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PRO VS 4AG - Especial IRONMAN 🇵🇹 - TriCast EP.115🔥

Desta vez subimos para 4 convidados, 4 atletas que vão fazer o 70.3 ou Full Ironman em Cascais!

Neste podcast falamos sobre a prova 🇵🇹, discutimos estratégias de prova, mindset e encontramos respostas para algumas dúvidas ou incertezas antes da prova.

Dividida entre 4 partes:
1a parte - @goncas_mc primeiro 70.3
2a parte - @alessandra.spagnol.76 Full aos 50 anos
3a parte - @dr.nunocariaramalhao o médico IRONMAN
4a parte - @blpassos em busca do slot para Kona 27

A parte 1 já saiu no YouTube e Spotify TriCast, hoje pelas 21:00 sai a parte 2 e a parte 3 e 4 vão sair 4a e 5a feira respetivamente.

Se vais participar no @ironmanportugal 🇵🇹 estes podcasts podem fazer sentido para ti🙌

Assiste já à parte 1 (link na bio e nos stories) by @tri.cast

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5 days ago

Campeão do Mundo de Triatlo - Vasco Vilaça | TriCast EP.114 🌍🥇🇵🇹

Esta já ninguém lhe tira 🔥 @vascovilaca é o novo campeão do mundo de triatlo, depois de uma época brilhante em que o pior resultado foi um 2.º lugar 🥈 Está tudo dito.

Neste episódio falámos do polémico sprint com o Hauser 👀, da consistência competitiva, do estágio de 8 semanas em altitude antes de Pontevedra e do impacto que o treino mental teve na gestão do stress ao longo da época 👌

Foi mais uma conversa espetacular, desta vez com um significado especial: um título que enche todos os portugueses de orgulho 🇵🇹👏

O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify do TriCast (link na bio) 🎧 by @tri.cast

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10 days ago

Um dia que inesquecível para o triatlo e desporto nacional 🇵🇹

Parabéns Vasco🏆, parabéns Ricardo🥉e a todos os atletas portugueses presentes no campeonato do mundo, brilhantes resultados🔥

Parabéns aos treinadores e equipas técnicas e também à @fedtriatloportugal 🙌

Fica feito o convite @vascovilaca 😉 by @tri.cast

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21 days ago

A parte 1 do PRO VS AG com @vera_serafim_ já está disponível no YouTube e Spotify TriCast!

Link na bio para assistires ao podcast completo 🙌 by @tri.cast

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a month ago

PRO VS 3 AGE GROUP - O que está a impedir estes atletas de EVOLUIR?| TriCast EP.113 ✍️📝

Segundo episódio com atletas AG que seguem o podcast, desta vez a analisar as suas maiores dificuldades e a tentar somar algum valor.

3 atletas completamente diferentes, com objetivos e desafios muito distintos, mas todos unidos pela paixão pelo triatlo 💪

Este episódio está dividido em 3 partes:

Parte 1 — @vera_serafim_ a poucas semanas de competir no IRONMAN World Championship Kona 2026 🌈🌍 (já disponível)

Parte 2 — @savioaccioly , a preparar uma meia-maratona sub 1h15 e provas de triatlo sprint e olímpico 💪 (estreia a 24/09)

Parte 3 — @ikoteixeira , a lutar pela qualificação para o 70.3 Worlds enquanto concilia com uma rotina profissional exigente ✈️

Três semanas seguidas de podcast, espero que gostem e se revejam nalguns destes desafios 🙌 by @tri.cast

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a month ago

A melhor prova do ano foi hoje @ironmantri 70.3 Worlds 🌍🔥 um field absurdo e performances do melhor que já se assistiu, quem te surpreendeu mais?⬇️ by @tri.cast

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a month ago

Ninguém pode impedir que uma lesão aconteça e não existem receitas mágicas para não ter lesões, porém existem imensas coisas que podes fazer para reduzir significativamente o risco de lesão e foi isso que falamos no último podcast com o fisioterapeuta @ftdiogolopes 💪

Podcast completo link na bio 🔗 by @tri.cast

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a month ago

Seres tecnicamente forte é importante, mas se não gostares efetivamente daquilo que fazes quem trabalha contigo vai sentir isso.

O Diogo é um claro exemplo de um profissional com conhecimento, que é atleta e ao mesmo tempo tem um gosto enorme em ajudar🙌

Assiste ao podcast completo (link na bio)🔗 by @tri.cast

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a month ago

O Fisioterapeuta que é IRONMAN - Diogo Lopes I TriCast EP.112 🏃✅

O TriCast está de volta, já tínhamos saudades e estamos prontos para mais uma temporada e esta vai marcar os 5 anos de podcast. 🙌

Para abrir a lista de convidados voltamos a tocar no tema fisioterapia desta vez com um Fisio que já fez um IRONMAN, Diogo Lopes (@ftdiogolopes) 💪

Neste podcast falamos dos pilares para prevenires lesões, como tratar/recuperar de forma correta e como retomar a atividade em segurança, tudo isto sem esquecer o lado mental associado às lesões e períodos mais difíceis.

Uma conversa super descontraída e com muito sumo que não vais querer perder, já disponível no YouTube e Spotify TriCast (links nos stories e Bio) 🔗 by @tri.cast

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a month ago

O dia mau não pode ser regra, muitas vezes é a desculpa mais fácil para não encararmos o que nos está a impedir de ter a performance que pretendemos.

Muitas vezes o segredo está em assumir que temos de fazer mudanças e voltar ao trabalho.

Este foi um dos temas do último podcast sobre o recap do IRONMAN Vitória 🇪🇸 que podes assistir no YouTube ou Spotify TriCast by @tri.cast

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3 months ago

Recap do IRONMAN Vitória-Gasteiz 🇪🇸 com Henrique Silva | TriCast EP.111⏱️✅

Um recap de prova a dois é sempre melhor do que a solo! O @henriqueeapsilva juntou-se ao TriCast para partilhar a sua experiência no IRONMAN Vitória-Gasteiz, onde alcançou o grande objetivo de fazer Sub-10 horas. ✅

Um marco que muitos atletas de Age Group perseguem! 🔥 Por isso, falámos sobre toda a preparação, a estratégia de prova e o que foi necessário para atingir este nível, aos 23 anos e com menos de dois anos de triatlo. 😅

Partilhei também um pouco da minha prova, que não correu como planeado, e de como lidar com a adversidade quando as coisas não saem como esperamos.

🎙️ O episódio já está disponível no YouTube e no Spotify do TriCast. Link na bio e nos stories! 🔗🙌 by @tri.cast

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3 months ago

A importância de um coach vai muito para lá da entrega de um plano de treino.✍️

Assiste ao podcast completo no YouTube e Spotify TriCast by @tri.cast

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3 months ago