Instagram story viewer> @tyffits4c> Posts

Tŷ FFIT

@tyffits4c

2.9K

followers

486

following

Pob nos fawrth ar @s4c | Tuesdays on @s4c
@shanemwilliams @naomijallsworth @caris_swimzone @aleddavies2012 @sionmonty

POSTS STORIES REELS TAGGED

Dyma rhai or clips na gafodd ei ddangos ar @tyffits4c
These are some of the clips that were not shown on the show🤣🧡
When you've been holding it in all day 🌬💨💣🧡
@arwelcullen @dylanbooncymru @teulu_bach_ni @beckytyffit @sharontyffit
Methu chi gyd gymaint xx by @tyffits4c

21

3

2 years ago

Dyna yma rannu chydig mwy o’r siwrna/cynllyn Tŷ Ffit i fi. Tro yma yr ochr Ffitrwydd…a ma hwn yn gymaint mwy na jyst ymarfer corff!
Fel plentyn chwaraeon oedd fy myd i ond wrth fynd yn hyn efo cyfrifoldebau yn codi a gwaith a plant yn cymyd drosodd nes i golli golwg yn llwyr a ffindio fy hun mewn lle doeddwn ni ddim yn neud fawr ddim ymarfer. O’n i’n teimlo bo genai’m amser nag egni i neud dim heb sôn am y ffaith mod i di colli golwg arna i fy hun mewn ffordd.
Ma’r ffordd ma’r cynllyn yn canolbwyntio ar newidiadau bach, habit accumulation a genud y pethe ti’n garu yn neud pethe lot mwy realistic a ma’r newidiadau yn dod! Mae ymarferion Cadi (ar gael ar lein) mor dda i rywun fel fi sy’n stryglo ffitio petha mewn a methu gadel y tŷ am fod y plant yn cysgu etc. O’n i’n poeni bysa fi’n stryglo achos bo fi heb neud unrhywbeth cyhyd ond ma nw’n gret - dechre yn hawdd a cynyddu wrth i’r wythnosau fynd ymlaen. Ma nw rili yn gret!!

Mae @tyffits4c a @cadi.fon.pt yn arbennig wedi helpu fi i ddisgyn nol mewn cariad efo symyd, a natur ac ymarfer eto a wir wedi bod yn rhan mor fawr o ddod a fi nol ata i. Ma genai gymaint mwy o egni a brwdfrydedd rwan a dwi’n barod i gymyd unrhywbeth mlaen. Dwi mor anhygoel o ddiolchgar i ti Cadi…Ti’n anhygoel!! 💪🏼

(Diolch i @ffotograffiaethiolopenri am llun 8) by @tyffits4c

40

2

2 years ago

Am drawsnewid yn wyth wythnos! 🎯

Becky has transformed her life and smashed her goals! 💪

💪Tŷ Ffit
▶️ Ar gael ar S4C Clic a BBC iPlayer

#Tyffit by @tyffits4c

45

0

2 years ago

Arwel yn ysbrydoli 🤝✨ 📼Bocset ar gael ar BBC iPlayer ac S4C Clic
✅Dilynwch y cynllun iach ar ein gwefan #tyffit #tŷffit by @tyffits4c

20

1

2 years ago

Uchafbwyntiau @beckytyffit 🫶✨ 📼Bocset ar gael ar BBC iPlayer ac S4C Clic
✅Dilynwch y cynllun iach ar ein gwefan #tyffit #tŷffit by @tyffits4c

11

0

2 years ago

Dau fis yn ddiweddarach, Arwel sy’n edrych yn ôl ar ei daith anhygoel a’i drawsnewid ffitrwydd! 💪

With Sion’s support, Arwel has transformed both his body and mind! 🙌

Mae cynllun iach i’w ddilyn ar wefan y gyfres, Ty Ffit, ar s4c.cymru/tyffit.

💪Tŷ Ffit
▶️ Ar gael ar S4C Clic a BBC iPlayer

#Tyffit by @tyffits4c

60

0

2 years ago

Dim ond un @dylanbooncymru ! 💪🥇📼Bocset ar gael ar BBC iPlayer ac S4C Clic
✅Dilynwch y cynllun iach ar ein gwefan #tyffit #tŷffit by @tyffits4c

7

0

2 years ago

Mae @sharontyffit yn un mewn miliwn 🫶✨ 📼Bocset ar gael ar BBC iPlayer ac S4C Clic
✅Dilynwch y cynllun iach ar ein gwefan #tyffit #tŷffit by @tyffits4c

16

1

2 years ago

Uchafbwyntiau @teulu_bach_ni 🫶✨ 📼Bocset ar gael ar BBC iPlayer ac S4C Clic
✅Dilynwch y cynllun iach ar ein gwefan #tyffit #tŷffit by @tyffits4c

20

0

2 years ago

Y dadorchuddiad ❤️ the big reveal 🫶✨ 📼Bocset ar gael ar BBC iPlayer ac S4C Clic
✅Dilynwch y cynllun iach ar ein gwefan #tŷffit #tyffit by @tyffits4c

12

1

2 years ago

Gwon Ms.Richards 😆✨ 📼Bocset ar gael ar BBC iPlayer ac S4C Clic
✅Dilynwch y cynllun iach ar ein gwefan #tyffit #tŷffit by @tyffits4c

21

0

2 years ago

"Dyna beth sy’n mor brydferth - y wên naturiol" 🫶

Two months later, Caris and Sharon reflect on an incredible journey and transformation! 🙌

Mae cynllun iach i’w ddilyn ar wefan y gyfres, Ty Ffit, ar s4c.cymru/tyffit.

💪Tŷ Ffit
▶️ Ar gael ar S4C Clic a BBC iPlayer

#Tyffit by @tyffits4c

108

1

2 years ago