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UNLEASHED THERAPY

@unleashedtherapy

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Personaltrainer und Sporttherapeut 💪
Ganzheitlicher Training- und Therapieansatz. 🧠
edubily.de david5
smaints.de Unleashed

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Aller Anfang kann manchmal schwer sein. Hole dir gerne Unterstützung und wir gehen deine Ziele an. 🙌

Schreibe mir einfach für ein Coaching oder schenke deinem Lieblingsmensch einen Gutschein 😊

#knochengesundheit #krafttraining #osteoporoseprävention #sporttherapie #gesundälterwerden by @unleashedtherapy

Trainingsstunde mit Parkinson:

Erwärmung und Mobilisierung des gesamten Körpers. 🙌
Aktivierung des Gleichgewichtsystems und der Augenmuskeln.👀
Kreuzkoordination und anschließend alternierende Bewegungsmuster durch Rudern und Drücken am Seilzug. 👌
Krafttraining für die Streckmuskulatur: Trap Bar heben, Beckenlift, Latzug, Rudern. 💪
Zwischendurch Koordinationsübungen mit der Leiter wobei wir hier auch viel zusätzlich kognitiv arbeiten durch z.B. Monate rückwärts aufzählen, Malfolgen aufsagen... 🥵
Zum Abschluss wieder viel Beweglichkeit und zahlreiche Atemübungen 😊

Du hast Parkinson oder kennst jemanden?
Ich habe über 16 Jahre Erfahrung und kann garantiert auch dich unterstützen 🫶

Schreibe mir gerne. Das Coaching ist Online sowie in meiner Sportpraxis möglich.

#parkinsontherapie #sporttherapie #gangtherapie #neurozentriertestraining #koordinationstraining by @unleashedtherapy

Wunderbare Übung für die Beinrückseite und Wadenmuskulatur. Progressive Belastungssteigerung in den Strukturen entsteht auch durch Übungsvariabilität.

#krafttraining #starkewaden #sporttherapie #leistungsfähigkeitsteigern #athletiktraining by @unleashedtherapy

Wird dein Muskel belastungsfähiger wenn du ihn schlichtweg dehnst ?
Ich kombiniere die Dehnungen mit Kraftimpulsen um die Struktur zu stärken, den Bereich zu stabilisieren und dem Gehirn 🧠 damit Sicherheit zu geben. 😊
Ein zu fester Piriformis-Muskel kann den Nerv irritieren. Wenn du hier Probleme hast, verbinde gerne deine Dehnung mit Kraft indem du den Unterschenkel/ Knie auf die Unterlage drückst. Durch die Kombination von Stabilität und Beweglichkeit kommst du schneller an dein Ziel. 🙌
Die Übung lässt sich vielfältig verändern und steigern und gleichzeitig können mit weiteren Maßnahmen langfristige Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit erreicht werden.

Wenn du ausstrahlende Schmerzen hast, dann schreibe mir. Es gibt immer Lösungen.

#ausstrahlendeschmerzen #ischiasnerv #piriformis #krafttraining #schmerztherapie by @unleashedtherapy

#krafttraining #reziprokesrudern #kraftundbeweglichkeit #stärkerwerden by @unleashedtherapy

#sporttherapie #gangtherapie #parkinsontherapie #farmerswalk #stabilitätstraining by @unleashedtherapy

"Gesund älter werden" Wir gucken uns deine Situation an und kreieren die perfekten Übungen für dich. Darüber hinaus treffen wir die passenden Maßnahmen zur Schmerzteduzierung. Du hast einen ständigen Begleiter für alle Fragen. Egal ob Umsetzung, auftretende Beschwerden, Stress, Schlafprobleme, Ernährung, richtige Nahrungsergänzung oder einfach jemand der dir zuhört Ich begleite dich.

Schreibe mir ganz einfach 😊

#sporttherapie #krafttraining #gangtherapie #sportimalter #gesundälterwerden by @unleashedtherapy

Wenn Bewegung schmerzt, braucht dein Körper manchmal den richtigen Impuls.
Bei akuten sowie chronischen Schmerzen, bei Überlastung oder hartnäckigen muskulären Beschwerden setze ich den Physiokey ein.

Der Physiokey ist ein Therapiegerät, das über die Haut gezielte elektronische Impulse abgibt und zur Behandlung von Schmerzen und Funktionsstörungen eingesetzt wird. Die Impulse werden während der Anwendung fortlaufend an die Reaktion des Gewebes angepasst- daher spricht man auch von bioadaptiver Impulstherapie.
Das Therapiegerät kann extrem viel und ist sehr effektiv und hat schon hunderten Menschen in meiner Sportpraxis geholfen.
Ob Schmerzen, feste Muskeln, fehlende Ansteuerung, Schwindel, Narben oder Bewegungsreinschränkungen.

Therapie schafft Möglichkeiten und anschließende Übungen machen daraus Fortschritt. 🙌

Du hast akute oder wiederkehrende Beschwerden und möchtest dich wieder schmerzfreier und sicherer bewegen?

Dann schreibe mir einfach und wir finden Lösungen.

#therapieerfolg #physiokey #schmerzfreiheit #unleashedtherapy #fürdichda by @unleashedtherapy

Wir erhöhen die maximale Belastbarkeit in deinem Gelenk, Gewebe und Muskulatur.
Mit ausgewählten Übungen erschaffen wir deinen WUNSCH-Zustand für dein Alltag, Job oder Sport.

Wenn auch du immer noch Probleme mit einer Struktur hast, dann schreiben mir ganz einfach.
Es gibt immer Lösungen 🙌

#krafttraining #belastbarkeit #sissisquat #kreuzbandreha #sporttherapie by @unleashedtherapy

Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit, erweitern Bewegungsoptionen, Koordination, steigern die Informationsaufnahme, trainieren das Gleichgewicht und natürlich auch das Herzkreislaufsystem.

Komme ins Coaching und genieße wie sich dein Körper verbessert 😊

#sporttherapie #gesundälterwerden #krafttraining #battlerope #vollgastraining by @unleashedtherapy

Extrem gute Übung für deine Stabilität. Füße, Knie, Hüfte, Becken, Rumpf im Fokus. 💪 Gleichzeitig tolle alternierende Bewegung im Oberkörper 👌 Bisschen Kraft ist natürlich auch dabei. Einfach mal ausprobieren - geht auch super mit weniger oder mehr Gewicht 😊

Buche ein Coaching - nehme dir Zeit für Dich und bekomme garantiert neue Impulse für dein Training.

Auch Online möglich ✌️

#krafttraining #neueimpulse #funktionaltraining #rudern #zeitfürdich by @unleashedtherapy

Wir erhalten nicht nur die Leistungsfähigkeit, wir machen den Körper besser und das mit über 80 und Parkinson. Es wird sich bewusst belastet, wir gehen an unsere Kraftgrenzen und kombinieren Krafttraining und Beweglichkeit, erschaffen neue Bewegungsoptionen und geben somit dem Gehirn auch tolle Impulse.
Du oder deine Lieblingsmenschen benötigen ein professionelles Training um gesund älter zu werden, um Stürze zu vermeiden, um Knochen und Muskeln aufzubauen, um die Lebensqualität zu steigern? Dann schreibe mir einfach. Das Coaching ist bei mir vor Ort sowie Online möglich. by @unleashedtherapy