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USCOV
Salle du Temps ⭐️
Club de Force Athlétique Affilié @ffforce__
Villepinte 📍
Mail : [email protected] - Tel : 01 41 51 38 05
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🥇 EUROPEAN CHAMPION.

Arrow takes 1st place in the -66 kg class with a massive 473.75 KG total. 🇪🇺🏆

You didn’t come to participate.
You came to take what was yours.

The EVERYTHING OR NOTHING mentality on full display. No hesitation, no holding back — just showing up when it matters and getting the job done.

473.75 KG. First place. European Champion.

They came to compete.
You came to dominate.

PURE DOMINATION. 👑

Team: @team.butcher_ 
Gym: @uscovlp by @uscovlp
80
7 days ago
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En tant que club ancré dans un milieu urbain ET multiculturel, la diversité, le respect et l’inclusion sont les fondations mêmes de notre communauté. ☝️

C’est pourquoi nous tenons à exprimer notre soutien total et sincère à Sonita Muluh face aux actes inacceptables et racistes dont elle a été victime.

Le racisme, la haine et les discriminations sous toutes leurs formes n’ont STRICTEMENT pas leur place, ni sur une estrade internationale, ni dans nos salles, ni nulle part ailleurs. Ce qui s’est produit est d’une profonde injustice, et le sport que nous aimons ne peut pas tolérer de tels comportements en son sein.

@sonita_ml sache que tu n’es pas seule, notre club se tient à tes côtés. ✊ taken in Villepinte by @uscovlp
11
2 months ago
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CHAMPIONNAT DU MONDE OPEN DE FORCE ATHLÉTIQUE 🙌🏻🌍

Alexis Soares en catégorie +120kg 

(Classement en attente)

Son match :
Squat : 370kg
Bench : 235kg
Deadlift : 335kg 

Total : 940kg

Très belle première pour lui au niveau mondial ! Dans le groupe B il a assuré un maximum de kilos (malgré un petit essai manqué à 242,5 au Bench) pour battre des records personnels au Squat, Deadlift et Total.

Bravo👏🏻

#FFForce #championnatdumonde #forceathletique

🎥 @bestofthelift taken in Druskininkai by @uscovlp
23
4 months ago
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MAGNIFIQUE DÉBUT DE MATCH ! 🔥

Alexis Soares démarre bien sa compétition avec un record personnel au Squat et réalise la 2ème meilleure performance française de tous les temps au Squat (en RAW) avec 370kg en +120kg 🤯

#FFForce #championnatdumonde #forceathlétique 

🎥 @bestofthelift taken in Druskininkai by @uscovlp
21
4 months ago
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CHAMPIONNAT DU MONDE DE BENCH 🇫🇷

Ce 28/05, notre athlète @hc_hanma participe aux championnats du monde de Développé Couché à Varsovie 📍

Début de plateau à 17h30, FORCE et HONNEUR 🔥 taken in Varsovie, Pologne. by @uscovlp
4
4 months ago
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Vice champion de France 🇫🇷 -120 JR

Mille fois reconnaissant d’avoir pu monter sur la plateforme le niveau afficher n’était pas celui espéré mais je suis vraiment content d’avoir pu donner tout ce que j’avais ce jour là ! 
Merci à @djelyssa.f @dingoo_67 et @aallaann_brn pour les rush et au big @s2a_228 pour le montage 🚀
Le vrai boss  @105eliam malgré les galères qui m’a poussé jusqu’à la fin🫡
Ma famille @uscovlp qui ont fait le déplacement et qui on poussé de leur voix pour me permettre de tout donner jusqu’à la dernière seconde. 

On va leur montrer les capacités d’un ours affamé 🐻 by @uscovlp
115
5 months ago
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🥇Champion de France Junior -93kg🥇

Squat - 310kg
Bench - 190kg
Deadlift - 354kg (record de 🇫🇷)

TOTAL 854kg
BW : 92,74kg

Mon premier 9/9…
Record de France Total Junior et Open
Record d’Europe Officieux

Est ce que vous me croyez si je vous dis que j’ai quasiment rien mangé pendant la compet parce que j’avais mal au ventre et envie de vomir ?😅
J’ai pas grand chose à rajouter, le match parfait, on a eu ce qu’on était venu chercher : la victoire et la meilleur performance française dans la catégorie.
Maintenant plus qu’à espérer que cela suffise pour une sélection internationale 🤞
Bravo à tout les autres participants, la compétition était juste incroyable.

