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Projeto Transformação

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Gov. Federal por meio do Ministério do Esporte via Lei de Incentivo ao Esporte: projeto Instituto Mude com patrocínio @nubank e apoio Yoganaya School

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O Projeto Transformação está formando gratuitamente 180 professores de Yoga em comunidades de São Paulo e do Rio de Janeiro.

Sem exigência de experiência. Sem barreiras. Só vontade de aprender e transformar.

Com certificação profissional, material completo, ajuda de custo e suporte para iniciar uma carreira real.

Porque quando o Yoga democratiza, ele cumpre seu propósito mais verdadeiro. 🌿

Novas turmas em breve. 🙏

Uma iniciativa realizada pelo Instituto MUDE, por meio da Lei de Incentivo ao Esporte do Governo Federal, com patrocínio do @nubank

Idealização: @remozzini e @marcusvgmcorreia
Apoio: @yoganayaschool e @instadamude by @transformacao_yoga

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7 months ago

Assim como a Roberta, quantas pessoas acham que o yoga não é para elas? Que não tem espaço nas suas vidas para cuidar de si mesmas e vivem cuidar dos outros?

O Projeto Transformação está formando muito além de professores de yoga, mas agentes de transformação nas comunidades do Rio de Janeiro e São Paulo com patrocínio do @nubank pela Lei de Incentivo ao Esporte.

Que lindo exemplo de mulher é a Roberta, e agora inspira outras mulheres, outras mães, moradoras de comunidade, a também cuidarem de si mesmas, e transformarem suas próprias vidas, dos seus filhos e das pessoas ao seu redor.

É essa onda que esse projeto está formando, 180 professores de yoga, que estão mostrando para as pessoas das suas comunidades que o yoga é para todos, e que é possível encontrar uma nova forma mais leve de viver com mais saúde física e mental.

Vamos começar a contar essas histórias por aqui, que enchem nosso coração de gratidão e de motivação para fazer esse projeto chegar em ainda mais pessoas.

É só o começo 🙏🏼✨

👉🏻Projeto realizado pelo Instituto Mude pela Lei de Incentivo ao Esporte do Governo Federal e patrocínio do Nubank.
Idealização: @remozzini e @marcusvgmcorreia
Apoio: @yoganayaschool e @instadamude

#projetosocial #yogaparatodos #yoganascomunidades taken in Ladeira Dos Tabajaras by @transformacao_yoga

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8 months ago

O Transformação já está em movimento… e que movimento lindo de se ver!
As candidaturas começaram a chegar e, junto com elas, a força de quem escolhe crescer, cuidar de si e impactar positivamente sua comunidade. 💫

Essa jornada mal começou e já está reverberando mudança.
Em breve, as primeiras turmas ganham forma… e você vai poder acompanhar cada passo desse caminho de despertar. by @transformacao_yoga

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a year ago

🧘🏽‍♀️💜 Amores e Amoras vamos praticar yoga?

Venho convidar vocês para uma aula GRATUITA de Yoga no Parque Estadual do Grajaú!

Será um momento de conexão com o corpo, a mente e a natureza, em uma prática que acredita no acolhimento, no respeito às diferenças e no acesso ao yoga para todas as pessoas 🪷

📍 Local: Parque Estadual do Grajaú
📌 Endereço: Rua Comendador Martineli, 742 – Grajaú
📅 Domingos
⏰ Horários: das 8h às 9h ou das 9h às 10h.

🎒 O que trazer?

- Seu tapetinho de yoga;

- Uma garrafinha de água;

- Repelente.

🤟🏽 E um recado muito importante para a comunidade surda: vocês são muito bem-vindos! Sou professora de yoga e também sei Libras (Língua Brasileira de Sinais). Acredito que uma yoga verdadeiramente inclusiva começa quando as barreiras de comunicação deixam de ser um impedimento para a participação de todas as pessoas 💜

Minha proposta é por uma yoga para todos: acessível, inclusiva, democrática, decolonial e humanizada.

✨ Bora respirar, alongar e transformar?

Compartilhe este convite com quem precisa conhecer essa iniciativa e venha fazer parte dessa experiência!

Namastê 📿 taken in Parque Estadual Do Grajaú by @transformacao_yoga

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20 hours ago

🧘🏽‍♀️💜 Amores e Amoras vamos praticar yoga?

