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HOT & HEALTHIER challenge - Out Now !
Pilates Home Workouts mit @susannaurbanus
by @susannaurbanus & @lorena.ubn
jetzt 7-Tage kostenlos testen 👇🏼

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New Year, new Reset 🤍

Ich freue mich so, euch unser nächstes Retreat zu zeigen: Vom 29. bis 31. Januar 2027 geht es mit euch in die Seezeitlodge an den Bostalsee.

Zwei Tage nur für dich. Morgens Pilates, das dich stärkt, dazwischen ganz viel Zeit für dich: im Spa, am See, mit einem Buch oder im Gespräch mit tollen Frauen. Abends essen wir gemeinsam und lassen den Tag entspannt ausklingen.

Das erwartet dich:
🧘‍♀️ 4 Pilates Classes für jedes Level, plus Meditation und ein Walk am See
🌊 der Seezeit-Spa mit Saunadorf, Infinity-Pool und Seeblick
🥗 3/4 Pension mit Frühstück, Smoothie-Bar, Kuchen und 3-Gänge-Menü
🤍 eine kleine Gruppe mit maximal 15 Frauen

Vorerfahrung brauchst du keine. Ich passe jede Einheit an dich an.

Ab 778 € pro Person im Doppelzimmer, inklusive Hotel, Pension und Spa. Alle Infos zu Ablauf, Zimmern und Preisen findest du im Shop. Link in Bio 🤍

Ich kann es kaum erwarten, das neue Jahr mit euch so zu starten!
Eure Susanna! by @ubn.studio

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9 days ago

29min Full Body Sculpt - Level: Intermediate 🤍 Heute ist wieder Member Mittwoch & wir starten mit einem Full Body Workout mit Fokus auf Arms & Core ! by @ubn.studio

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3 months ago

Upsi… kleiner remember: diese Woche beginnt die letze Woche unserer Hot&Healthier Challenger und somit auch die letzte Chance auf 20% auf unsere Jahresmitgliedschaft im UBN.STUDIO 🤍 by @ubn.studio

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4 months ago

✨ PILATES RETREAT IM BIOHOTEL PENNHOF ✨
Vom 05.–08.11.2026 verbringen wir gemeinsam vier besondere Tage in Südtirol voller Bewegung, Entspannung und Zeit für uns selbst.
Dieses Retreat ist für alle Frauen gedacht, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen, neue Energie tanken und Pilates in einer wunderschönen Umgebung erleben möchten.
Was dich erwartet:
🤍 6 Pilates Sessions
🤍 Pilates für Anfängerinnen & Fortgeschrittene
🤍 Core, Lower Body, Upper Body, Full Body & Stretching
🤍 Wellness, Sauna & Naturpool
🤍 Zeit für Spaziergänge, Wandern und Erholung
🤍 Austausch mit einer wundervollen Gruppe von Frauen
🤍 3 Übernachtungen im Biohotel Pennhof
🤍 3/4 Pension mit Frühstück, Jause und Abendessen
👉🏼 Preise
Doppelbelegung ab 711 € pro Person
Einzelbelegung ab 813 € pro Person
Die Preise beinhalten bereits Unterkunft, Verpflegung und das gesamte Retreat-Programm.

✨ Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
✨ Begrenzte Teilnehmerzahl für eine persönliche Atmosphäre.
Ich freue mich riesig auf diese gemeinsame Auszeit mit euch!
Bei Fragen schreibt mir jederzeit eine DM oder schaut auf der Website vorbei. by @ubn.studio

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4 months ago

Nicht alles im Kühlschrank - immer aber zuhause 😅🤞🏻
Gerne einmal zum abspeichern für euch !!

Was darf bei euch nie fehlen? 👇🏻 by @ubn.studio

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4 months ago

✨ Hotter in confidence. ✨ Healthier in habits.

