Instagram story viewer> @vetrovapo> Posts

Полина Ветрова

@vetrovapo

756

followers

418

following

🌿vetrovapo.ru
🌿Йога
🌿Тайский массаж
🌿Йога-выезды
🌿 Корпоративная йога
🌿+79955994140

POSTS STORIES REELS TAGGED

Какой блог-такой и мерч, друзья))
Долго выбирала между мыловарением, но "мыло должно быть изготовлено из праха героев", если верить Тайлеру Дёрдену., а я пока ещё в декрете и не очень мобильна для таких приключений.
Поэтому ловите лавки.

Так много сейчас говорят о внутренней опоре, и в контексте медитации тоже. Но давайте не забывать о внешней)
Выполнять практику медитации, особенно на начальном этапе, игнорируя физический дискомфорт - сложно, бесполезно и вообще, кроме отката никуда не приведёт.
Если хотите внедрить привычку формальной медитации в жизнь, сделайте ежедневную практику физически комфортной.

И если медитация начинается с опоры, то эта безупречная.
Лавка из цельного ясеня - место силы. Тёплое, прочное дерево поможет обрести идеальную позу и погрузиться вглубь себя.

Стоимость 15000₽, отправлю в любую точку мира😼 by @vetrovapo

40

8

a year ago

Ваше тело и есть отражение вашей жизни.
Разум и тело неразрывно связаны. Невозможно это отрицать.

Бывает, что на сеансе массажа люди плачут ( особенно когда я работаю с животом и/или грудной клеткой. Особенно если прошу дышать определенным образом или выполнить практику визуализации).
И эта реакция пугает человека, воспринимается, как что-то неправильное. Что-то, что срочно нужно остановить.

Часто я слышу, что люди ждут от медитации спокойствия, умиротворения и, самое удивительное,-радости!
И сталкиваясь с осознанием условно "неприятных" мыслей или ощущений, спешат закончить сессию.

Бывает, что на практике асан, человек избегает определенных форм. Конечно же тех, что доставляют дискомфорт и "бесят".

Бывает, что избегают шавасаны, потому что это пустая трата времени? Просто лежать 15 мину. Очень сложно.

Всё, что я перечислила-не является каким-то плохим и неправильным опытом.
Боль и страх, которые смогли подняться из вашей глубины, когда-то были подавлены и не прожиты. Тело - наш друг. И оно старается ради нас. Боль-сигнал у действию. К тому, что нужно остановиться и посмотреть туда. Дойти до корня проблемы, чтобы исцелиться.
В очередной раз оказавшись на массаже, классе йоги, медитации или пранаямы попробуйте исследовать ваш дискомфорт, ваше недовольство и сопротивление. Проявите интерес. Это станет огромным шагом на пути к той жизни, к тому состоянию и телу, о которых вы мечтаете. by @vetrovapo

31

0

a year ago

by @vetrovapo

14

0

23 days ago

by @vetrovapo

39

7

2 months ago

taken in Saint Petersburg, Russia by @vetrovapo

19

0

2 months ago

by @vetrovapo

27

0

2 months ago

#йога#медитация#осознаноость by @vetrovapo

29

4

2 months ago

#медитация#осознанность#йога by @vetrovapo

32

4

2 months ago

#медитация#осознанность#йога by @vetrovapo

49

6

2 months ago

by @vetrovapo

22

1

2 months ago

by @vetrovapo

40

1

3 months ago

by @vetrovapo

23

1

3 months ago