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Vanessa Sala

@vanepippi14

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🦵🏼💪🏽 🐢 🍑Fᴜɴᴄᴛɪᴏɴᴀʟ Tʀᴀɪɴɪɴɢ 𝐂𝗼𝐚𝐜𝐡
⛓️TRX 𝐂𝗼𝐚𝐜𝐡
📍Fourteen Fitness S.Remo🦁
🔗 Spartan e Ocr Athlete
Collab : [email protected]
Info ☎️ : 346 7222286

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POV: 7 gennaio, tutti iniziano la dieta
e tu puoi continuare a sfondarti di latte dalla tetta 🐄😂
Buon rientro a tutti 😜 😌

#pov #rientrodieta #mammalife by @vanepippi14

7k

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9 months ago

POV: ci sono due tipi di genitori…

E tu quale sei più spesso? 😜

#vanepippi #mammevere #vitadamamma by @vanepippi14

7k

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9 months ago

Avevo mille cose da fare, ma il capo supremo del sonnellino ha ordinato lo stop.
Io eseguo, per evitare proteste.

#vaneppi14 #babyboy #mumlife by @vanepippi14

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a year ago

SEMPRE PER LA SERIE FERMA MAI. ⚡️

Perché una settimana senza una nuova sfida non sarebbe da me! 😂

Questa volta ci abbiamo infilato anche una ferrata bella tosta… 💪🏻🧗‍♀️

Fatica? Tanta. Soddisfazione? Ancora di più!
Portata a casa anche questa! 🔥

#FermaMai #NeverStop #ViaFerrata by @vanepippi14

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7

2 days ago

🔥 CORE WORKOUT: 3 zone, un solo obiettivo!

Obliqui e trasverso, addominali bassi e alti: oggi li alleniamo tutti! 💪🏻

3 esercizi per mettere alla prova il tuo core e sentire gli addominali lavorare! 🔥

Salva il reel e prova questo workout nel tuo prossimo allenamento! 🫵🏻
Tutina @revengesport

#CoreWorkout #AbsWorkout #FourteenFitness by @vanepippi14

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6

4 days ago

🚨 Un’altra novità in casa Fourteen Fitness!

Arriva THAI BURN YOUNG 🔥🥊

Tutta l’energia del Thai Burn… in una versione dedicata ai più giovani! 💪

📅 Ogni mercoledì alle 17:00

E non finisce qui! 👀 Stiamo definendo un secondo orario, ma prima aspettiamo il verdetto del sondaggio dei genitori! 😎

📩 Scrivici per maggiori informazioni!

#FourteenFitness #ThaiBurnYoung #ThaiBurn by @vanepippi14

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6 days ago

Dovevo solo andare a fare una Spartan… e invece sono tornata a casa con una bici nuova! 🚴‍♀️😂

Perché quando c’è una sfida di mezzo, io proprio non riesco a tirarmi indietro!

Un’altra domenica di adrenalina, fatica, soddisfazioni e… premi inaspettati! 🏆

#SpartanRace #ChallengeAccepted #VanePippi taken in Esterel by @vanepippi14

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8

9 days ago

La mia prima Spartan è stata nel 2018, a Misano.
5 km, chiusi in 1 ora e 38 minuti.

Ricordo che guardavo chi arrivava sul podio e pensavo: “Chissà se un giorno ci arriverò anch’io…”
E subito dopo: “Ma figurati, non ce la farò mai.”

Nel frattempo sono passati 8 anni.
Ho avuto due figli, ho continuato ad allenarmi, a mettermi alla prova, a cadere e ripartire.

E domenica, alla Spartan di Esterel, quel piccolo desiderio è diventato realtà. ❤️

Non è stato un secondo posto ufficiale, ma per me quel podio significa comunque tantissimo.

Perché dietro ci sono anni di lavoro, allenamenti, cambiamenti e vita vera.

La costanza paga sempre.
E a volte ti porta proprio lì dove, anni prima, pensavi di non poter arrivare. 🥹🔥

#SpartanRace #Spartan #NeverStop taken in Esterel by @vanepippi14

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18

11 days ago

Sembra quasi di ballare… quasi. 😂🔥

Bam Bam in sottofondo e ABS a tempo fino a quando gli addominali chiedono pietà 💀

D’altronde, se non sono un po’ pazze noi non le vogliamo 😂🫶🏻

#FourteenFitness #AbsWorkout #FitnessChallenge by @vanepippi14

139

8

13 days ago

Macarena Challenge: Fitness edition 🔥

Perché farla con i piedi per terra, quando puoi farla da appese alla sbarra? 😂

Chi è la prossima che ci prova? 👀

#MacarenaChallenge #FourteenFitness #FitnessChallenge by @vanepippi14

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15 days ago

“Quando sei libera ti andrebbe di…?”

LIBERA? 😂

Tra un allenamento e l’altro forse riesco a trovarti 7 minuti.
Forse. 💀

Il problema non è trovare il tempo per allenarmi…
è trovare il tempo per tutto il resto 😂🏋🏼‍♀️

#vanepippi #fitnesslife #trainingweek #vitadapalestra by @vanepippi14

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7

18 days ago

Lei: lente d’ingrandimento, torcia, CSI sulla scena del crimine. 🔍🔦
Lui: telefono, libro, palloncino… manca solo che si faccia un aperitivo. 📱📖🎈🍹

Stesso aspirapolvere. Due sport completamente diversi. 😂

#vitadicoppia #uominivsdonne #ironicreel by @vanepippi14

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20 days ago