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Thiago Araujo

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Professor Educação Fisica
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Foram 44 anos de muita intensidade para ser sincero viu, Deus obrigado por esse primeiro tempo rs... vamos para mais 45 no mínimo né?!
Ser Thiago Marcondes de Castro Araujo é muito FODA, alguns amigos próximos sabem rs e também é o que dizem por ai os haters, eu sou assim, não vou mudar, deu certo até hoje e quando não deu Deus esteve do lado sempre. Muitos altos e baixos, muitos desafios, ciclos encerrados, novos ciclos, novos destinos, aventuras, novo amor 🖤♥️ e novas conquistas pela frente. Aos meus alunos, amigos e familiares eu simplesmente amo vocês e faço tudo também para vocês e continuarei fazendo não tenham dúvidas, esse segundo tempo da vida vou ser melhor ainda pode esperar, tenho 2 filhos maravilhosos @sofiafradiquearaujo e Miguel que vou amar até o fim da vida. Então de coração feliz mesmo e emocionado quero desejar tudo em dobro o que me desejaram durante o dia todo, com ligações, mensagens e pensamentos positivos. Muito obrigado e que Deus abençoe todos vocês.
#teamthiago45 #since77 #reidohorto by @thiagoaraujo77

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4 years ago

Quer um treino diferente, ar livre, se aquela muvuca de ambientes fechados?

Eliminar facilmente mais de 400 calorias, treinar de forma eficiente, segura e claro com alegria e descontração.

Então eu convido VOCÊ para participar do meu TREINO FUNCIONAL que acontece todo sábado na @arena_horto às 9:00. Mais informações sobre valores e vagas só seguir eles e chamar no Whatsapp.

#teamthiago #personaltrainer #treinofuncional #areia #beachtennis
#treinoderesultado #queimacalorica #funcional #arenahorto #zn
#sp by @thiagoaraujo77

77

4

5 years ago

Bom dia! É apenas mais uma batalha e Deus está do meu lado. ❤🖤
Em frente é que se anda. by @thiagoaraujo77

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5 years ago

Se você quer ser bem sucedido na vida, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite sempre e dar o melhor de si todos os dias.... Airton Senna para sempre...

O cara que crescemos vendo ele fazendo o melhor de si cada final de semana, que nunca foi encostado em ninguém, sempre batalhou por tudo que conquistou na vida, conquistou muito e sempre vai ser lembrado... Perdeu sua vida no Dia do Trabalho que ironia né...

Que sirva de exemplo para essa juventude ou essas eternas crianças +18 que vivem sem um rumo na vida ou vivem vidas que não são suas, olhando telas de Interneto dia todo....

Acordem ainda dá tempo...

Orgulho do Brasil, orgulho do esporte, orgulho do Corinthians e orgulho da ZN.... #sennaeterno by @thiagoaraujo77

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0

5 months ago

🍫 Exagerou no chocolate no pré e pós-Páscoa? Olha isso:

Comer muito chocolate (principalmente ao leite e recheado) pode causar:

⚠️ No corpo:
• Ganho de peso
• Picos de açúcar → cansaço depois
• Aumento do colesterol

🤢 Digestão:
• Azia, estufamento, gases ou até diarreia

😴 Sono e humor:
• Insônia, agitação e dor de cabeça

😬 Pele:
• Pode piorar espinhas e oleosidade

❤️ Coração:
• Pode aumentar triglicerídeos

🦷 Dentes:
• Mais risco de cáries

🧠 Outros:
• Sensação de “vício” e queda de energia depois

✔️ Como equilibrar:
• Diminua aos poucos
• Prefira +70% cacau
• Beba água
• Coma melhor e se movimente

👉 Chocolate não é vilão — o problema é o exagero!

- o problema é não ter equilibro entre a alimentação e atividade física, não adianta almoçar bem e o restante do dia comer porcaria e ainda por cima não treinar.

Pare de ver blogueiras fitness e treine você by @thiagoaraujo77

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0

6 months ago

A porta da mudança de estilo de vida está vazia.
A fila está nos remédios (canetinhas) e na cirurgia.

Essa imagem não é sobre julgamento. É sobre escolha.

Mudar hábito exige disciplina, constância, desconforto e responsabilidade. Tomar remédio ou buscar um procedimento parece mais rápido, mais simples, menos doloroso no curto prazo.

Mas saúde de verdade não se compra pronta. Se constrói.

A maioria prefere a solução imediata. Poucos escolhem o processo. E é o processo que transforma corpo, mente e futuro.

A pergunta é simples: em qual fila você está?

#teamthiago #saudemental #lifestyle by @thiagoaraujo77

9

0

7 months ago

Muito obrigado aos meus alunos, amigos e seguidores.

Desejo um Natal abençoado para vocês e suas famílias.

Fiquem com Deus sempre...

#teamthiago by @thiagoaraujo77

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2

10 months ago

Todo processo de emagrecimento e fortalecimento muscular leva tempo, não acontece do dia pra noite, muito menos treinando de qualquer jeito ou caindo em promessas milagrosas, como chamam por aí o famoso “treino fofo”.