Venho convidar vocês para uma aula GRATUITA de Yoga no Parque Estadual do Grajaú!

Será um momento de conexão com o corpo, a mente e a natureza, em uma prática que acredita no acolhimento, no respeito às diferenças e no acesso ao yoga para todas as pessoas 🪷

📍 Local: Parque Estadual do Grajaú
📌 Endereço: Rua Comendador Martineli, 742 – Grajaú
📅 Domingos
⏰ Horários: das 8h às 9h ou das 9h às 10h.

🎒 O que trazer?

- Seu tapetinho de yoga;

- Uma garrafinha de água;

- Repelente.

🤟🏽 E um recado muito importante para a comunidade surda: vocês são muito bem-vindos! Sou professora de yoga e também sei Libras (Língua Brasileira de Sinais). Acredito que uma yoga verdadeiramente inclusiva começa quando as barreiras de comunicação deixam de ser um impedimento para a participação de todas as pessoas 💜

Minha proposta é por uma yoga para todos: acessível, inclusiva, democrática, decolonial e humanizada.

✨ Bora respirar, alongar e transformar?

Compartilhe este convite com quem precisa conhecer essa iniciativa e venha fazer parte dessa experiência!

Namastê 📿 by @transformacao_yoga

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20 hours ago

🧘🏻‍♀️ Vem praticar comigo na nova turma gratuita de Yoga no @ccsantoamaro

🌟 Terças das 18h30 às 19h30
Nível iniciante

Comenta aqui nesse post que eu te conto como fazer a inscrição. taken in Centro Cultural Santo Amaro by @transformacao_yoga

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2 days ago

💜 Amores e Amoras, vamos praticar yoga?

A Ju Prado e eu estamos convidando vocês para uma aula GRATUITA de Yoga na Vila Olímpica Dias Gomes.

Um convite para respirar, movimentar o corpo, desacelerar a mente e cuidar de si. Porque, em meio à correria do dia a dia, você também merece um momento de acolhimento e conexão consigo.

📍 Local: Vila Olímpica Dias Gomes
📌 Endereço: Estrada do Camboatá, s/n — Deodoro
📅 Dia: Terças-feiras
⏰ Horário: das 8h às 9h

🎒 O que trazer?

- Seu tapetinho de yoga;
- Uma garrafinha de água.

✨ Bora respirar, alongar e transformar?

📲 Para participar, baixe o aplicativo da Mude e agende a nossa aula.

📢 Compartilhe este convite com quem precisa conhecer essa iniciativa e venha fazer parte dessa experiência com a gente!

Namastê! 📿
Ju e Tha by @transformacao_yoga

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6 days ago

🌿 Por um instante de paz no meio do caos.

Eu sei que a nossa democracia esta ameaçada, estamos estressados, ansiosos e muitas vezes, sem acreditar no que estamos vivendo. Diante de tantas incertezas, é fácil sentir que estamos em estado de alerta constante.

Mas você já parou para pensar que seu sistema nervoso pode estar funcionando como se precisasse lutar ou fugir o tempo todo?

Por isso, hoje, meu convite é para você fazer uma pausa.

A yoga, a respiração consciente e os mantras podem ser grandes aliados na ativação do sistema nervoso parassimpático, favorecendo o relaxamento, a autorregulação emocional e a redução do estresse e da ansiedade.

Você não precisa ignorar o caos lá fora para encontrar um pouco de tranquilidade dentro de si. Descansar também é uma forma de cuidar de si para continuar enfrentando o mundo.

Então, venha experienciar um instante de paz no meio do caos comigo?

✨ Por uma yoga para todos: acessível, decolonial, democrática, humanizada e inclusiva.

Namastê 📿 by @transformacao_yoga

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6 days ago

🧘🏽‍♀️💜 Amores e Amoras vamos praticar yoga?

Venho convidar vocês para uma aula GRATUITA de Yoga no Parque Estadual do Grajaú!

Será um momento de conexão com o corpo, a mente e a natureza, em uma prática que acredita no acolhimento, no respeito às diferenças e no acesso ao yoga para todas as pessoas 🪷

📍 Local: Parque Estadual do Grajaú
📌 Endereço: Rua Comendador Martineli, 742 – Grajaú
📅 Domingos
⏰ Horários: das 8h às 9h ou das 9h às 10h.

🎒 O que trazer?

