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Pedro Costa - Online Coach

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Online Coaching since 2015
Bodybuilding Athlete @bigforcestore; @atomiumpeptide; @utinonpro; @monstercookies.pt ; @brs_competitionsuits
-10%:🏷️ PEDRO

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Power Expo já ficou para trás. Agora só existe Milão.
9 DAYS OUT. Fome de vencer intacta. Trabalho dobrado. 🔥

@olympia_amateur_italy
@npcitaly_ifbbproleagueitaly
@dollbarbara by @trapszillatrainingteam

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10 hours ago

Trapszilla Training Team - Online Coaching. Desde 2015 a mudar físicos e vidas.

Escolhe-te a ti primeiro. A tua saúde, o teu bem-estar, o teu físico, a tua auto-estima e confiança.

Envia DM para saberes todas as informações necessárias. Vamos crescer juntos! 🫡💪🏽 by @trapszillatrainingteam

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15 hours ago

04/10/2026 - Power Expo

Primeira batalha do ano. Bodybuilding até 80kgs e uma estreia na Classic Physique Class A. Sem rodeios, o resultado foi o desejado? Não.

4º Class. Bodybuilding up to 80kg
3º Class. Classic Physique Class A

Contudo, estou muito feliz com a evolução comparativamente ao último Pedro Costa no palco. Pelo menos mais 5kgs na balança e uma condição ainda melhor.

Eu e o @teammhd sabemos o que podemos fazer diferente e melhor, e é o que faremos já no @olympia_amateur_italy ! 9 Days Out! 🔥

Ainda assim, perdi para 2 incríveis atletas e com um potencial tremendo que faço questão de parabenizar! @mpsilva_coach na Classic Physique que foi inclusive Campeão Overall. E @fabiio_duarte_ na Bodybuilding. 👏🏽👏🏽

Os meus parabéns a todos os restantes atletas contra quem competi, pois apenas com todos naquele palco poderíamos ter a batalha que tivemos!

🗞️ @cargamaximapodcast
💊 @bigforcestore
🧬 @atomiumpeptide
🩲 @brs_competitionsuits
☀️ @exotictan.sm
🧃 @utinon.es @utinonpro
🍪 @monstercookies.pt
🏠 @academica.fitness by @trapszillatrainingteam

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16 hours ago

No noise. No excuses. Just execution. 🔥 by @trapszillatrainingteam

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2 days ago

@atomiumpeptide 🧬 🩵

O game-changer da minha preparação, mas principalmente de melhoria da qualidade de vida e bem-estar.

Artigos devidamente testados, com +99% de pureza, que garantem exactamente aquilo para o qual foram concebidos. Mas mais uma vez, podes conseguí-lo a um valor promocional utilizando o código PEDRO.

Obrigado a todos os que fortalecem o meu trabalho utilizando o meu código e permitindo assim demonstrar ao meu patrocinador que fez a escolha certa ao apostar em mim! by @trapszillatrainingteam

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5 days ago

@bigforcestore 🦏 🧡

Seja online, seja na loja física, é onde encontras absolutamente tudo o que precisas para evoluir e onde podes usufruir daquele desconto especial com o código PEDRO.

Obrigado a todos os que fortalecem o meu trabalho utilizando o meu código e permitindo assim demonstrar ao meu patrocinador que fez a escolha certa ao apostar em mim! by @trapszillatrainingteam

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5 days ago

Foi a primeira prova deste ano. Power Expo 2026.

Um aquecer de motores mas que já teve muito para contar.
Desde uma subida em Bodybuilding numa categoria mais pesada, a uma estreia na Classic Physique, contas de Instagram canceladas e um turbilhão de emoções…

3.º Classic Physique Class A
4.º Bodybuilding up to 80kgs.

@teammhd
@ifbbproportugal
@power.expo.portugal

O trabalho não terminou. 2 weeks out!
@ifbbproitaly @olympia_amateur_italy @npc_italy

🗞️ @cargamaximapodcast
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🧃 @utinon.es by @trapszillatrainingteam

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5 days ago

Trapszilla Training Team

Desde 2015 a transformar não só físicos mas também vidas. A tua saúde, bem-estar, forma física e mental tudo cuidado num só serviço.

Envia Mensagem Privada para saberes mais informações. by @trapszillatrainingteam

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8 days ago

by @trapszillatrainingteam

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8 days ago

🎙️🔥 Chegou o momento que todos esperavam!
A IFBB Pro Portugal tem o prazer de anunciar o lançamento do 16º episódio do nosso Podcast oficial, IFBB Pro Portugal Talks, no YouTube!

Neste episódio, convidamos o atleta português, IFBB Pro Classic Physique Mauro Capela, o nosso atleta português que conseguiu consagrar-se Profissional em Portugal no Pro Qualifier em 2024 e vai competir este ano na liga profissional com um físico completamente diferente e confiante.

Mais uma conversa descontraída, direta e controversa sobre o mundo do culturismo: preparação, bastidores, desafios e conquistas que marcam a vida desta nossa atleta.

💪 Aqui encontram um espaço criado para dar voz a quem vive e respira bodybuilding, partilhando conhecimento e motivação com toda a comunidade.

👉 Já disponível no nosso canal de YouTube! Não percas e faz parte desta nova etapa com a IFBB Pro Portugal. by @trapszillatrainingteam

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5 months ago

🎙️🔥 Chegou o momento que todos esperavam!
A IFBB Pro Portugal tem o prazer de anunciar o lançamento do 15º episódio do nosso Podcast oficial, IFBB Pro Portugal Talks, no YouTube!

Neste episódio, convidamos a atleta portuguesa, IFBB Wellness Daniela Soares, a nossa atleta portuguesa partilha as suas experiências e os desafios enquanto atleta.

Mais uma conversa descontraída, direta e controversa sobre o mundo do culturismo: preparação, bastidores, desafios e conquistas que marcam a vida desta nossa atleta.

💪 Aqui encontram um espaço criado para dar voz a quem vive e respira bodybuilding, partilhando conhecimento e motivação com toda a comunidade.

👉 Já disponível no nosso canal de YouTube! Não percas e faz parte desta nova etapa com a IFBB Pro Portugal. by @trapszillatrainingteam

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6 months ago

🎙️🔥 Chegou o momento que todos esperavam!
A IFBB Pro Portugal tem o prazer de anunciar o lançamento do 14º episódio do nosso Podcast oficial, IFBB Pro Portugal Talks, no YouTube!

Neste episódio, convidamos a atleta portuguesa, IFBB Pro Bikini Liliana Oliveira, a nossa atleta portuguesa partilha a sua extensa carreira e os desafios de renascer após uma extensa paragem enquanto atleta.

Mais uma conversa descontraída, direta e controversa sobre o mundo do culturismo: preparação, bastidores, desafios e conquistas que marcam a vida desta nossa atleta.

💪 Aqui encontram um espaço criado para dar voz a quem vive e respira bodybuilding, partilhando conhecimento e motivação com toda a comunidade.

👉 Já disponível no nosso canal de YouTube! Não percas e faz parte desta nova etapa com a IFBB Pro Portugal. by @trapszillatrainingteam

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6 months ago