Sempre digo: a hipertrofia é um dos melhores atalhos para resultados reais e duradouros. Veja o vídeo e entenda o processo!

Em apenas 1 ano de treino, dieta equilibrada e muito comprometimento (mesmo com alguns obstáculos pelo caminho), meu aluno alcançou esse excelente resultado.

Conheci o Felipe no condomínio onde moro. Ele começou a treinar comigo quando estava acima do peso, sedentário, trabalhando demais e deixando a saúde de lado. Os exames já mostravam vitaminas baixas, triglicérides e glicose subindo.

Iniciamos os treinos de forma progressiva, sempre focando em aumento de carga, aeróbio pós-treino e uma alimentação normal sem restrições malucas, sem pesar frango, e sim vivendo de forma equilibrada (sim, com pizza, lanche e doce de vez em quando 😅).

O segredo? Disciplina + constância + acompanhamento certo.
Não adianta ter treino e planejamento se o aluno não se dedica, não se alimenta bem e não descansa.

Hoje, quem olha o Felipe mal acredita que é a mesma pessoa! Muita gente pensa: “ele fez cirurgia, dieta da lua, jejum eterno…” 😂 Nada disso! Ele apenas treinou da forma correta e ajustou a alimentação.

👏 Obrigado Felipe pela confiança no meu trabalho. Seguimos juntos nessa evolução! 🚀

#teamthiago #personatrainer #curitiba #musculação #emagrecimento #vidasaudavel #treinotop💪 #treinoderesultado #fitness #motivação taken in Condomínio Parque Ecoville, 4400 by @thiagoaraujo77

151

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a year ago

Ontem fez 1 ano que comecei um trabalho de condicionamento físico com um menino que sua mãe me confio o trabalho de auxiliar na prática da atividade física e assim formamos uma turma hoje com 7 meninos, o famoso funcional Kids do condomínio onde moramos, todos começaram com suas limitações e suas forças devidas para a idade, e vejo que todos eles evoluíram de alguma forma nas suas capacidades de força, alongamento, postura, atenção, disciplina, coordenação e até mesmo educação pois essa idade eles dispersam fácil com o mundo de hoje.

Então agradeço as mães e pais que confiam no meu trabalho e os futuros alunos que vão iniciar.

Obrigado meninos e vamos levar nosso lema sempre TREINO FOFO NUNCA.

#teamthiago #personaltrainer #funcionalkids💪 #Curitiba by @thiagoaraujo77

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a year ago

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9

a year ago

"Pai não é apenas quem está ao lado todos os dias, mas quem está presente de verdade — mesmo à distância.
É quem constrói memórias que aquecem o coração, oferece segurança mesmo quando não pode abraçar, cuida com atenção em cada palavra e ensina lições que ecoam pela vida inteira.
Ser pai é estar no pensamento, no exemplo e no amor constante.
Feliz Dia dos Pais a todos que, mesmo longe, permanecem perto de onde mais importa: no coração dos filhos."

Parabéns ao meu pai, meus amigos e seus pais...

Filhos são eternos. by @thiagoaraujo77

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4

a year ago

Treino FOFO x Consultoria em grupo

Durante uns bons dias pra cá venho reparando em alguns lugares que dou aula, sendo um deles condominio de apartamentos. Onde tem essas empresas e professores que prometem custo baixo de investimento, aulas alegres, motivantes, atenção o tempo todo entre outras mágicas.
Mas na verdade isso pouco acontece ou nunca acontece, veja o exemplo da foto aqui...
Imagina você treinar por um preço inferior a uma aula de personal e dividir a atenção do professor com mais 3 ou 5 alunos... tenso heim

Um treino em grupo com muitas pessoas ao mesmo tempo pode parecer uma solução prática, mas nem sempre é eficaz para todos os participantes. Cada indivíduo possui um biotipo, histórico de treino, limitações físicas e objetivos diferentes. Enquanto uma pessoa pode ter facilidade com exercícios de força, outra pode ter restrições articulares, falta de condicionamento ou estar em processo de reabilitação. Quando todos realizam o mesmo treino, o risco de lesões aumenta e os resultados podem ser comprometidos ou nem ser atingido todos nos somos diferentes.

Além disso, a atenção do professor fica naturalmente dividida. Em turmas grandes, é difícil corrigir individualmente a execução dos movimentos, ajustar cargas e acompanhar a evolução de cada aluno de forma personalizada. Isso pode gerar frustração, estagnação nos resultados e até desmotivação.

Treinamentos mais direcionados, respeitando as necessidades e capacidades de cada aluno, são fundamentais para garantir segurança, progresso e uma boa experiência durante os treinos. A individualização é a chave para um treino realmente eficaz.

Se o objetivo do emagrecimento principalmente das mulheres só acontece com a hipertrofia muscular como vão conseguir isso com treino FOFO, em grupos, trocando receita ou falando de novela duante 45min pois os 15min se tem isso é para aquecer na esteira... Meu Deus kkkk

#teamthiago #treinoderesultado #conscienciacorporal #individualidadebiológica #personaltrainer taken in Ecoville Curitiba by @thiagoaraujo77

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a year ago