Énorme merci à mon coach @clementandre_ , qui me suis depuis 2022 et qui y a cru depuis le début.
Merci à @hugoopns qui a fait le déplacement pour aider à gérer mon match, lui aussi présent depuis le début.
Merci à mon club qui est venu pour donner de la voix @uscovlp 
Puis pouvoir partager le plateau avec les gars de mon club @serhat95500 et @r.skaf 
Merci pour le soutien, pour les personne qui étaient sur place, mais pour ceux qui donnent du soutien depuis chez eux !🙌
Une nouvelle page qui se tourne🤩

Coach : @clementandre_ @rctrainingpro 
Club : @uscovlp 
Vidéos : @whitelightsmediafr 

#record #personalrecord #ffforce #squat #deadlift by @uscovlp
54
5 months ago
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Je vais pas m'étaler, je suis le plus heureux.

J’ai enchaîné des petites gênes et galères à droite à gauche, qui m’ont freiné à leur manière. Mais j’ai jamais rien lâché et j’ai tout donné ce samedi, jusqu’à réaliser mon meilleur total à ce jour. Un total que je ne m’imaginais même pas faire il n’y a pas si longtemps.

Le chemin est encore très long, mais on est sur la bonne voie c’est sûr.

J’ai tellement de monde à remercier sincèrement, être si bien entouré c’est une chance énorme.

Merci à toutes les personnes qui ont donné de leur voix, merci à ma famille, merci au goatch @youssuf_el_adlani et merci à vous !

Reconnaissant d'avoir pu partager le plateau avec mes frère uscoviens @serhat95500
@riando_pwr

"On finira par leur montrer les capacités d'un ours affamé 🐻"
.
Récap de la comp : 730kg de Total - 8/9.

Squat 

245 ⚪️⚪️⚪️
260 🔴⚪️⚪️
270 🔴⚪️⚪️

Bench

170 ⚪️⚪️⚪️
180 ⚪️⚪️⚪️
182.5 🔴🔴🔴

Deadlift 

245 ⚪️⚪️⚪️
265 ⚪️⚪️⚪️
280 ⚪️🔵⚪️

.
Coach @youssuf_el_adlani
Club @uscovlp
Marque @stayinshape___ 
.
#powerlifting #selfgrowth #hardwork #family #reels by @uscovlp
65
5 months ago
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Récap championnats de France junior 2026
Top 7

Squat 
257,5 ✅
275 ✅
285 ✅

Bench 
157,5 ✅
167,5 ✅
172,5 ✅

Deadlift
270 ✅
285 ✅
300 ❌

Franchement, au vu de l’après comp catastrophique post Open de Pontoise, je ne peux être que satisfait de cette compétition. Entre les gênes et la fatigue qui ne voulaient pas redescendre, j’étais à bout physiquement. Heureusement, le passage avec @powerghren m’a permis de revenir à un bon niveau, avec un ATPR au squat, un retour à mon niveau d’origine au bench et un deadlift enfin fiable. Super satisfait du résultat final avec le 4ème plus gros squat de la catégorie, ainsi qu’une 3ème place au sub-total (total du squat et du bench) ce qui annonce du très très bon pour la suite.

Merci à 

Tous mes frères d’ @uscovlp toujours présent pour enflammer le public et donner de la force.

@ju_.lift, toujours présente pour la diète ainsi que la gestion de match.

Ma famille, toujours présente peu importe le lieu de la compétition pour m’encourager.

Le goach @powerghren pour la gestion de match ainsi que la prog.

@dingoo_67 pour les rushs.

@prz_visual pour le montage malgré le peu de rushs à disposition.

