Instagram story viewer> @thaiselacerda> Posts

Thaise Lacerda

@thaiselacerda

24.1K

followers

4151

following

💜• Te ajudo com uma jornada de vida mais saudável!
🍏• Pós graduada em Nutrição esportiva e Saúde da Família.
🎓• Crn - 7915
📞• Agende sua consulta:

POSTS STORIES REELS TAGGED

Sábado fazendo o que eu amo. Mais que um trabalho, uma oportunidade diária de cuidar de pessoas! Olhar além do que se vê 🙏🏻💚 by @thaiselacerda

3

88

2 years ago

Que dia precioso!

Estava aqui em lágrimas revendo umas fotos e revivendo esse momento.

Um dia de encontro, uma reunião de mulheres sedentas pela presença Dele.

Eu vi mulheres chegando ali com um olhar de tristeza, um semblante de dor, algumas vivendo o luto, outra carregando traumas, mas eu vi mulheres saindo daquele lugar de encontro, diferentes, com um sorriso no rosto, com um olhar mais leve, com esperança, mulheres libertas, dispostas a sair de lugares que antes as aprisionavam, mulheres descobrindo a sua verdadeira identidade…

Tão difícil tentar explicar em palavras o que vivi nesse dia!

Que privilégio e que responsabilidade a minha. Estar ali no Altar, sendo boca, instrumento Dele. Eu troquei o desejo de estar pronta e preparada para dizer sim, para obedecê-lo a hora que Ele me chamar. Eu fui apesar de todas as circunstâncias, porque obedecer e servir ao Senhor será sempre é a minha melhor escolha.

“Mesmo com falhas e com fraquezas, o Teu tesouro em mim está. Minha vida entrego.
Serei Teu vaso pra o mundo ver o Teu poder”!
Não é sobre mim, não é sobre a minha capacidade. É tudo sobre Ele, por meio Dele e para Ele!

“Mas temos esse tesouro em vasos de barro, para mostrar que o poder que a tudo excede provém de Deus, e não de nós.”
2 Coríntios 4:7

@cidadeviva | @redeentreamigascv by @thaiselacerda

3

76

3 years ago

🍏 Descubra como posso ser sua parceira na jornada rumo a uma vida transformada!

Como nutricionista, estou comprometida em oferecer um serviço personalizado nas áreas de nutrição, nutrição esportiva e saúde da família.

Trabalho para promover não apenas a alimentação saudável, mas também o equilíbrio físico e emocional em sua vida.

Entre em contato conosco e agende sua consulta através do link disponível na nossa bio ou pelo número (83) 99117-7353.

Estamos ansiosos para recebê-lo em nosso consultório localizado na Rua Antônio Rabelo Júnior, 161, Edifício Eco Business, em João Pessoa, Brasil.

▪️Juntos, vamos traçar um plano personalizado para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. taken in João Pessoa, Brazil by @thaiselacerda

3

11

3 years ago

Veja vídeo completo no YouTube: Emagrecimento Inteligente com Cibelle Soares.
Comenta aqui LINK que te envio o link na íntegra by @thaiselacerda

79

24

11 days ago

Suplementação de creatina pode ser feita em mulheres com endometriose?

Não existe ciência que embase a recomendação de não suplementar creatina em mulheres portadoras de endometriose.

Trabalhos geradores de hipótese feito em camundongos não determinam intervenção clínica em humanos.

Você tem endometriose e já foi proibida de usar creatina? Me conta aqui nos comentários o que te falaram. by @thaiselacerda

3

40

17 days ago

Você é corpo, alma e espírito. E os três precisam estar alinhados.

🧡 NO CORPO, durante os 21 dias, você terá direcionamento nutricional, planos alimentares, treinos para diferentes níveis, exercícios para fazer em casa ou na academia, cardio, alongamento, encontros presenciais de treino e acompanhamento das metas diárias.

Não queremos apenas um número menor na balança. Queremos que você aprenda a cuidar do seu corpo com disciplina, responsabilidade e constância.

🧡 NA ALMA, vamos olhar para a mulher que existe dentro desse corpo.

Teremos exercícios de autoconhecimento e a Trilha da Mentalidade, trabalhando pensamentos, emoções, padrões, autossabotagem, disciplina e comportamentos que muitas vezes fazem você começar cheia de vontade e abandonar no meio do caminho.