Keine Crash-Diäten. Kein Perfektionismus. Kein „Montag fange ich an“. Kein toxischer Summer-Body-Druck.
Stattdessen setzen wir auf:
✔️ Bewegung, die Spaß macht ✔️ Gesunde Gewohnheiten, die bleiben ✔️ Mehr Energie im Alltag ✔️ Stärke – körperlich & mental ✔️ Selbstvertrauen von innen heraus

Die Challenge ist exklusiv in der UBN.STUDIO Mitgliedschaft enthalten und für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Du trainierst in deinem eigenen Tempo und kannst Übungen oder Gewichte jederzeit anpassen.
👉🏻Nur im Juni: Statt 119,99 € jetzt nur 95,99 € pro Jahr.
+ 7 Tage kostenlos testen.
Become the healthiest, strongest & most confident version of yourself this summer. 🤍 by @ubn.studio

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4 months ago

this year we all become hot & healthier @ubn.studio by @ubn.studio

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4 months ago

Ready to get hot & healthier ? Dein Challenge Schedule - Woche 1🤍

👉🏻4 Wochen
👉🏻3 Pilates Workouts
👉🏻2 Strenght Workouts
👉🏻1 Meditation
👉🏻 Neue high Protein Rezepte

Und das alles in deinem Tempo - wann & wo immer du willst !
Die Challenge wird im UBN.STUDIO gespeichert und ist somit immer für Dich verfügbar, wann immer du starten willst 🙏🏻

Noch kein Member? Teste unsere Mitgliedschaft 7-Tage kostenlos!

Und das Beste ? Den ganzen Juni gibt es 20% auf unsere Jahresmitgliedschaft 🤍

This summer we become the hottest & healthiest version of ourselves 🙌🏻 #hotandhealthier by @ubn.studio

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4 months ago

@helinalign 🙌🏻 Pilates Workouts für jeden Anytime & Anywhere ! by @ubn.studio

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4 months ago

Summer plan: becoming the strongest & healthiest version of myself 🩵 spare 20% auf unseres Jahresmitgliedschaft mit dem Code „HOT20“ - Link in der Bio! #hotandhealthier by @ubn.studio

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4 months ago

HOT & HEALTHIER CHALLENGE - out now !

Diesen Sommer werden wir nicht skinnier sondern stronger !

✨ Hotter in confidence. ✨ Healthier in habits.

Keine Crash-Diäten. Kein Perfektionismus. Kein „Montag fange ich an“. Kein toxischer Summer-Body-Druck.

Stattdessen fokussieren wir uns auf:
✔️ Bewegung, die Spaß macht ✔️ Gesunde Gewohnheiten, die bleiben ✔️ Mehr Energie im Alltag ✔️ Stärke – körperlich & mental ✔️ Selbstvertrauen von innen heraus

4-Wochen lang:
🤍 3 Pilates Workouts pro Woche (Fokus auf Full Body, Mobility & Recovery)
💪 2 Strength Workouts pro Woche (Guided Upper & Lower Body Gym Workouts)
🧘‍♀️ 1 neue Meditation pro Woche
🥗 1 neues High-Protein Rezept pro Woche
☀️ Daily Recovery Habits 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft & 8 Stunden Schlaf

Zusätzlich erhältst du:
✨ Habit Tracker PDF ✨ Gym Guide PDF ✨ Einkaufsliste ( hier auf insta )  ✨ Hot Girl Walk Playlist

Woche 1 — RESET Build your routine.

Woche 2 — GLOW Energy & confidence.

Woche 3 — STRONG Body & mindset.

Woche 4 — HOTTER & HEALTHIER Fully in your routine.

Die Challenge ist exklusiv in der UBN.STUDIO Mitgliedschaft enthalten und für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.
Du trainierst in deinem eigenen Tempo und kannst Übungen oder Gewichte jederzeit anpassen.

Die Challenge bleibt auf unserer Plattform gespeichert - also starte wann immer du möchtest! 🤞🏻

👉🏻Aber nur im Juni kostet unsere Jahresmitgliedschaft  Statt 119,99 € nur 95,99 € pro Jahr. Mit dem Code: „HOT20“

Jetzt 7-Tage kostenlos testen !

Become the healthiest, strongest & most confident version of yourself this summer. 🤍

See you on the mat ! by @ubn.studio

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4 months ago

See you tomorrow:) 31.05.2026 🙌🏻 #hotandhealthier by @ubn.studio

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4 months ago