Instagram story viewer> @zeyneburas> Tagged

Zeyneb Uras

@zeyneburas

127K

followers

1060

following

Brightening the journey through loving awareness

POSTS STORIES REELS TAGGED

21-25 Ekim Ders Programı🎉

#yoga #lemongrassyoga

13

1

İyi ki varsın Cihangir Yoga🙏🏻🪷🎂

Yoga yolculuğumda çok kıymetli bir yuva oldun benim gibi nice yoga hocasına🙏🏻💟
Canım @chrischavezyoga ile evrildi yoga pratiğim ve hocalığım. Pratiğime derinlik katan, ruhumu besleyen nice özel güzel günler anılara minnetle🙏🏻
Pratiğimiz derinleşirken dostluklarımız derinleşti. 🙏🏻💟

Happy Happy birthday @cihangiryoga 💫🥳✨

Not: Kutlamam 1 gün gecikmeli oldu. 1 haftadır usb arıyordum eski resimleri bulup kutlamak için - neyse ki Facebook aklıma geldi😅

99

10

Cihangir Yoganın 20. Yılı sebebiyle herkes anılarını paylaşıyor. Bu da benden: Yogayla tanıştığım gün, 2 Kasımmış, 9 yıl olmuş. Cihangir Yoga İstinye’nin harika stüdyosunun bahçesi🥰 @zeyneburas hocamın unutamadığım dersleri, İstanbul sonrası @zeynepaksoyreset hocamla eğitmenlik eğitimi… Uzun uzun yazmayayım, Cihangir Yoga 20. Yaşı kutlu olsun. @cihangiryoga 🥳

66

3

Cihangir Yoga 20 yaşında.

Ayakkabılarımızı çıkardığımız o ilk günden bu yana 20 sene geçmiş. Bugün yoganın geldiği yerin mihenk taşıdır Cihangir yoga. Hobimiz olan Yoga’yı mesleğimize dönüştürdüğümüz, dosluklar, kardeşlikler edindik, yuvamız oldu senelerce. Saunasında atılan kahkahalar bile anlamlı ve derindi.
6 da güne self practice ile başlar günde 3 derse arka arkaya girerdik. Hoca olmak için terimizi hakkıyla döktük.

O dönemden elimde çok fotoğraf yok, buldukça da eklerim.

Yoga’nın ne olduğunu anlatmamız gereken günlerdi. İlk yoga derslerimi CY da verdim. Zeynebin dersinde 2-3 kişi olurduk bazen. 55 kişiyle bıraktım en son :)

ilk yoga terapi hocam Tias Little ile ve Vini yoga ekolüyle de burada tanıştım, Nicole’un vinyasalarına burada aşık oldum.
Benim yolculuğum başka yöne evrildi sonra.
Hocalar yeni hocaları, stüdyolar da yeni stüdyoları doğurdular. Yeni doğanlarda ablalık yaptım.

Öğrencisinin üzerine ayaklarıyla basmış 3. Fotoğrafı görmenizi özellikle isterim. -ki galiba o @meyelbiyoga- Bugün özşefkati anlatıyorsak, yogamız dönüştüyse, yumuşadıysa ve hakikate doğru derinleştiyse bu, birleri üzerimize ayağıyla bastığı içindir.

@zeynepaksoyreset
@davidernestcornwell ve Rebecca’nın vizyonuna çabasına, bayrağı devralan @chrischavezyoga @alevbel @zeyneburas ın yoga sevgisine minnetle. Yogaya katkınız çok büyük çok anlamlı ve altında binlerce saatlik emek var. Bu emeği gördüğümü, şükranımı bilmenizi çok isterim.

265

22

Twenty years since Cihangir Yoga opened. I can hardly believe it. Those were wonderful days, starting when I taught from my apartment on Matara Sokak.
When Cihangir Yoga opened its first studio in 2006, I loved building the studios. I also loved the teachers and the work at the front, but I always preferred being in the back. The people in the back are what really made Cihangir Yoga work.
Our first secretary, Nese, had a wonderful heart in the studio. Burcu helped us stay on top of things. Rashan was a massive support. Nurjan and Nilgun were part of the Cihangir Yoga family. I was always looking for a safe pair of hands to take over the studio, and I found that in Alev.
In 2011, Cihangir Yoga moved into its next phase with Emir and Zeyneb, which was a fun project. I had expected my workload to be cut in half with a new partner. Instead, it doubled, and I needed to hand over the reins to someone else. What a wonderful journey it was with Rebekka and Zeynep. Our kids grew up in Cihangir Yoga. We hosted many wonderful international guests and teachers. Those were the days of our lives. #cihangiryoga

