Instagram story viewer> @thaliamonalizaa> Posts

Thalia Monaliza ♡

@thaliamonalizaa

80.6K

followers

2258

following

🏭 Eng Química | CLT
🏋🏽‍♀️ Musculação | 🏃🏽‍♀️ Corrida
Embaixadora @selfitacademias 💪🏼
Embaixadora @sheinofficial
Rotina real, treinos e estilo.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Umas diquinhas pra quem tá começando na corrida 💁🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

Agora, depois dessas dicas quero todo mundo correndo viu 🤣 Só levanta e boraaa.

#dicas #corrida #run #motivacional #memes by @thaliamonalizaa

6k

238

a month ago

Uma dica simples, mas que salva MUITO durante a corrida 🏃🏽‍♀️
Se você também não gosta de ficar correndo com a camisa amarrada na cintura, testa desse jeito! 💛

#dicas #corrida #run #estilo by @thaliamonalizaa

533

15

a month ago

Obrigada, meu Deus! 🦋🩵

#aniversario #happybirthday #gratidāo #felicidade #reels by @thaliamonalizaa

13k

58

4 months ago

Eu amo tanto isso aqui!!! 🥹🏃🏽‍♀️ by @thaliamonalizaa

77

5

a day ago

Fitcheck para mais um longo e o melhor dia da semana 🤎

Look @josy_store3204
Óculos @zerezes

#lookfitness #corrida #run #running #reals by @thaliamonalizaa

63

13

2 days ago

Não se compare com ninguém. Dê sempre o seu melhor dentro da realidade que você tem e respeite o seu próprio processo. No final, o mais importante é ser feliz com o caminho que você está construindo. 🥹✨

#reals #motivação #rotina #conquistas #lifestyleblogger by @thaliamonalizaa

156

18

4 days ago

Vivendo aquilo que um dia foi apenas um sonho. 🥹♥️
Sempre foi Deus 🙏🏼
#conquista #sonhos #fé #gratidao by @thaliamonalizaa

493

57

8 days ago

Mais uma prova: CHECK! ☑️🏃🏽‍♀️

Que bom é ter saúde para viver tudo isso! ❤️
Ontem foi dia de correr representando a @nakkibr e eu fui MUITO feliz! Acho que pelas fotos dá para perceber, né?

Sou muito grata por poder viver cada prova, me desafiar e ver o quanto venho evoluindo na corrida. 🥹🏃🏽‍♀️

E não poderia deixar de agradecer aos meus professores @alex_atleta e @eldersenaperformance por toda a evolução até aqui. Vocês fazem parte dessa jornada! ❤️

Que venham as próximas! Vumbora! 🏃🏽‍♀️

#running #run #corrida #superação by @thaliamonalizaa

107

28

14 days ago

Dia de correr como uma diva junto com a @nakkibr ✨

Se gostou, não esquece de salvar e compartilhar com sua amiga! 😉

#dicadepenteado #penteado #running #dica #corrida by @thaliamonalizaa

281

37

15 days ago

Sem meu carisma não daaa!!!

Minha dupla 💜

#corrida #running #explorepage #lifestyle by @thaliamonalizaa

359

58

15 days ago

Dia de prova de corrida e por aí ? 🏃🏽‍♀️

Boraaaa 💙

#reals #running #lifestyleblogger #fyp #estilodevida by @thaliamonalizaa

146

36

16 days ago

Um dia comigo sendo CLT: trabalho, treino, conteúdo, correria… e tentando dar conta de tudo 😂🤍

Minha rotina é puxada, então tem algumas coisas que eu faço questão de manter: treinos, alimentação e suplementação. É o que me ajuda a manter minha energia e disposição mesmo nos dias mais corridos.

E um dos meus queridinhos dos últimos meses tem sido o Shot Glutamin Immunity + Shot Sono, da @personalizepharma . ✨

Viraram parte da minha rotina e eu não abro mão!

E pra quem quiser testar, tem 10% OFF em todo o site usando meu cupom THALIA. 🫶🏼

#rotina #clt #reels #lifestyle by @thaliamonalizaa

42

22

16 days ago