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Vincent Lap | Coach Sportif Diplômé en ligne / Lyon

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🎯 | J’accompagne les hommes et les femmes à se transformer physiquement
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De base, je ne voulais pas poster ce soir mais en revoyant mes anciennes photos, j’ai voulu rendre fier le petit gars de 15 ans qui avait juste pour objectif de devenir énorme, fuir ses problèmes familiaux et inspirer les autres

De simples photos pour certains, une belle histoire pour d’autres

L’histoire continue.. mais avec vous dedans by @vincent__lap

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2 years ago

Il y a quelques semaines, j’ai été invité par @nassim.sahili pour tourner une vidéo sur sa chaîne YouTube.
Je me souviens encore, à mes débuts en 2015, regarder ses vidéos explicatives dans mon homegym (qui était une grange) pour essayer de réaliser les mouvements correctement et me voici quelques années et kilos plus tard avec lui dans sa salle en train de réaliser une vidéo. Un honneur et une expérience de dingue. 🤯

Je pense que le Vincent de 15 ans et 45kg est fier 🙏🏼

Un gros merci à Nassim et toute son équipe 🙌🏼

La vidéo arrive très bientôt sur YouTube… 🎥 taken in Gymnass by @vincent__lap

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2 years ago

At 7 am taken in Paris, France by @vincent__lap

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2 years ago

Faites de la muscu c’est cool taken in Lyon, France by @vincent__lap

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a month ago

Important de vérifier le pump après la séance 🤓 taken in Lyon, France by @vincent__lap

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a month ago

J’ai envie de vous balancer un petit dump de ma semaine, histoire de partager les meilleurs moments :
• Toujours au charbon (5 séances/semaine en ce moment)
• Juste parce que le biceps prend trop de place 💪
• Les tractions progressent bien
• Série jusqu’à l’échec (un peu trop même 😅)
• Enfin un nouveau vélo 😎
• Faites des randos, ça rend vraiment heureux 🫵🏻
• J’ai testé le meilleur tacos de France (et oui, c’est validé) 🌮
• J’ai gravi l’Everest 🏔️

Ça peut paraître simple, mais si tu veux une belle vie, assure-toi de construire de belles semaines… parce qu’au final, la vie, c’est juste l’addition de toutes ces semaines

Pour travailler avec moi et transformer ton physique, clique sur le lien en bio ou écris-moi directement en DM 🎯.
Et si tu veux progresser avec moi et ne rien rater de mes conseils, abonne-toi dès maintenant 💪 by @vincent__lap

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a year ago

Petit dump de cet été pour me rappeler à quel point j’ai kiffé et que la vie est belle ☀️

1- Gym pour rester en forme
2- Plus belle rando de ma vie ⛰️
3- Soirée avec les copains 🕺🏽
4- Athlète hybride (ou presque) 🏌️
5- Petit plouf 🌊
6- Juste profitez de la vue
7- Toujours athlète hybride 🎾
8- Découverte de l’Italie 🇮🇹
9- Training au gold gym Milan
10- Dessert très coquin 🤓

À travers ce genre de post, j’ai surtout envie de vous montrer qu’on peut kiffer la vie à 200% et conserver un très bon physique car si j’y arrive, vous pouvez aussi le faire !
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Tu veux évoluer physiquement ? Clique sur le lien en bio ou contacte-moi en DM 🎯. Et pour garder la motivation chaque semaine, pense à t’abonner 🔥 by @vincent__lap

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a year ago

Clap de fin de mon séjour à Annecy ⛰️

Après des mois compliqués et un début d’année passé enfermé à la maison, ça fait un bien fou de retrouver cette sensation de liberté 😎

Objectif du séjour : sortir de ma zone de confort
✔️ La Tournette (2351 m) : sûrement la plus belle rando que j’ai faite jusque-là ⛰️
✔️ +25 km de marche et +2000 m de D+
✔️ +100 km de vélo
✔️ 2 séances haut du corps

Un combo parfait entre nature, sport et plaisir.
Retour au boulot maintenant… mais croyez-moi, ce n’est que le début de l’année 🫡 taken in La Tournette by @vincent__lap

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a year ago

L’été est là je crois, c’est le moment de sortir son meilleur physique ☀️ taken in Saint-Raphaël by @vincent__lap

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a year ago

Sous pizza et 30k steps (cc arnold)

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a year ago

Je ne savais pas où j’allais mais j’y ai cru

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a year ago

Nouveau vlog dispo (j’ai fait une séance de barbare) taken in Menton, Côte D’azur by @vincent__lap

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a year ago