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Victor Tito

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Médico pela FMP
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Saúde mental
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Hoje recebemos um retorno muito especial: após acompanhamento terapêutico e manejo adequado, o paciente apresentou melhora expressiva em sua qualidade de vida, sintomas e funcionalidade no dia a dia. 💚 Momentos assim reforçam a importância do cuidado individualizado, da escuta e da continuidade no tratamento. Cada evolução merece ser valorizada. ✨ ⚠️ Conteúdo compartilhado com autorização prévia do paciente, preservando sua identidade e confidencialidade. taken in Itaipuaçu, Maricá-Rj by @victortito__
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5 months ago
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Quando alguém está sofrendo, nem sempre precisamos encontrar a frase perfeita. Precisamos, antes de tudo, estar presentes. 🤍 Evite dizer: ❌ “Você precisa ser forte.” ❌ “Tem gente passando por coisa pior.” ❌ “Isso vai passar.” ❌ “Você tem tudo para ser feliz.” Frases assim podem minimizar uma dor que já está sendo difícil de suportar. Você pode simplesmente dizer: “Talvez eu não saiba o que dizer, mas estou aqui para te ouvir e buscar ajuda com você.” E se alguém disser que não quer mais viver, que deseja desaparecer ou que pensa em se machucar, leve a sério. Não julgue. Não minimize. Permaneça por perto e ajude essa pessoa a buscar atendimento profissional. 🚨 Em caso de risco imediato: SAMU 192, UPA ou pronto-socorro. 💛 Para apoio emocional: CVV 188. Cuidar também é saber acolher e reconhecer quando é hora de pedir ajuda. by @victortito__
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a month ago
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Cuidar da saúde mental exige olhar além do diagnóstico e além de uma única perspectiva. Ontem, tive a oportunidade de compartilhar conhecimento e trocar experiências na palestra “Psiquiatria além do fármaco: a importância da integração entre Psicologia e Psiquiatria”. Falamos sobre sofrimento psíquico, sinais de agravamento, avaliação profissional e, principalmente, sobre a importância de compreender cada pessoa em sua integralidade. Psicologia e Psiquiatria possuem perspectivas e recursos diferentes, mas não precisam atuar de forma isolada. Quando existe diálogo entre as áreas, ampliamos as possibilidades de compreender e cuidar. Porque, no fim, o centro de tudo não é a especialidade. É o paciente. #SaúdeMental #Psiquiatria #Psicologia #CuidadoIntegral taken in Faculdade Maria Theresa by @victortito__
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2 months ago
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O peso que você carrega não define o seu valor. Vivemos em uma cultura que muitas vezes associa valor pessoal à produtividade. Quanto mais fazemos, entregamos e suportamos, mais parece que estamos cumprindo o nosso papel. Mas existe uma diferença importante entre se dedicar ao que importa e viver permanentemente no limite. Sentir-se sobrecarregado não é sinal de fraqueza. E reconhecer que você não está conseguindo sustentar tudo sozinho não significa que você fracassou. Às vezes, o cansaço que tentamos esconder é justamente a forma que o corpo e a mente encontram de dizer que alguma coisa precisa ser olhada. O trabalho pode trazer propósito, realização e satisfação. Mas ele não deveria ocupar todos os espaços da vida. Descansar, conviver, ter momentos de silêncio, cuidar das relações e simplesmente existir sem produzir também fazem parte de uma vida saudável. Você não precisa se destruir para provar que é capaz. Talvez seja hora de perguntar não apenas “quanto eu ainda consigo suportar?”, mas também: “Por que eu acredito que preciso suportar tudo?” #SaúdeMental #Equilíbrio #Autocuidado #VictorTito taken in Itaipuaçu, Maricá-Rj by @victortito__
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2 months ago
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O que um TDAH não diagnosticado pode causar ao longo da vida? Ao longo dos anos, muitas pessoas com TDAH passam a acreditar que são preguiçosas, desorganizadas, distraídas ou incapazes. Não porque sejam, mas porque passaram grande parte da vida tentando lidar com dificuldades que nunca foram devidamente compreendidas. A dificuldade em iniciar ou concluir tarefas, administrar o tempo, manter a organização, controlar impulsos ou sustentar a atenção pode gerar consequências que vão muito além da rotina. Pode afetar os estudos, o trabalho, os relacionamentos, a autoestima e a percepção que a própria pessoa constrói sobre suas capacidades. E, depois de anos ouvindo que era preciso “se esforçar mais”, é comum que a pessoa transforme uma dificuldade que precisava ser investigada em uma crítica constante contra si mesma. Mas é importante lembrar: ter dificuldades de atenção ou organização não significa, por si só, ter TDAH. O diagnóstico depende de uma avaliação clínica cuidadosa, considerando a história da pessoa, os sintomas desde diferentes fases da vida e o impacto deles em seu funcionamento. Reconhecer uma condição não apaga o que aconteceu antes. Mas pode mudar a forma de compreender o que aconteceu e, principalmente, o caminho a partir daqui. #TDAH #Psiquiatria #SaúdeMental #Diagnóstico taken in Itaipuaçu, Maricá-Rj by @victortito__
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3 months ago
