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Rebeca Fariña

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Nutrióloga, Educadora y Creadora digital
Cédula p.: 13918922
Resistencia a la insulina, SOMP y padecimientos gastrointestinales⭐️🌷

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Poco a poco lo lograré 🌟💛⭐️
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Si deseas crear hábitos saludables que si se queden y mejorar tu relación con la comida da click en el link de mi perfil para pedir más información 🩷 comparte si te gustó:)
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#recetassaludables #nutriologa #aprendeacomer #alimentacionconsciente #comidassaludables by @tropicalbecks

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8 months ago

“Me encantaría poder ayudar a las personas a mejorar su salud a través de la comida.”

Es algo que deseaba al comenzar mi carrera, aunque no sabía exactamente cómo lograrlo. Recuerdo que creé esta cuenta hace años, cuando comencé a experimentar en la cocina y quería guardar mis recetas en algún lugar. Así que empecé a compartir fotos y videos, para asegurarme de no olvidarlas nunca.

Comencé a compartir mis recetas y, poco a poco, varias personas se interesaron en ellas y en todo lo que compartía 🫶🏻💕. Estas fotos representan una parte de todo lo que es Tropicalbecks 💛

Gracias por estar aquí y por ser parte de esta maravillosa comunidad 🫶🏻.
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#nutriologa #desayunossaludables #alimentacionconsciente #aprenderacomer #comersaludable #recetasfaciles #nutriologaonline by @tropicalbecks

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2 years ago

Aún me quedan muchos años de experiencia, pero sigo actualizándome para brindarles la mejor atención posible⭐️🩷 y poderlos ayudar en su proceso💫
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Así que no se preocupen jjiji las nutris jóvenes también nos seguimos preparando 🤩🌈
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#humor #nutriologa #recetassaludables #aprendeacomer #alimentacionconsciente by @tropicalbecks

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a month ago

Cómo pooorr??😬😵‍💫😵‍💫
Estado: molesta 😤
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#nutriologa #recetassaludables #alimentacionconsciente #aprendeacomer #recetasfaciles by @tropicalbecks

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2 months ago

Si actualmente haces alguna de estas cosas, quiero que sepas algo: no es tu culpa🫂⭐️

Tal vez lo viste en TikTok, alguien te lo recomendó o incluso algún profesional de la salud te hizo tener miedo a ciertos alimentos. Y aunque muchas de estas ideas se han normalizado muchísimo, eso no significa que sean ciertas ni que tengas que vivir tu alimentación desde el miedo y la culpa.

La nutrición también está llena de mitos, reglas y mensajes que el marketing y las redes sociales nos han hecho creer.

Nadie debería ser juzgado por su cuerpo, por lo que come o por lo que tiene en su plato🧡

Y tampoco necesitas ser perfecta/o para reconocer todo lo que ya has logrado. Cada paso que das para cuidar mejor de ti también es progreso⭐️

Un abrazo, tu nutrióloga Beck🩷🍍
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#dieta #nutricion #alimentacionconsciente #nutriologa #desayunossaludables by @tropicalbecks

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2 months ago

Sí, yo también era de las personas que siempre dejaba la orilla de la pizza… 🍕 Pero estas pizzas estilo Tokio de verdad me sorprendieron.

Hoy nos invitaron a conocer las nuevas pizzas de Papaya Slice y, aunque todas estaban deliciosas, mi favorita fue la primera. 🤍

Además, les comparto algo muy personal: como muchos saben, tengo reflujo y normalmente la pizza me provoca muchísima acidez. Con estas no me pasó, y creo que el hecho de que estén hechas con masa madre hizo que me cayeran mucho mejor.

Así que si traen antojo de pizza y quieren probar algo diferente, definitivamente tienen que darse una vuelta🍕

Gracias a Papaya Slice por la invitación y por la increíble experiencia🧡🧡 Les dejo su cuenta para que los sigan y conozcan su menú✨
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#pizza #nutriologa #masamadre #alimentacionconsciente #playadelcarmenmexico by @tropicalbecks

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3 months ago

Acompáñame a preparar un latte de vainilla con mordisko y freskas😋⭐️🫶🏼 aqui amamos la comida y de vez en cuando ⭐️ #LlenoteDeandatti 🫶🏼 @andattimx @andrescornishh by @tropicalbecks

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3 months ago

✨ Ahora ya sabes por qué la fibra es un básico para tu salud.

No se trata de comer “perfecto”, sino de agregar más 🥦 verduras, 🍏 frutas, 🌾 cereales integrales y 🫘 leguminosas a tus comidas de una forma que disfrutes. 💚

👀 En el siguiente post te compartiré qué alimentos tienen más fibra y cuántos gramos aporta cada uno, para que te sea mucho más fácil llegar a tu meta diaria.
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#nutriologa #fibra #estreñimiento #verduras #avena by @tropicalbecks

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3 months ago

Empieza hoy💘
No mañana, no el próximo mes.
Hoy pero empieza⭐️
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#recetassaludables #nutriologa #alimentacionconsciente #hábitossaludables by @tropicalbecks

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4 months ago

La proteína no es lo único importante😯 procura que cada platillo sea colorido y completo🩷⭐️
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#recetassaludables #nutriologa #fibra #resistenciaalainsulina #alimentacionconsciente by @tropicalbecks

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4 months ago

La maaaas feliz 🤩💛💛🥳 tal vez para algunas personas no lo vean difícil pero el crear hábitos saludables toma tiempo, constancia y paciencia🤍
Querrás tirar la toalla? Sii y ahí es cuando debes recordar el por qué empezaste, sigue luchando, haz pequeñas acciones todos los días y enamórate del proceso🤩 ten cerca a tu red de apoyo💖 y poco a poco🪴
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Si te gustó dale like y sígueme para aprender de nutrición💖

#recetassaludables #nutriologa #comidassaludables #consulta #nutricion #habitossaludables by @tropicalbecks

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8

a year ago

✨ El peso solo es un número ✨
¿Cuántas veces te has sentido nerviosa/o o frustrada/o al subirte a la báscula? 😣🚶‍♀️
La realidad es que ese número no define tu valor, tu salud ni tu progreso. 💛

La báscula no te dice:
• Cuánta fuerza has ganado 🏋️‍♀️
• Cómo han mejorado tus hábitos 🥦
• Tu energía, tu autoestima y tu bienestar 🌱
• Ni todo lo que tu cuerpo logra cada día 💪

¡Recuerda! Tu proceso es mucho más que un número. 🌸

#Peso #AmorPropio #VidaSaludable #CuerposReales #comidassaludables #nutricionconsciente by @tropicalbecks

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a year ago