536

36

Snapshots of Cihangir yoga Homepage and prices 2006 - 2013 #cihangiryoga

144

19

Suit up 🪁

🤍

🤙🏻

Benim parolam Sevgi’dir 🧚🏻‍♀️

You need to control your drink 💅🏻🥂

🐍

Hot content cınım ❤️‍🔥

🐍

🧚🏻‍♀️

Zara L. 💞

Düldül 🏍️

✨

🧚🏻‍♀️

🧚🏻‍♀️

Atletik performans: 6
Sıcak: 11

Löv taneleri matta da buluştu 🤍
Müthiş bir @zeyneburas dersinde 🫶🏻

Bu yol 🫠🤍

Kendimizden büyük valizlere sığamayışımız…

Küçük 🤏🏻

Lövtaneleri ✨

205

9

300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı 🧘‍♀️

Yoga pratiğini ve uzmanlık alanını derinleştirmek isteyenler için tasarlanan bu program; ileri seviye asana pratiği, sekans hazırlama ve aktarım becerileri, meditasyon, yoga felsefesi, ileri seviye anatomi ve fasya odaklı restoratif yaklaşımları bir araya getiriyor.

Alanında uzun yıllara dayanan deneyim ve uzmanlığa sahip uzman kadrosuyla, farklı disiplinlerden bilgi ve deneyimleri bir araya getirerek kapsamlı bir derinleşme alanı sunuyor✨

Programı 2 yıl içerisinde, kendi ritminize göre planlayabilir; modüllere stüdyoda veya online katılabilirsiniz 💛

335

10

Bazı hocaların öğrettikleri, eğitim bittiğinde bitmiyor… Yıllar geçtikçe başka başka yerlerden yeniden karşına çıkıyor. 🌸
Zeyneb Uras, “İyi ki eğitimini almışım.” dediğim çok kıymetli hocalarımdan biri.
O eğitimde aldığım notlar hâlâ defterimde; hâlâ dönüp baktığım, derslerimde kullandığım, tekrar tekrar okuduğum satırlar var.
Tıpkı iyi bir kitabı yıllar sonra yeniden okumak gibi… Aynı bilgiye döndüğümde, bu kez başka bir katmanını anlayabiliyorum. Zaman geçtikçe bazı cümleler yerini buluyor, bazı öğretiler içimde daha da derinleşiyor.
Ve belki de en kıymetlisi; yalnızca anlattıklarıyla değil, yaşamın içinden, yaşamın kendisiyle öğreten gerçek bir guru olması. 🤍
Yıllar sonra RESET’te yeniden yan yana gelmek, geçmişten bugüne uzanan bu yolu görmek benim için çok kıymetliydi.
Işığınızın kalbimde ve yolumda hep bir yeri var hocam.
İyi ki yollarımız kesişmiş, iyi ki öğrenciniz olmuşum. 🤍✨

3

4

Some people come to yoga looking for something. Zeyneb Uras found everything she needed in the moment she nearly lost it all.

A near-fatal car accident shattered her memory, her body, her practice and her sense of who she was. What she found in the aftermath was something she hadn't expected. Infinite love. Pure light. A life purpose that became unmistakably clear.

She has been teaching from that place ever since.

This September, Zeyneb brings an evening to HOME of heart-opening asana, breathwork and meditation, followed by a short sharing of her story and time for questions. The practice is designed to help you release what no longer serves you and open to what is possible.

Come as you are. Leave feeling lighter.

Friday 25th September | 7.30pm – 9.30pm | £50

Link in bio to book.

#primrosehill #homewellnessuk #heartopening #breathwork #yoga

143

15

Drone’la çektiğimiz Zeyrek Çinili Hamam’da Zeyneb Uras’la sabah yogası!

31

0

Topluluk, herkes aynı olduğunda oluşmuyor.
Farklı insanların birlikte nefes almayı, hareket etmeyi, dinlemeyi ve sadece o anda var olmayı seçmesiyle oluşuyor. 🙌🏼❤️✨

98

1