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ADRIANO DUARTE | Personal trainer online - treino

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🏁Treinos em Casa e na Academia
🏁Especialista emagrecimento e hipertrofia
💊CUPOM: FAMILIAMAROMBA
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Hoje não foi só uma linha de chegada.
Foi a prova de um milagre de Deus.

Do hospital aos primeiros passos…
dos primeiros passos à primeira corrida.

Ver você cruzando essa linha, filho, é ver o milagre acontecendo diante dos meus olhos.
Mamãe nunca duvidou. 💙🙏
Que orgulho meu filho, te amo @arthur_csd

#familia #deus #amor #milagre by @treinadorduarte

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10 months ago

🩸Como você é durante o Ciclo menstrual?

⭐️As quatro fases do ciclo menstrual são: Fase folicular, Fase ovulatória, Fase lútea e Menstruação

A disposição da mulher pode variar ao longo das fases do ciclo menstrual, devido às alterações hormonais.

😏Fase folicular
Algumas pessoas sentem mais energia e libido
Ocorre um aumento do hormônio folículo-estimulante (FSH), que estimula a produção de folículos nos ovários

😫Fase ovulatória
É o período fértil, quando a mulher tem mais chances de engravidar
O óvulo mais maduro é liberado para as trompas de falópio
Algumas mulheres sentem dor pélvica, distensão abdominal e secreção vaginal

🥺Fase lútea
O endométrio engrossa, devido ao aumento de progesterona, para preparar o útero para implantar um possível embrião
Pode ocorrer retenção de água e alterações de humor

🩸Fase menstrual
Podem ocorrer cólicas, dores nas costas, mudanças de humor, sensibilidade nos seios, enxaqueca, dores na lombar e nas pernas

#explore #ciclomenstrual #treino by @treinadorduarte

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2 years ago

Comente: BLACK26

✅ você consegue emagrecer treinando com o próprio peso do seu corpo e conseguindo grandes resultados🔥🔥🔥🔥

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#emagrecimento #treino #treinoemcasa #academia #fitness by @treinadorduarte

148

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3 hours ago

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#emagrecimento #treino #treinoemcasa #fitness #hipertrofia by @treinadorduarte

199

11

a day ago

Comente: BLACK26

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#emagrecimento #treino #treinoemcasa #academia #fitness by @treinadorduarte

217

11

a day ago

Comente: EU QUERO

✅ venha treinar para emagrecer ou ganhar massa muscular dentro de casa, no conforto de sua casa ou na academia através de vídeos lives treinos pelo tablet, celular ou pela televisão💪🏽🙏🏼🙌🏽🏆

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#emagrecimento #treino #treinoemcasa #fitness #academia by @treinadorduarte

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2 days ago

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#emagrecimento #treino #treinoemcasa #academia #fitness by @treinadorduarte

153

5

2 days ago

Comente: BLACK26

✅ aproveite a black Friday maromba onde você vai ter um único dia para adquirir o plano anual da plataforma para treinar com a gente no melhor preço do ano: 09/11 o único dia.

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2 days ago

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3 days ago

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✅ esclarecendo dúvidas de alunos nas caixinhas de perguntas.

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3 days ago

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3 days ago

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