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Você sente que está cansado, sem energia e precisando descansar, mas mesmo assim continua rolando as redes sociais por minutos ou até horas? Isso pode parecer contraditório, mas existe uma explicação. Quando estamos mentalmente sobrecarregados, estressados ou emocionalmente esgotados, nosso cérebro tende a buscar atividades que exijam pouco esforço e ofereçam recompensas rápidas. É por isso que muitas vezes acabamos presos em uma sequência infinita de vídeos, posts e conteúdos. O problema é que esse hábito nem sempre proporciona o descanso que realmente precisamos. Em vez de recuperar as energias, podemos terminar ainda mais cansados, ansiosos e com a sensação de que o tempo simplesmente desapareceu. Nem todo cansaço é físico. Às vezes, o que está pedindo atenção é a sua saúde mental. Se você tem se sentido constantemente exausto, vale a pena olhar para além da rotina e entender o que seu cérebro está tentando comunicar. taken in Itaipuaçu, Maricá-Rj by @victortito__
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4 months ago
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Eu Uma boa consulta psiquiátrica não acontece na pressa. Não é sobre diagnóstico automático, respostas prontas ou apenas uma receita. É sobre escuta, acolhimento, compreensão da história de cada pessoa e responsabilidade no cuidado com a saúde mental. Cada paciente vive experiências, dores e desafios diferentes. Por isso, um acompanhamento sério precisa olhar além dos sintomas. Cuidar da mente exige atenção, ética e humanidade. 🙏🏻🩵 taken in Itaipuaçu, Maricá-Rj by @victortito__
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5 months ago
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Dia que será lembrado pro resto das nossas vidas. A decisão mais precisa que tomei na minha vida! Te amo amor. Serei eternamente grato por esse SIM ! ❤️ taken in Guapimirim by @victortito__
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5 months ago
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A ansiedade tem se tornado um dos principais desafios das gerações mais jovens,muitas vezes silencioso, mas com impactos profundos no dia a dia, nas relações e na qualidade de vida. Diferente do que se imagina, não se trata apenas de “preocupação excessiva”. Em muitos casos, ela se manifesta em forma de irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações no sono e sensação constante de sobrecarga. Reconhecer esses sinais é um passo importante para quebrar o ciclo do sofrimento invisível e buscar apoio adequado. Cuidar da saúde mental não é um luxo,é necessidade.🩵💚 taken in Itaipuaçu, Maricá-Rj by @victortito__
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5 months ago
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Seu corpo pode até parar… mas a mente continua acelerada. Descanso físico não é o mesmo que descanso mental. Tem dias em que você dorme, deita, tenta relaxar… e ainda assim acorda cansada. Isso acontece porque o esgotamento emocional também pesa. Quando a mente vive em alerta, preocupada, ansiosa ou sobrecarregada, o corpo sente. E muitas vezes o que você precisa não é apenas “parar”, mas também se acolher, desacelerar os pensamentos e cuidar da sua saúde emocional. Descansar de verdade também envolve: • silenciar a autocobrança • diminuir o excesso de estímulos • respeitar seus limites • permitir-se respirar sem culpa Seu cansaço merece atenção, não julgamento. 🤍 by @victortito__
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5 months ago
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Psiquiatria vai muito além de prescrever medicamentos. Não existe fórmula mágica, solução instantânea ou uma receita igual para todo mundo. Cada pessoa carrega uma história, vivências, dores, medos e desafios únicos e é por isso que o cuidado em saúde mental precisa ser individualizado, humano e responsável. Em muitos casos, o tratamento envolve escuta, acompanhamento, ajustes, construção de estratégias e, principalmente, acolhimento. A medicação pode fazer parte do processo, mas ela não substitui o olhar atento para quem existe por trás dos sintomas. Cuidar da mente é um processo. E todo processo merece respeito, tempo e acompanhamento adequado. ✨ taken in Itaipuaçu, Maricá-Rj by @victortito__
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5 months ago
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Cuidar da saúde mental não deveria ser visto como um sinal de fraqueza, mas como um ato de responsabilidade consigo mesmo. Vivemos em um ritmo acelerado, onde muitas pessoas aprenderam a silenciar emoções, suportar excessos e seguir funcionando mesmo quando algo já não está bem por dentro. Mas a verdade é que ansiedade constante, tristeza frequente, exaustão emocional e sobrecarga mental não devem ser normalizadas. Nem sempre o sofrimento aparece de forma intensa no começo. Às vezes, ele surge no cansaço excessivo, na irritabilidade, na dificuldade de descansar, na sensação de estar “levando tudo sozinho”. E ignorar esses sinais pode até funcionar temporariamente, mas o corpo e a mente sempre encontram uma forma de pedir atenção. O processo de cuidado não acontece em linha reta. Existem avanços, recaídas, dias leves e dias difíceis e tudo isso faz parte. O mais importante é compreender que você não precisa enfrentar tudo sozinho. Buscar ajuda é uma decisão madura. É permitir-se ser ouvido com acolhimento, respeito e sem julgamentos. A saúde mental merece atenção, cuidado e prioridade. 🤍 taken in Itaipuaçu, Maricá-Rj by @victortito__
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5 months ago
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