Et bien sûr mes frères @r.skaf et @riando_pwr avec qui on a partagé le plateau

#squat #bench #deadlift #sbd championnatdefrance by @uscovlp
57
5 months ago
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CHAMPIONNATS DE FRANCE JUNIOR 2026 🇫🇷

Du 14 au 17 mai, nos Uscoviens défendront les couleurs du club lors des championnats de France Junior qui auront lieu à Nancy 🇫🇷

Vous pourrez retrouver leurs passages en direct sur la chaîne YouTube de la fédération @ffforce__ 📍

Jeudi 14 mai :
• Mohammed Lamine Traore (-105kg) : 16h00
• Mahomed Amine Traore (-120kg) : 16h30

Samedi 16 mai :
• Ryan Skaf (-93kg) : 17h00
• Serhat Ozyurek (-93kg) : 17h30
• Dorian Millot (-93kg) : 17h30

Nous serons derrière eux toute la semaine 🔥 FORCE ET HONNEUR ! taken in Nancy by @uscovlp
4
5 months ago
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La compétition avait pourtant mal démarré dès la fin de l’échauffement — 3 allers-retours dehors pour vomir mon refeed. 

Mais le preworkout était là, le focus aussi. Mon coach panique, moi pas. « Je gère ma gueule. » 🤣

Dernière barre d’échauffement à 210 kg, c’est lourd mais j’ai connu pire.

@ricopowerlifting annonce le plan de match : objectif tout prendre — Champion de France / Qualification Championnat d’Europe et du Monde / Record de France. @105eliam les 4 records 👀🤣.

Première barre à 230 kg, la barre est lourdeee 🤣.
@ricopowerlifting me dit : « C’est lent, réveille-toi, on n’est pas venus pour rien. »

C’est là que tous les sacrifices remontent d’un coup. Les 9h de route en Tesla, les semaines à tout donner sans garantie. 

L’échec n’est pas une option — c’est une réalité qu’on refuse.

Deuxième barre, 240 kg, je téléguide 😈🥶‼️.
Troisième barre, je m’attendais à 250 kg mais mon coach est toujours plus lucide que moi. 

Je lève les yeux, je vois une tentative de hold-up @backto3_lifts car il était plus léger que moi.

Au vu de son visage à son retour dans la tente, je sais qu’il a raté. 

On retire mes écouteurs, j’entends les cris de @lt.couverture 🤣, Rico qui frappe sa tête contre la mienne.

245,5 kg. Record de France en jeu. La place en équipe de France 🇫🇷 au bout de la barre. Ce n’était pas une question de pouvoir — c’était une question de volonté. 

Tu crois vraiment que je vais rater ?
OHH LE FOU 🤣‼️

FUTON RASENGAN SHURIKEN 😈🥶 ‼️
@ffforce__ RAMENEZ-MOI MON SINGLET ‼️

BONUS : Bench le plus lourd toutes catégories confondues. @dreathoor Sayé, je suis l’antagoniste ultime 🐻😈🥶‼️.

MERCI À @rctrainingpro pour les Travaux 🚧.
Club: @uscovlp ☝🏾
Sponsor : @lepreworkout 👊🏾
Récupération : @efficience_recup et la nouvelle sorcière @laura__therapy . 

@waytofitworld pour la diet, qui m’as insulter parce que j’ai tout vomi 🤣.

Ma miss 🫅 pour cuisiner les 5 000 kcal/jour 🙌🏾.

Prochain arrêt : Pologne, Championnat du Monde. L’objectif est simple — 250 kg sur la barre. Rendez-vous fin mai. 🥶☝🏾

👍🏾 Like | 🔁 Partage | 🔔 Abonne-toi si tu veux voir les 250 kg tomber 👀🥶​​​​​​​​​​​​​​​​ taken in Salle Marceau Crespin Le Crès by @uscovlp
54
7 months ago
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CHAMPIONNATS D’EUROPE OPEN 2026 🇲🇹

Du 19 au 22 Mars, 3 de nos Uscovien(ne)s défendront nos couleurs lors des championnats d’Europe Open qui auront lieu à Malte 🇲🇹

Vous pourrez retrouver leurs passages en direct sur la chaîne YouTube de la fédération @the_epf_ 📍

Nous serons derrière eux toute la semaine 🔥 FORCE ET HONNEUR

NB : @ricopowerlifting qui était sélectionné, est malheureusement forfait. Nous lui souhaitons un prompt rétablissement ! taken in St. Pauls Bay, Malta by @uscovlp
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7 months ago
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