- Seu tapetinho de yoga;

- Uma garrafinha de água;

- Repelente.

🤟🏽 E um recado muito importante para a comunidade surda: vocês são muito bem-vindos! Sou professora de yoga e também sei Libras (Língua Brasileira de Sinais). Acredito que uma yoga verdadeiramente inclusiva começa quando as barreiras de comunicação deixam de ser um impedimento para a participação de todas as pessoas 💜

Minha proposta é por uma yoga para todos: acessível, inclusiva, democrática, decolonial e humanizada.

✨ Bora respirar, alongar e transformar?

Compartilhe este convite com quem precisa conhecer essa iniciativa e venha fazer parte dessa experiência!

Namastê 📿 taken in Parque Estadual Do Grajaú by @transformacao_yoga

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12

8 days ago

Testemunhar histórias como essa preenche o coração e traz ainda mais coragem e força para seguir em frente.

O Projeto @transformacao_yoga é uma realidade e um sucesso inquestionável! O que ele fez na vida de centenas de pessoas é imensurável. As histórias chegam aos poucos. Algumas eu talvez nunca chegue a conhecer.

Mas sementes foram plantadas, e a colheita é certa. O Yoga transforma pessoas, transforma vidas e muda o mundo!

Gratidão, @danielle_cst, por me deixar conhecer a sua transformação. 💜 Compartilhar a sua história pode inspirar outras mulheres, com os mesmos desafios e o mesmo potencial, a também confiarem que é possível transformar suas vidas.

Gratidão infinita a todos os envolvidos para que esse projeto exista!

Gratidão ao @nubank, patrocinador deste projeto por meio da Lei de Incentivo ao Esporte.

Gratidão, @marcusvgmcorreia, pela criação do Instituto Mude e pela parceria neste e em tantos outros projetos que transformam a vida de tanta gente com o ecossistema da @instadamude

Gratidão à linda sangha da @yoganayaschool e ao nosso trabalho social incansável, que preparou o terreno para esse lindo projeto se manifestar!

Que venha mais disso, Universo!!! É só o começo. 🙏🏽💜

Fiquem ligados que vem um outro patrocinador maravilhoso por aí! Muito mais vidas serão transformadas. taken in Baixada Fluminense by @transformacao_yoga

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18 days ago

Se você anda cansada/o, ansiosa/o ou sem tempo pra você...

Essa aula é pra você ❤️

Uma experiência leve, acolhedora e no seu tempo.

🌟Não precisa ter experiência.
🌟Só precisa querer se cuidar.

📍Rocinha
🕚11h

Vem viver esse momento...
Respirar... E ficar ✨️

💬 Me chama para participar!

#yogaparatodos#secuida# saudementalimporta#respirar#setembroamarelo taken in Rocinha by @transformacao_yoga

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19 days ago

Muito obrigada, @uni.diversidadedaquebrada! 💜✨

Foi um caminho tão bonito e cheio de aprendizados... Agradeço de todo o coração ao @transformacao_yoga, à @yoganayaschool e ao @yogalaya_ por todo o conhecimento, carinho e suporte essenciais para que a comunidade da Vila Jacuí/Nova União pudesse receber esse projeto de braços abertos. Sem vocês, nada disso teria sido possível. Obrigada, @tali_kailash por ter me acompanhado nas primeiras semanas.

Na semana passada, entreguei a chave do espaço e só agora a ficha está caindo de verdade. Foram meses dedicados a criar um ponto de encontro, acolhimento e cuidado para tantas mentes, corpos e histórias — especialmente para as mulheres e crianças que ocuparam e deram vida a cada canto do nosso espaço.

Olhar para tudo o que vivemos me dá a certeza de que levar essa prática para a periferia é sobre resistência, pertencimento e transformação real. Guardarei com muito afeto cada troca, cada aula que tive a alegria de conduzir aos sábados e a oportunidade de caminhar ao lado de professoras e parceiros tão inspiradores, todos juntos plantando a semente do projeto raízes na nossa comunidade.

Ver esse público lindo que nos acompanhou do início ao fim enche meu coração de gratidão. Afinal, yoga é encontro, é comunidade, é vida. Obrigada a cada uma e cada um de vocês por tornarem essa jornada inesquecível! 🧘‍♀️🌿✨ by @transformacao_yoga

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20 days ago