como a integração entre segurança pública, Justiça, assistência social e outros serviços pode ser fundamental para ajudar a romper o ciclo da violência.

Informação também é uma forma de proteção! Compartilhe esse vídeo e ajude a espalhar essa mensagem.

📺 Acompanhe o Tribuna Livre, na TV Horizonte e na América FM 107.1, de segunda a sexta, às 11h, na rádio, na televisão, no youtube e no app VOX - Rede Catedral.

#contagem #bh #belohorizonte #segurança #mulher

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Vai um cafezinho (sem açúcar) aí?

Para muita gente, café e açúcar parecem inseparáveis. Mas será que precisa ser assim?

No Tribuna Livre, o barista Caio Roberto Pacheco explicou como reduzir o açúcar aos poucos pode ajudar o paladar a perceber melhor os sabores naturais do café. E tem mais: a escolha dos grãos, a procedência e o jeito de preparar a bebida também fazem diferença. Na Dona Cafés Especiais, o repórter Giovani Rodrigues mostrou como um cafezinho coado da maneira correta pode revelar novas notas e experiências na xícara.

Então passe o seu cafezinho e venha assistir esse bate-papo super gostoso! Assista ao Tribuna Livre no Youtube da TV Horizonte, com @virginianalon e @zepiotto.

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O Tribuna Livre celebrou o Dia Internacional do Café e colocou a bebida mais presente na rotina dos brasileiros no centro da conversa para falar sobre cultura, saúde, preparo e os diferentes sabores que podem existir em uma xícara.

Virgínia (@virginianalon) e Piotto (@zepiotto) receberam a nutricionista Simone Laje Procópio e o barista Caio Roberto Pacheco, para compartilhar informações sobre cafeína, consumo de açúcar e técnicas para preparar um café de mais qualidade.

O papo completo está no Youtube da TV Horizonte. Corre lá para assistir!

📺 Acompanhe o Tribuna Livre, de segunda a sexta, às 11h, na TV Horizonte e América FM 107.1.

#café #sono #saude

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Que programa delicioso! No dia Internacional do café, a nossa bancada virou uma cafeteria. Falamos sobre tudo : como preparar, tipos, sabores... A Nutricionista Simone Procópio @sinutrir que não toma café , mas entende tudo sobre os valores nutricionais benefícios e e cuidados na dose deu dicas e tirou dúvidas. Já o Caio Roberto, barista do @elisa.cafe preparou um café capixaba com notas de pamonha e caldo de cana ao vivo. Que aula! E que café maravilhoso!! #diadocafe #cafe #coffee #jornalismo

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Neste dia do café o
Programa Tribuna livre de hoje está mais que especial.

Vamos tomar um café no @donacafesespeciais

@samsungbh13
@wallacejardimtv
@virginianalon
@zepiotto

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