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Vinicius Tortelli

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Kongs World Cup 🇦🇷🫡

Parabéns pelo evento @kongsleague_uscs 🔥 by @vinitortelli_

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3 months ago

Gira, gira, gira 🚴🏻‍♂️🔥 taken in Estrada velha caminho do Mar by @vinitortelli_

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O primeiro do ano 🚴🏻‍♂️🏃‍♂️ taken in Estrada velha caminho do Mar by @vinitortelli_

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O ano começou!

Prova de Reis 🤴 taken in São Caetano do Sul by @vinitortelli_

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9 months ago

A mais retrô que existe 🔥✅

@retro_flex.gym taken in São Caetano do Sul by @vinitortelli_

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9 months ago

Penúltimo treino do ano 🫡 taken in WTRI SPORTS by @vinitortelli_

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10 months ago

🚴‍♂️🏊‍♂️ taken in WTRI SPORTS by @vinitortelli_

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SP City Marathon 🔥

21Km ✅

São Paulo, é incrível! taken in São Paulo, Brazil by @vinitortelli_

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🚴‍♂️🔛 taken in Estrada velha caminho do Mar by @vinitortelli_

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RP LIBERADO ✅ taken in Santo André, Brazil by @vinitortelli_

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• 📸🔥

Treino de pernas no CT da @maxtitaniumsuplementos ✅ by @vinitortelli_

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a year ago

Já viu algum louco MEDIR A PRESSÃO DA PERNA antes de treinar? 🤔

Foi isso que o meu fisioterapeuta @vini_tortelli fez…

Brincadeiras à parte! 😂 Essa técnica se chama Treinamento com Restrição de Fluxo, e a gente usa um oclusor vascular para restringir parcialmente o fluxo sanguíneo no músculo.

Tá, mas para que essa frescura?

A grande vantagem é principalmente para quem está em um processo de reabilitação (assim como eu) poder gerar um bom estímulo para hipertrofia sem necessariamente ter que trabalhar com cargas altas.

Isso acontece porque ao restringir o fluxo sanguíneo, menos oxigênio chega ao músculo, dificultando a recuperação, gerando mais fadiga e recrutando o máximo de fibras possíveis para continuar a contração

Você conhecia ou já chegou a testar essa técnica? #OclusãoVascular by @vinitortelli_

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2 years ago