Instagram story viewer> @theiufshow> Posts
IUF(@theiufshow)'s profile avatar HD Profile

IUF

@theiufshow

12.7K
followers
15
following
“The IUF Show” Podcast
by @harley.realestate & @hauyenn
“IUF” Youtube Channel
POSTS STORIES REELS
Happy thanksgiving 🍁🦃 Thankful for Jiujitsu and everyone that share the same passion. Editor: @harleyleiii Storytelling: @richieness #jiujitsulife #dallas #texas #jiujitsuthoughts by @theiufshow
Thisss is home gym 💪😂 #johnreedfitness #dallas #dtx #dallasgym by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep11: Cách tập máy Standing Calf Raise 💖 dành cho Bắp Chân✨ Những bạn bị to bắp chân có thể kết hợp với cardio để giảm mỡ và săn chắc nha by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep10: Cách sử dụng máy tập Mông/Đùi - Gluteus Machine 🍑✨ by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep9: Cách sử dụng Lateral Raise Machine ✨ dành cho Cơ Vai by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep8: Cách sử dụng Seated Rear Delt machine ✨ dành cho Cơ Vai Sau. Bữa sau chỉ các bạn thêm mấy bài free weight 🤭💖 #iufhowtogym #gymtips #gymlifestyle by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep7: Cách sử dụng máy Hip ADductor 💖 dành cho Cơ Đùi Trong #gymbeginner #gymtip #iufhowtogym #legexercises #legworkout by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep6: Cách tập máy Leg Extension cho đùi trước 💖 Save về để lên gym biết cách dùng máy nghen 🫶🏻 #gymtips #iufhowtogym #fitnessmotivation #fitnessjourney by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep5: Cách sử dụng Row Machine cho cơ lưng ✨🦋✨ Đến hôm nay là được 5 bài, đủ cầm lên gym tập full body rồi nghen 🫶🏻 #gymtips #iufhowtogym #fitnessmotivation #fitnessjourney by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep4: Cách tập máy Leg Press 🍑✨ Save về để đến ngày tập chân chỉnh máy cho đúng nha 🫶🏻💖 #gymbeginner #iufhowtogym #workoutmotivation by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep3: Cách sử dụng máy Lat Pulldown dành cho Cơ Lưng 💖 Mỗi ngày một máy, các bạn nhớ đón xem và tập theo nha 🫶🏻 #gymbeginner #iufhowtogym #backworkout #upperbodystrength by @theiufshow
Gym Beginner Series | Ep2: Cách sử dụng máy Abdominal Crunch 💖 Mục đích series này là để giúp các bạn trước giờ chưa từng đi gym, hoặc chỉ tập home workout và muốn thử cái khó hơn 😝 ít nhất sau khi xem mấy video này, khi tới gym các bạn biết cách chỉnh máy tạ nè 🤭 Tự tin lên nha mấy bà 🫶🏻😝 #fitnessjourney #gymbeginner #iufhowtogym by @theiufshow

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up