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Thany Prates

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Yoga & Pilates
Integrando movimento do corpo e mente
📍 @mujocascais @namhohouseofyoga @movimentoconsciente.mjm @studiolibrapt @jmgauthenticpilates

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Every student. Every story. Every journey. 🤍

This is where your wellness journey begins. taken in Studio Libra by @thanyprates

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22 days ago

Memories of 2025

📍 Rio de Janeiro
📍São Tomé
📍La Vera
📍Gerês
📍Eija by @thanyprates

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a month ago

The movement may be the same.
The experience never is.

Every body comes with its own story, challenges and goals.

Perhaps that’s why we believe less in one-size-fits-all approaches and more in close, attentive and personalised guidance.

Because caring for the body begins with respecting each person’s individuality.

Book your trial class. taken in Studio Libra by @thanyprates

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a month ago

“A mudança acontece através do movimento e o movimento cura” Joseph Pilates

Dedicar a entender meu corpo em cada movimento é um mergulho de auto conhecimento
O que eu mais adoro no pilates não são os movimentos livres e sim o sistema, a inteligência que ligam os exercícios entre si. Cada vez mais uma metodologia que adiciona na minha maneira de estar na vida

Estúdios @jmgauthenticpilates
Imagens @eduardo_vento taken in JMG Pilates by @thanyprates

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a month ago

Eu nunca deixo de treinar os meus braços.

Eles são uma parte fundamental do meu treino — afinal, são também uma das minhas principais ferramentas de trabalho. Estão presentes o tempo todo nas aulas: sustentando, auxiliando, conduzindo e dando suporte aos meus alunos.

O corpo inteiro conta. Sempre.
Mas aqui mostro um pouco de um foco que é especialmente importante para mim.

E no Pilates, mesmo quando o exercício parece ser “só de braços”, nada acontece realmente de forma isolada.

Para movimentar os braços com força e precisão, eu preciso organizar o corpo, encontrar o centro, estabilizar, criar simetria e distribuir a força.

O braço se move, mas o corpo inteiro participa.

É assim que construo um corpo forte e funcional para mim — e, principalmente, um corpo capaz de estar presente e disponível para ajudar os meus alunos. taken in JMG Pilates by @thanyprates

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2 months ago

“Longevidade se constrói em cada movimento.” 🤍
— @cony_helaine

O Pilates tem a capacidade de despertar o corpo por inteiro.

Mais do que fortalecer músculos, ele organiza o movimento, melhora a coordenação e integra cada detalhe, dos dedos dos pés aos das mãos. Aos poucos, o corpo torna-se mais disponível, mais eficiente e mais leve.

É uma sensação difícil de explicar. Só quem pratica com consistência conhece esse bem-estar e essa liberdade de movimento.

E talvez uma das partes de que mais gosto no meu trabalho seja ver o aluno sair da aula mais leve, confiante e feliz.

A Helaine é um desses exemplos. É uma aluna extremamente dedicada, daquelas que eu costumo dizer que são uma “esponja”: absorve cada detalhe, cada orientação e aplica tudo com muita atenção.

O resultado é inevitável.

Depois de uma lesão desafiante há cerca de um ano, continua a reconstruir o seu corpo com paciência e compromisso. E é inspirador acompanhar a forma como, aula após aula, recupera força, mobilidade e, acima de tudo, consciência corporal.

Porque quando existe dedicação, o corpo responde. E não há nada mais gratificante do que fazer parte desse processo. ✨

Agradecimento especial☀️
@eduardo_vento imagem e edição
@studiolibrapt estúdio Pilates de aparelhos clássicos
@dwelpilates aparelhos clássicos de ponta
@jmgauthenticpilates escola do método autentico pilates taken in Studio Libra by @thanyprates

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2 months ago

@1080surfboards @thanyprates @eduardo_vento @xen.co_surfshop @xhapeland #surfboardsbuiltbysurfers #surfboardseurope #surfboardsportugal #twinpin #surfboardspainting taken in Cascais, Portugal by @thanyprates

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2 months ago

@jmgauthenticpilates
Um prazer estar com vocês taken in JMG Pilates by @thanyprates

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2 months ago

Pilates entrou na minha rotina para somar forças nesse processo de reestruturação do meu corpo. Cada movimento exige presença, consciência e precisão. Parece simples, mas está longe de ser.

Tenho o privilégio de viver esse processo com a querida @thanyprates , no @studiolibrapt , um espaço onde conhecimento, técnica e cuidado caminham juntos.

Um corpo bem cuidado não nasce do acaso. Ele é construído com constância, consciência e boas escolhas. Longevidade também se constrói em cada movimento. taken in Studio Libra by @thanyprates

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3 months ago

Pilates has transformed both my body and my mind.

Here are a few moments from May, when I graduated from @jmgauthenticpilates. It was my third course in a row, and although I was completely exhausted, I was even happier.

This place and these people helped me connect all the pieces I had been searching for—not only to better understand my own body, but also to become a better teacher for my students.

A deep respect for the art of movement and its thoughtful application are core values for me, so I feel incredibly grateful to be surrounded by people who share the same passion.

And, in the end… this is only the beginning. ✨ taken in JMG Pilates by @thanyprates

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3 months ago

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana”.
Carl Jung

Não custa lembrar que somos almas dentro de um corpo e mente e por mais que saibamos muita coisa e estejamos dotados de conhecimento isso nunca falará mais alto que o outro ser com sua história e valores. taken in Namho by @thanyprates

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7 months ago

Meet Thany, one of our Pilates Instructors at Libra
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She is a ray of sunshine, that kind of energy that effortlessly lights up a room the moment she walks in. A happy-go-lucky soul, who‘s deeply devoted and committed to continuous learning, she brings focus and intention to every class.
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With a background in Yoga and Ayurveda, her hands truly nurture, guide and support her students, with skill and care.
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Always full of ideas for improving our classes and the studio, she wears the team jumper with pride, bringing positivity, dedication and warmth to everything she does.
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We are beyond lucky that she‘s a part of our tribe! taken in Studio Libra by @thanyprates

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7 months ago