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TAKEO KIMOTO | NUTRIÇÃO CONSCIÊNCIA

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🥑 | Nutrição Consciente e com Ciência 🧪
👨🏻‍🍳 | Gastronomia Saudável e Funcional
📍 | FLN / SC
⬇️ | Consultas presenciais e on-line

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Para tudo na vida é preciso fazer escolhas. E na alimentação não é diferente!

Uma alimentação saudável e consciente não deve ser feita levando em conta somente as calorias!

Também é preciso pensar no impacto positivo (ou negativo) que aquele alimento vai gerar no seu corpo e metabolismo.

Você vai poder continuar comendo doce de leite, pizza e todas as outras coisas que você ama, mas com consciência e sabendo que NÃO serão parte de uma rotina diária.

Isso fez sentido para você?
Me conta aqui embaixo nos comentários 👇🏼👇🏼

#nutritakeokimoto #nutricaoconsciencia #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #saude #longevidade #nutricao #comidadeverdade #saudehormonal #florianopolis taken in Florianópolis, Santa Catarina by @takeokimoto

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3 years ago

Você sabia que toda vez que você vem ao meu consultório você sai com uma sacola recheada de amostras de suplementos, lanchinhos e bebidas saudáveis que são ideais para o seu acompanhamento nutricional?

Esse é o meu jeito de demonstrar o meu carinho e te incentivar a conhecer novos produtos, sabores e se sentir ainda mais animado para fazer parte de um estilo de vida saudável!

Ah! Te oferecer todos esses mimos só é possível porque tenho vários parceiros comigo aqui na clínica:

@essential_nutrition
@caffeinearmy
@equaliv
@nutrifybr
@vitaforscience
@truesourcenutrition

#nutricaoconsciencia #primeiraconsulta #compulsaoalimentar #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #saude #longevidade #nutricao #saudehormonal #comidasaudavel #comidadeverdade #florianopolis #takeokimoto #emagrecimentointeligente taken in Florianópolis, Santa Catarina by @takeokimoto

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2 years ago

A primeira consulta é o momento mais importante do acompanhamento nutricional e ela é dividida em duas etapas:

No nosso primeiro encontro conversaremos sobre a sua rotina, objetivos, expectativas e também ouvirei as suas queixas.

Nesse momento, também serão solicitados exames laboratoriais que associados aos seus sinais e sintomas me ajudarão a entender de maneira mais aprofundada o seu quadro clínico e te proporcionar uma conduta mais assertiva.

Os resultados dos exames me nortearão não somente para a prescrição de suplementos, mas também para a elaboração de um plano alimentar que respeite a sua individualidade bioquímica e seja específico para você!

O nosso segundo encontro será o seu retorno. Nesse momento eu lhe explicarei como está a sua saúde e como podemos melhorá-la por meio de estratégias nutricionais de precisão!

Quer entender melhor como funciona? Então assista esse vídeo até o final.

Já estou te esperando para cuidarmos de você. 😉

#nutricaoconsciencia #primeiraconsulta #compulsaoalimentar #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #saude #longevidade #nutricao #saudehormonal #comidasaudavel #comidadeverdade #florianopolis #takeokimoto #emagrecimentointeligente taken in Florianópolis, Santa Catarina by @takeokimoto

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2 years ago

Foi uma honra participar do Momento Wellness Acuo, que celebra seus 32 anos, para falar sobre um tema tão importante: a relação entre nutrição e qualidade do sono.

Uma oportunidade especial de compartilhar conhecimento e reforçar como a alimentação pode contribuir para uma rotina mais saudável e melhor qualidade de vida.

#acuo #nutricao #sono #nutricaoconsciencia #takeokimoto taken in Casa Mangô Eventos by @takeokimoto

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a month ago

Sair para tomar um café com amigos não precisa significar abrir mão dos seus objetivos ou da sua alimentação.

Dar boas risadas, colocar a fofoca em dia e desfrutar de algo diferente do habitual pode, sim, fazer parte de uma rotina saudável. 🍃

Como sempre digo aos meus pacientes: ter vida social também faz parte de uma vida saudável. O equilíbrio está nas escolhas, nas quantidades e, principalmente, na frequência com que elas acontecem.

