#minddetox

ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลย อีก 6 เดือนจากนี้ คุณจะภูมิใจกับตัวเองไหม บางครั้งคำตอบอาจอยู่ในความเงียบ (อย่าปล่อยให้ความกลัวตัดสินแทนคุณนะคะ) .. .. 🌿21วัน Inner Reset โปรแกรม 21วัน ที่จะช่วยคุณปรับจังหวะ ให้คุณเลิกใช้ความตึงเป็นพลังหลัก .. .. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 👉Line : @drrenee #21DaysInnerReset #เลือกตัวเอง #ชีวิตลื่นไหล #ตัดสินใจจากความนิ่ง #เริ่มจากข้างใน

คนจำนวนมาก ไม่ได้ติดที่ความสามารถ แต่ติดที่.. สภาวะที่เขาใช้ชีวิต ! .. .. 🌿 21 Days Inner Reset โปรแกรม 21วัน ที่จะช่วยคุณจัด "สภาวะข้างใน" เวลาที่ระบบภายในของเรานิ่ง ✅สมองจะเริ่มเห็นโอกาส ที่ก่อนหน้านี้มองไม่เห็น ✅การตัดสินใจจะเร็วขึ้น ✅พลังชีวิต จะไม่ถูกใช้ไปกับความลังเล และ ✅ชีวิตจะเริ่มตอบสนองต่างออกไป .. .. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 👉Line : @drrenee https://line.me/R/ti/p/@drrenee #InnerReset #ชีวิตที่ลื่นไหล #SelfAwareness #พลังชีวิต #21DaysInnerReset

“หยุดควบคุมคนอื่น แล้วชีวิตจะเบาขึ้นทันที” ทฤษฎี ”Let Them“ (ปล่อยเขา) ของ Mel Robbins คือแนวคิดพัฒนาตนเองที่สอนให้หยุดควบคุมความคิด พฤติกรรม หรือความรู้สึกของผู้อื่น เพื่อลดความเครียดและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ โดยให้ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและมุ่งเน้นไปที่การดูแลความรู้สึกของตนเอง (Let Me) แทน เพื่อชีวิตที่สงบสุขและสมดุลขึ้น #ทฤษฎีปล่อยเขา #selfcare #สุขภาพจิต #MentalHealth #grafviewกลไกสมอง

เมื่อได้เริ่มเรียนรู้ตัวตนที่อยู่ลึกลงไปข้างใน เราจะค่อยๆ รู้จักตัวเองในแบบที่แท้จริง และกล้าปลดปล่อย ปล่อยวาง สิ่งที่เคยแบกไว้ในใจมานาน เพราะสุดท้ายแล้ว ความสงบไม่ได้อยู่ไกล แต่อยู่ที่การหันกลับมาฟังหัวใจตัวเอง #เรียนรู้ตัวเอง #เติบโตภายใน #ปล่อยวาง #ความสงบในใจ #พลังบวก #ข้อคิดดีๆ #iretreatclub #retreat #iretreatwellnessmeditation #relax #socialdetox #myself #life #สติ #happy #lifestyle #wellness #world

ความลับที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอด #subconsciousmind #จิตใต้สํานึก #ความเชื่อ #selfimprovement #wealth

“ทำไมเราถึงทุกข์?” 3 กลไกที่ทำให้คุณทุกข์ (1/4) ชีวิตก็ดูเหมือนจะโอเค… แต่ข้างในกลับเหนื่อย และหนักกว่าที่คิด คลิปนี้เป็นแค่จุดเริ่มต้น ของการเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในใจเรา เดี๋ยวเราจะค่อย ๆ ไปดู “กลไกที่ทำให้มนุษย์ทุกข์” (1/4) ชวนมาติดตามไปด้วยกัน กับ อ.กิ๊ก นักจิตวิทยา#Plukrak #จิตวิทยา #ความเครียด #selfimprovement #selflove #DMN #สุขภาพใจ

อธิบายตั้งนาน สุดท้ายทำแบบเดิม .. วงจรพฤติกรรมซ้ำซาก #wellbeingprotocol EP.116 ft @mindfultalkswithneha

หลายคนคิดว่า ตัวเองกำลังหมดไฟ แต่ความจริงคือ คุณอาจไม่ได้หมดไฟเลย คุณแค่กำลังใช้พลัง ผิดที่มานานเกินไป .. .. 🌿 21 วัน Inner Reset โปรแกรม 21วัน ที่จะช่วยให้คุณค่อยๆ จัดพลังชีวิตใหม่จากข้างใน ถึงเวลาแล้ว ที่คุณจะได้กลับมาฟังตัวเอง และรีเซ็ตจากข้างในจริงๆ 🤍 .. .. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 👉Line : @drrenee #Burnout #หมดไฟ #พลังชีวิต #ชีวิตที่ลื่นไหล #21DaysInnerReset

ทำไมบางคนไม่ได้เก่งกว่าเรา แต่ชีวิตเขา เหมือนจะ “ลื่นกว่า” ความต่าง อาจไม่ได้อยู่ที่ความพยายาม !! .. .. 🌿 21 วัน Inner Reset โปรแกรม 21วัน ที่จะช่วยให้ #พลังชีวิต คุณกลับมานิ่ง แล้วชีวิตคุณจะง่ายขึ้น .. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 👉Line : @drrenee #ชีวิตที่ลื่นไหล #รีเซ็ตชีวิต #21DaysInnerReset #ชีวิตง่ายขึ้น

สะกดจิตบำบัด 2 นาที : เลิกเสพย์ติดยอดไลค์ #MINDLAB #hypnotherapy #สะกดจิตบำบัด #อินฟลูเอนเซอร์ #selflove

อยากฝึกเป็นคนที่มี ภูมิต้านทานความเครียดสูงได้ยังไง? ep.3 💪🏻ฝึกให้ตัวเองรับแรงกดดันเล็กๆ ภูมิต้านทานความเครียด เกิดจากการเจอแรงกดดันทีละนิด เช่น ลองทำสิ่งที่ท้าทายขึ้น ออกกำลังกาย รับผิดชอบงานใหม่ สมองจะค่อยๆ เรียนรู้ว่า “เรารับมือได้” #เครียด #คลายเครียด #ฮาวทู #สุขภาพจิต #พัฒนาตัวเอง

เปลี่ยนจิตใต้สำนึกสร้างชีวิตใหม่ ##จิตใต้สํานึก #subconsciousmind #ความเชื่อ #selfimprovement selfdevelopment