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Vahali Silva Domingues

@vahali_tri

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🏊‍♀️ Nada
🚵‍♀️ Pedala
🏃‍♀️ Corre
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♥️ Esposa
🧑‍🦰👩‍🦰 Mãe
🌎 Tesouraria Mastercard
5x sprint
2x olimpic
2x 70.3

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Hoje é o dia dele! Que homem! Meu companheiro de vida!
Comecamos nossa história em Floripa! Compramos os sonhos um do outro e nos apoiamos.Ele tmb vem do esporte: volei de praia e surf.. ele toca violão (quase não amo td isso) Acho que combinamos muito hein! O mar sempre foi nosso refúgio! Que história construimos e é só o começo!Sou grata e te amo infinito! Parabéns! by @vahali_tri

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14 days ago

70.3 SP - E choveu a prova todinhaaaa!!!!
1,9 km 🏊
90 km 🚴‍♀️
21 km 🏃‍♀️

O Tri é um esporte da natureza, o triatleta precisa estar preparado e eu amo essa conexão!

Que privilégio largar uma prova dessas na minha cidade, com a marginal e a raia da USP fechadas pra nós! Amo essa prova de coração. E que privilégio foi largar, literalmente, pq fiquei doente uns 20 dias antes.

Eu vinha TÃO FORTE nos treinos, mas a gripe veio mais forte, foram 7 dias de antibiótico, pulmão trancado, e vi tudo indo pelo ralo... mas otimista que sou sei que tudo tem um motivo. Segui para me divertir e fazer o que amo.

Segui as orientações do @rodolphochinelato natação e bike controladissimas e finalizar com uma corrida com as melhores sensações da vidaaaa (obedeçam seus treinadores xóvens 😆). No final, terminei a prova inteira e ainda 30 min mais rápida que o ano passado!

@igor_a_domingues que privilégio compartilhar essa vida com vc!
@rodolphochinelato sem palavras vc entendeu tudo!
A Marlene sempre ao meu lado 🙏

Seguimos!

"September..... never was a cloudy day"

Assessoria: Rt
Natacão: Danilo Criscuolo, Aquatica Uni, Carol_line
Nutri: Ivana Lavanda
Terapias: Lírios de Luz

#triathlon
#70.3sp
#trilifestyle
#ironmansp taken in USP by @vahali_tri

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15 days ago

Sábado pré prova: Ironkids pela manhã. Bike check-in, encontro da assessoria e feirinha a tarde. Que vibe!!!! Esse é o meu lugar no mundo

#triathlon
#trilifestyle
#ironman
#ironman703
#ironmansp by @vahali_tri

57

14

a month ago

🏆 TEMOS OS VENCEDORES DO SORTEIO MAGENE BRASIL! 🇧🇷🔥

Parabéns aos sortudos que vão levar produtos Magene para deixar os treinos ainda mais completos! 🚴‍♂️⚡

🥇 Magene PES P515
@arthurcesartri

🎁 Magene H613
@danielpugas
@vahali_tri
@anamato.stri
@joaowcf
@raiz.amaus

👏 🥳Parabéns a todos os vencedores e muito obrigado a todo mundo que participou!

Fiquem ligados no perfil da Magene Brasil, porque esse foi só mais um dos sorteios que vêm por aí. 👀🧡

#Magene #MageneBrasil #Ciclismo #Triathlon #Bike Sorteio MageneP515 MageneH613 taken in Brazil by @vahali_tri

24

3

2 months ago

@rodolphochinelato destruindo nos treinos!

#triathlon
#swiming
#running
#sports
#trilifestyle taken in Espaço Uni - Esporte e Saúde by @vahali_tri

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7 months ago

Feliz 2026!!! by @vahali_tri

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10 months ago

Summer vibes
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#offseason
#summer25
#triathlon
#happiness
#family by @vahali_tri

76

3

10 months ago

Não da pra terminar o ano sem falar dessa conquista! Eu já treinava triathlon mas o 70.3 ainda parecia um sonho distante quando eu fui assistir a prova em 2024... eu pensava: Ano que vem vou estar aqui! Engraçado que por algum motivo eu me via terminando a prova de SP e não a do RJ .... parece que ja tinha acontecido dessa forma!
Não foram 2 anos de treino... foi uma vida inteira! E foi um dia lindo, mesmo com o pedal furacão vindo pra tirar todas as minhas forças na bike... foram 7h26m comigo mesma, sendo feliz fazendo o que eu amo. 1,9 km 🏊 90 km 🚴‍♀️ 21 km 🏃‍♀️
Tenho tantas pessoas para agradecer, que é muito injusto citar nomes, mas também seria muito injusto nao citar alguns!
@thiagostudiosaude eu totalmente crua e ele me ensinando! Fizemos uma SUPER base, foi incrível!
@soul_magra um ano antes foi de luta para desinflamar e deu certo!
@samanthamdd minha amiga de jornada, ela nem sabe o quanto me ajudou!
@felipescheeffer, meu boss, me aguentou falando dessa prova o ano todo! Acordou de madrugada pra me acompanhar no aplicativo, torceu por mim, se preocupou, vibrou comigo e isso foi durante todo o ciclo!!
@ivana.lavanda.nutri ajustamos o carbo e a nutricão nas últimas semanas e o resultado foi surpreendente, mais leve e com mais energia!
@rodolphochinelato , ele, que comprou a briga comigo ja na última etapa do ciclo, e que estava lá no dia da prova, quando eu já não tinha mais corpo ele mandou eu usar a mente e eu lembrei de todos os treinos longos e solitarios, tudo que eu estudei, era a hora de colocar em prática!!!!
Meu marido @igor_a_domingues e filhos! Se fala muito que a família tem que comprar o sonho e viver o ciclo junto, e comprovamos que isso é muito verdadeiro. Amo vcs!
A Marlene minha segunda mãe, minha base, me manteve firme na energia "plantando a vitória"
Obrigada a todos de coração!

O Iron vem com muitas lições, não é pace, não é tempo, não é watts, não é colocacão, a gente tem preocupações superfulas e depois tudo muda, a gente aprende que isso vai muito além e só quem ja fez vai entender.

Encerro 2025 com muitas cicatrizes, mas feliz demais... e 2026 tem maissssssss, como diz a @samanthamdd que Deus abençoe e o "pau tore" kkkkk by @vahali_tri

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25

10 months ago

Tradição sendo cumprida!!!

#triathlon #ironman #ironmansp #ironman703 by @vahali_tri

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a year ago

Em pleno 2025 a gente ta como Braziiiilllll??? Passando o treino da semana a limpo!!!!

Ta fácil não!!!! Salva nóis Garmin!!!!
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#triathlon
#swimbikerun
#swimming
Todo mundo assim? by @vahali_tri

13

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a year ago

Chegou a hora de ir com tudo nos treinos!!!!#

#triathlon
#ironmantraining by @vahali_tri

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3

a year ago

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a year ago