Deslize as fotos e veja, na descrição de cada uma, as minhas escolhas nesse lugar incrível aqui em Floripa! ✨

E, se você ainda não conhece a @acasada.olive, coloque na sua lista de lugares para conhecer. 😉

#escolhassaudaveis #equilibrio #vidasaudavel #nutricaoconsciencia #takeokimoto

OVOS DUKKAH

Ovos fritos com coalhada cremosa, crocante de presunto cru, dukkah, azeite de ervas acompanhado de pão italiano.

ICED LATTE

Café gelado com leite vegetal.

Amiga, conselheira e confidente! Ao lado dela, boas risadas são garantidas! Love you Fabi! ❤️
@fabianecalvete

PANQUECA COM GELÉIA

Panqueca americana com calda de frutas vermelhas e creme fraîche.

PANQUECA COM GANACHE

Panqueca americana com ganache de chocolate meio amargo, finalizada com morangos. taken in Florianópolis, Santa Catarina by @takeokimoto

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a month ago

Como é bom ter você na minha vida e poder desfrutar da sua energia sempre positiva, da sua vitalidade e da sua alegria de viver! ✨

Te desejo muita saúde para que possamos viver e aproveitar muitos momentos juntos, dar muitas risadas, sentir o seu abraço e o seu amor.

Que nunca lhe faltem motivos para sorrir, celebrar a vida e seguir em busca de novas conquistas e desafios, sempre com essa vontade linda de viver que tanto admiro em você!

Obrigado por tanto amor e cuidado! Eu te amo muito e te amarei por todas as nossas existências. ❤️👩🏼‍🤝‍👨🏻

Feliz aniversário, mama! 🎂🎈

#felizaniversario #bday #amor by @takeokimoto

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2 months ago

Alguns lugares que faz a gente esquecer o tempo 🌊

📍Piscinas naturais de Garapuá

#bahia #piscinasnaturaisdegarapuá #morrosesaopaulo taken in Garapuá-Morro De São Paulo by @takeokimoto

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2 months ago

Seja bem vindo 4.4! 🥂✨
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#bday #aniversario #takeokimoto taken in Morro de Sao Paulo - Bahia by @takeokimoto

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2 months ago

Morro, nós e o mar! 🌊

#morrodesaopaulo #férias #bahia #axé taken in Morro De São Paulo - Bahia by @takeokimoto

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2 months ago

Beijos, sol e colo…tudo o que a Zulema mais ama. 🩶🐾

#zulemagalguinho #galgoitaliano #galguinho #takeokimoto taken in Florianópolis, Santa Catarina by @takeokimoto

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30

3 months ago

O básico que funciona: arroz com feijão, carne moída e salada. Simples assim! 👌🏼

#arrozcomfeijao #nutricaosemcomplicacao #simplesesaudavel #nutricaoconsciencia takeokimoto taken in Florianópolis, Santa Catarina by @takeokimoto

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3 months ago

Algo que eu sempre digo aos meus pacientes: praia, viagem ou rotina corrida não precisam ser sinônimo de escolhas alimentares ruins.

Ter snacks práticos, nutritivos e ricos em proteínas por perto ajudam a controlar a fome, evitar excessos e manter a alimentação alinhada aos seus objetivos, mesmo nos momentos de lazer.

Afinal, saúde também é feita das escolhas que fazemos fora de casa. 😉

#escolhasconscientes #zaytasprotein #snackssaudaveis #nutricaoconsciencia #takeokimoto

E tem para todos os gostos: sabor pizza, cebola & salsa, queijo, alecrim e lemon pepper.

Para os que preferem um lanchinho doce, a Zaya lançou os sabores chocolate e caramelitas.

Todos os sabores contém 12g de proteína e 2,5g de colágeno Verisol. 💪🏼

Assim fica muito mais fácil e gostoso de manter uma alimentação saudável, não é mesmo? 😋❤️

#vidasaudavel #zaytasprotein #nutricaosemneura #nutricaoconsciencia takeokimoto taken in Praia do Futuro by @takeokimoto

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4 months ago