Porque não adianta mudar hábitos por alguns dias sem entender o que tem governado suas escolhas.

🧡 NO ESPÍRITO, teremos devocionais, oração, direcionamentos bíblicos e desafios práticos para ajudá-la a reorganizar sua vida com Deus e desenvolver constância no secreto.

Porque nós não queremos apenas mulheres mais disciplinadas.

Queremos mulheres alinhadas.

Um corpo que aprende disciplina.
Uma alma que aprende a se perceber e se posicionar.
Um espírito fortalecido e submetido à direção de Deus.

É isso que você vai viver conosco durante esses 21 dias.

Não estamos prometendo que toda a sua vida será resolvida em três semanas.

Estamos te convidando a fazer desses 21 dias um ponto de partida para uma nova forma de cuidar de você.

E agora existe uma decisão que só você pode tomar.

As inscrições para a Turma 10 do Desafio Moldadas se encerram nesta quarta-feira, dia 30/09.

Se você está esperando o momento perfeito, ele não vai chegar.

Comece com a vida que você tem.
Comece do lugar onde você está.
Mas comece.

🧡 CORPO • ALMA • ESPÍRITO

Desafio Moldadas — Turma 10 by @thaiselacerda

57

2

20 days ago

Assista o episódio inteiro no YouTube - Emagrecimento inteligente
(Link na bio) by @thaiselacerda

140

36

a month ago

▶️ Assista ao episódio completo no YouTube.
E me conta nos comentários: qual desses erros você já cometeu.
Comenta QUERO que te envio o link do YouTube by @thaiselacerda

32

4

a month ago

Tem dias em que parece que a fome simplesmente aumenta… e não é só impressão. 👀

TPM e ansiedade podem, sim, influenciar nossa relação com a comida, aumentando a vontade de comer.

Mas será que isso é fome de verdade? É hormonal? É emocional? E como lidar com esses momentos sem transformar a alimentação em culpa e restrição?

No episódio do Cibelle Soares Cast, a gente conversa sobre tudo isso de uma forma leve, prática e sem terrorismo alimentar.

🎙️ Quer entender o que acontece com o seu corpo e como ter uma relação mais equilibrada com a comida?

▶️ Assista ao episódio completo no YouTube.
Comenta QUERO para receber o link by @thaiselacerda

33

14

a month ago

Essa é uma daquelas perguntas que parecem ter uma resposta simples, mas que dizem muito sobre a forma como ainda enxergamos o emagrecimento.

Porque talvez o problema não esteja no chocolate. Talvez esteja na quantidade, na frequência, no contexto e, principalmente, na ideia de que para emagrecer você precisa viver em restrição.

No novo episódio do Cibelle Soares Cast, conversamos sobre como construir um processo de emagrecimento possível de sustentar na vida real — sem transformar alimentos em vilões e sem cair no “8 ou 80”.

E sim… falamos sobre o chocolate. 👀🍫

▶️ Quer saber se ele realmente pode continuar fazendo parte da sua rotina enquanto você emagrece?

Assista ao episódio completo no meu canal do YouTube.
Comenta QUERO que te envio o link by @thaiselacerda

46

11

a month ago

solução ou ferramenta?

Os análogos de GLP-1 mudaram a forma como falamos sobre emagrecimento e, para muitas pessoas, podem representar um recurso importante dentro do tratamento.

Mas existe uma diferença enorme entre usar uma ferramenta e acreditar que ela, sozinha, é a solução.

É sobre isso que conversamos neste trecho do podcast.

▶️ Assista ao vídeo até o final e me conta nos comentários: para você, as canetas emagrecedoras são solução ou ferramenta? taken in João Pessoa, Brazil by @thaiselacerda

35

4

a month ago

Essa parece uma pergunta simples. Mas a resposta está longe de caber apenas em um número na balança.

Nesse episódio, eu e Thaíse Lacerda falamos sobre obesidade, “peso ideal” e sobre o cuidado que precisamos ter ao definir saúde apenas pela aparência.

🎙️ Quer ouvir essa conversa completa?
Assista ao episódio do Cibelle Soares Cast e depois volte aqui para me contar:

Na sua opinião, é possível ser “gordo” e ser saudável?

Quero muito ler o que você pensa.

Comenta QUERO que te mando o link do YouTube by @thaiselacerda

74

11

a month ago