Instagram story viewer> @theachiw> Posts

ACHIW

@theachiw

4.4K

followers

25

following

ACHIW | Tréningová Platforma⚡️
🧘🏼100+workoutov na doma & gym plány
🤍Campy a športová komunita🫂
🎙️Extra obsah a plánovač tréningov

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Tohle byly tak krásné dny, hned bychom si je zopakovaly! 🫠

⛰️Malá Fatra

Přidáš se k nám příště i ty? 🤩🫵🏻 taken in Malá Fatra by @theachiw

914

21

23 days ago

Miesto, kde vznikli priateľstvá a spomienky, na ktoré sa nezabúda. 🤍

Ďakujeme za milé darčeky, ktoré spríjemnili náš pobyt✨ @myproteineurope @ritualscosmetics @vitaminwellslovakia by @theachiw

1k

21

3 months ago

Už mesiace spolu tvoríme ACHIW. 🦋🤍

Som Zuzana Kardošová, zakladateľka ACHIW, a je krásne sledovať, kam sa táto myšlienka postupne posúva vďaka každému z vás. 🫶🏻 Spoločne sa prekonávame, trénujeme doma aj v gyme, spoznávame sa na kempoch a motivujeme sa navzájom rásť – nielen v športe, ale aj mimo neho.

A toto je len začiatok. Tak čo, pridáš sa k nám aj ty?

🌐 www.theachiw.com by @theachiw

30

1

an hour ago

21,1 km • 2:15:53 • bez zastavenia 🏃🏽‍♀️🤍 jeden z momentov, na ktoré len tak nezabudnem 🤩
Veľké ďakujem @performance_martin za pomoc pri príprave na môj prvý polmaratón. Chlapci robíte to úžasne!💚

#halfmarathon #firsthalfmarathon #runnerscommunity #girlpower #sports taken in Kosice Peace Marathon - Medzinárodný maratón mieru Košice by @theachiw

246

14

9 days ago

NIEKTORÉ DNI ŤA POSILNIA. INÉ TI PRIPOMENÚ, PREČO TO ROBÍŠ. 👯🏼‍♀️✨

ACTIVE CAMP 03 — tri dni plné pohybu, výziev, dobrého jedla, wellness, nových skúseností a žien, ktoré chcú viac než len ďalší víkend. 💪🏼

Čakajú nás ranné behy, silový tréning a kondičné aktivity, tímová challenge, nastavenie na výkon, výživový workshop, spoločné večere, wellness a množstvo momentov, pri ktorých sa možno zapotíš, možno zasmeješ a možno zistíš, že zvládneš viac, než si si myslela. 🤍

Spolu vytvoríme priestor, kde sa budeš cítiť dobre, ale zároveň ťa niečo jemne vyvedie z komfortnej zóny. ✨ Miesto, kde nebudeš musieť byť najrýchlejšia, najsilnejšia ani dokonalá. Stačí prísť, byť sama sebou a byť otvorená novým zážitkom.

📍 26. – 28. október 2026
📍 Rezidencia Lesná, Bojnice

TRAIN • EAT • MIND • RECOVER • CONNECT

Ak cítiš, že by si si chcela dať tri dni plné pohybu, dobrej energie a ľudí, s ktorými si budeš rozumieť, budeme sa na teba veľmi tešiť. 🤍

Viac informácií a booking nájdeš na www.achiw.store alebo nám pokojne napíš správu, sme tu pre teba! 📩

Zuzka & Klára by @theachiw

291

8

13 days ago

Práve začína 4.týždeň silového programu🔥STRONG HER• pridať sa môžeš však kedykoľvek

Nové tréningové DNI v utorok a štvrtok🪄Plán na každý týždeň v appke.

www.theachiw.com 🤝

Čakám ťa na podložke, Z. by @theachiw

99

4

16 days ago

Niekedy stačí byť len tam.
Hore v horách, s ľuďmi, pri ktorých sa smeješ, a na chvíľu vypnúť všetko ostatné. 🤍🏔️
Aj keď dnes ten vietor skúšal naše limity. 🌬️

#malafatra #hory #zenyvhorach #turistika #stastie taken in Malá Fatra by @theachiw

147

17

a month ago

📍Malá Fatra nás chytila za srdce⛰️💗

#achiwHikeCamp by @theachiw

1k

14

a month ago

Je to tu!🌟Začíname ženy!💪🏼 @theachiw

Pridaj sa do programu STRONG HER Home a zisti čo je v tebe🔥 www.theachiw.com Silné ženy na sebe makajú a ty chceš byť jedna z nich🤍. Keď raz zažiješ disciplínu, nechceš bez nej fungovať - tak to už neodkladaj,

BYŤ DISCIPLINOVANÁ JE SEXY🌟

V komunite budú pribúdať inštrukcie na každý týždeň🩵 by @theachiw

473

12

a month ago

2 dayss girliess💪🏼👸🏼Silový program na DOMA začína už o 2 dni🪄 #9.september

Priprav sa…video k tomu, čo budeš potrebovať nájdeš vnútri platformy po zakúpeni akéhokoľvek členstva na www.theachiw.com (sekcia TIPY)

Teším sa na teba!💞 by @theachiw

74

0

a month ago

Trénuj so mnou v Achiw🥹💪🏼✨

Celé tréningy budú pravidelne pribúdať na platforme. Toto konkrétne nájdeš aj na YouTube / Zuzana Kardošová🪄ďalšie budú len v členstve na:

www.theachiw.com by @theachiw

116

2

a month ago

STRONG HER je pre teba — teraz už len vybrať správnu záťaž.⚡️

Level 1 / 2 / 3 ?

Toto sú odporúčané kombinácie váh, s ktorými som tréningy odskúšala. Pridávam krátky popis vo fotkách, aby si si vedela vybrať.

Všetky tréningy odcvičíš na jednej podložke, či si vyberieš cvičiť ich v gyme so mnou na slúchadkach alebo doma na podložke so svojími činkami, je na tebe🤍

Vyber si set podľa svojej aktuálnej úrovne a poďme budovať silu. ✨ Z. by @theachiw

27

0

a month ago